心理健康策划书集锦(5篇)。
策划书的思想比形式更重要，策划书从各个角度设想进行科学的经营活动可行性分析，制定策划书，让公司可以寻求更好的发展，怎样才能列出好的岗位策划书呢？我为了满足您的要求整理了以下信息：“心理健康策划书”，请认真阅读本文以获得更多信息！
心理健康策划书 篇1
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和-谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。下面是xx给大家整理一下，希望能对大家有所帮助。1
5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”取谐音“我爱我”一意为要认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，能用尊重，信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力，也就是说爱自己才能更好地爱他人。
在广大学生中营造一种关注心理健康，重视心理健康的氛围，通过组织，设计一系列内容丰富，参与性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育。
赞助单位：
a.配合全国:“五二五心理健康教育日”的活动，进行心理健康知识的宣传，增进大学生心理健康。
b.加强校企合作
c、 以文艺表演的形式展现大学生的风采，丰富他们的课外生活。
d.加强学校与社会的联系，锻炼打学生动手实践能力以提高大学生的综合素质。
e、 扩大心理社团在学校的影响力。
(一)a.我爱我“做阳光大学生，给心灵一片晴空”大型签名活动。
b.“心语传递”给他人的祝福。
c.对的理解
1.时间：5月25日，许下自己的愿望，送出自己的祝福
2.地点：行政楼前
3.道具：孔明灯
(二)a.大学生心理健康调查
b.趣味心理测试
c.发送《心理健康知识手册》
(三)心理健康影片赏析
1.时间：
2.多**教室
(四)心理健康知识讲座
1.时间：
2.地点：多**教室
1.时间：5月25 日
2.地点：行政楼前
1.前期宣传：在学校所有学生宿舍公告栏张贴喷绘海报，海报内容可提及赞助商，海报背景可加入赞助商的商业(注：学校内不允许张贴纯商业广告)
2.可在校内网上宣传
3.学校行政楼前设置展示板或张贴海报活动宣传中期：布置场地的气球及其他饰物印上赞助商的商业或其他赞助商所求的其他标志。
4在晚会的互动环节赠送小礼物可以作为赞助商的宣传
此次活动预计包括会员与办会员500人参加与**。数以万计的师生了解并且关注，我们在整个活动过程中都将标注贵公司名字，相信这必为贵公司带来巨大广告效应，办出我们高水平，高质量，强吸引力的晚会。观众印象更深刻，扩大了心理协会和公司在学校的影响力，拓展了贵公司的校园市场，实现了双赢。
学院所有系部、十大协会、团委联合举办。
1.服装道具租借 350
2舞台及音像租赁费为150元。
4.宣传成本：宿舍海报
5. 行政楼海报 50元
6.条幅 100元
7.孔明灯 50元
8.现场摄影**冲洗 50元
9.幸运观众礼品 150元
10.鲜花 150元
11请柬和节目费100元
12.其他费用 200元
共计：1500元
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和-谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献和成功密切相关。心理健康是大学生成才的基础：
1、 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和-谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
2心理健康有助于大学生克服依赖，增强独立性。通过艰苦的工作和激烈的竞争，大学生告别了初中时代，进入了大学，进入了一个新的生活世界。大学生必须从依靠父母转变为依靠自己。
上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上了大学后，他们很难适应紧张的学习、严格的纪律和生活环境。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
3、 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基矗培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基矗
因此，为提高我校学生的心理素质，增强他们对心理的学认识，特组织一次“心灵飞翔”系列活动
作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激-情，对新奇刺激的大型活动必定会踊跃参与，全程投入。这类的活动必能让主办协会的知名度得到很大的提高，同时也让赞助的商家达到想要的最佳宣传效果,从而大家都得以大丰收。
在这个宣传的**月，哪个组织率先策划出极具创意的活动，哪个组织就能在新生中树立良好的公众形象，同样哪个公司能在这个月做最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的校园品牌，更有利地去巩固这一片大市常本次活动的策划通过了分析讨论，极具权威性。况且本次活动是将会成为最具特色的心理宣传活动、拥有极高的品牌文化，也是本学年的重头戏，因此得到校团委、温州市瓯海区心理学会、温州广播电台、温州***等官方组织的高度重视，并给予大力的支持和配合。届时，会让参会人员耳目一新，兴奋不已，让赞助商享受到少投入、高回报的乐趣！
1，温州市瓯海区心理学会是温州权威的心理学会之一，在温州甚至全国都享有盛誉，其广泛的社会覆盖面，以及深远的意义，必将带动石市乃至全国的心理宣传活动。
2，温州广播电台是我市最大的电台之一，是向全国范围**的节目，24小时全天候播音，收视率在温州电视台名列前茅，且具有广泛的收视群体，因此，对于心理宣传有重要意义。
三。温州医学院是浙江省重点高校之一。它在浙江省家喻户晓，将受到社会各界人士的关注。
4温州医学院的学生遍布全国，但与普通市民不同的是，他们的一举一动一定会引起人们的关注。
5学校消费集中、有针对性，更适合**行业的巩固和发展，使**及其周边产品能够渗透到学生群体中。(**处可写攒助商的名称及产品)
6，可次活动可通过电台及广播向全市播报，学生的投稿可在温州***发表，以此增大活动的宣传力度及扩大攒助商产品的知名度。
1. 活动总目的：
大学生于社会，但又不同于一般社会公民，他们所面临的问题比一般公民更多、更复杂，社会对他们的法律素质要求更高、更严格。这项专项计划旨在增强大学生的心理意识，提高他们的自我保护意识。使大学生真正认识对方，运用心理知识抵御不良因素。
我们也可以通过世界各地的大学生进行心理知识的宣传。
通过这次节目可以有效的减少大学生不必要的心理问题，使心理观念深入每一名大学生的心里，并通过此次节目加强大学生的心理意识，提高大学生的自我保护能力。
2活动时间：4月11日~4月28日
三。活动性：旨在提高大学生心理意识的公益性活动
4，参加对象：全体温学生(其它高校亦可参与)及相关教师
5，宣传方式：海报(包括商家的兼顾广告)，广播，传单，温州***等
6，现场布置：待定
心理健康策划书 篇2
(1)活动目的：呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。为提高我院大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。
(2)主办单位：学生工作处心理咨询中心
(3)策划承办单位：院心理健康部、朋辈心理咨询员
(4)协助单位：院学生会
赞助单位：172校园活动网、大学生精英论坛
(5)活动流程：
(1)领导就“5.25大学生心理健康日”致词;
(2)两个团体竞赛活动，由各系选派队伍参加总决赛;
(3)现场朋辈心理辅导活动，横幅签名活动。
(6)活动宣传：“我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长”横幅一条以供签名;各系于5月24日19：00以前出横幅、海报宣传(每个系5张)置于南院篮球场;准备525宣传资料。
(7)活动形式：团队形式
(8)比赛地点：南院篮球场
(9)活动时间：5月26日，下午14：30-16：00
(10)活动内容：
团体竞赛活动一：无敌风火轮
(1)项目类型：团队协作竞技型
(2)道具要求：报纸、胶带
(3)活动场地：南院篮球场
(4)游戏时间：10分钟
(5)游戏详细玩法：12人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环;到达指定的目的'地，时间最短的为胜利者。报纸破坏的不能再进行比赛。
(6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
(7)参加人员：各系各派出二支队伍，每个队伍十二人。
(8)奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品一份。
(9)活动流程：每个系选2支优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛;每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示;总决赛时，分3场进行比赛，比赛顺序通过抽签决定，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一。
团体竞赛活动二：疯狂的设计
(1)游戏类型：益智型、团体合作型
(2)游戏目的：增强组员的团体合作能力
(3)游戏人数：各系2个小组，每组10人
(4)游戏道具：小纸条、笔(工作者提前准备)
(5)游戏规则：
第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词(单词由3-4个字母组成)，然后用最短的时间摆出这个单词。
在10分钟内完成单词数最多为胜利的一方。
(6)游戏时间：10分钟
(7)参加人员：各系各派出2支队伍，每个队伍10人。
(8)奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品若干。
(9)活动流程：由各系到班级选优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛;每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示;总决赛时，分3场进行比赛，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一。
(10)活动场地：南院篮球场
7、心理讲座篇
(1)活动目的：通过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。从而使得全校大学生能够更好的面对学习、工作、感情和生活。
(2)主办单位：湖南铁道职业技术学院学生工作处心理咨询中心
(3)承办单位：院心理健康部、院心理成长协会
(4)协助单位：6系心理健康部
(5)讲座内容：沙盘游戏的使用与操作(待定)
主讲：待定
地点：J2多媒体
总负责：肖某某
宣传：聂某某
参加单位：各系心委、朋辈成员
流程：
1、主持人介绍
2、听讲座
3、嘉宾小结
举办时间：(暂定)
第八届心理健康节系列活动时间安排表：略
心理健康策划书 篇3
策划人：沈李、蔡鸿强
2011.11.16
一、活动组织:
1导师，活动开始致词，活动**（刘婷老师）
2组织单位：2010年市营1001、1002班委
三。活动策划、道具准备与实施（蔡鸿强、沈李）
4、活动主持（蔡鸿强、沈李）
5.收集* *信息（钟硕，薛强）
6道具准备与发放（周念、何少丘）
7票据收集整理（彭好、张中亚、曾巧英）
二、活动参与对象：
市场营销专业1001102名学生
嘉宾邀请：辅导员熊老师
三、活动时间:
2011年11月25日（第12周）8:20-10:00
四、活动地点:教学楼a301
五、活动主题:
以“真情告白”的文学演讲形式，“亲情、友情、爱情”为主题，尽情发挥参赛选手的自身风采和演讲才能，参赛者可以从等多个角度出发，写出对身边事、身边人的观察及感受，并以演讲的形式表达对亲情、爱情、友情的亲身感受以及生动活泼的课堂活动让同学们体会友谊、感悟真情、寻找自信、发现自我，展望未来。
六、活动目的：
1它有助于学生清楚地认识到亲情、友情和爱情的重要性。
2、使同学们正确理解亲情友情爱情这三者的关系。
三。通过演讲，深化主题，开阔学生视野。
4通过小班化活动，丰富课堂教学，增进师生之间的友谊。
七、活动内容：
1、“真情告白”演讲比赛 （时间60分钟）
参赛选手要求：
（1）主题为“亲情、友情和爱情”题目自选，要求内容积极、健康、向上
（2） 如果你有背景**，请自带**
（3）演讲限时不超过5分钟
比赛规则a. 演讲为命题演讲，内容积极向上，感情真挚
b. 参赛选手根据编排顺序依次上台演讲（将事先准备好的12张标记好1-12号数字的纸片让选手进行抽签，然后选手就各自演讲主题演讲）
d、 参赛选手要求用普通话，语言表达生动流畅
e. 本次比赛将设定6个获奖名额，其中分别设最佳演讲者各班各一名、最佳台风奖一名、最佳人气奖一名、优胜奖两名，纪念奖若干名，获奖的选手将获得相应的奖励
f、 比赛获奖者将获得荣誉证书和相关奖品。
评委评分细则：(十分制，计算分值时，去掉一个最高分,去掉一个最低分,再累加后，求平均值即为选手评委得分；最佳台风奖和人气奖由公众选出）
仪表形象：（3分）
1） 衣着整洁得体（1分）
2） 自然姿势，适度动作（台风）（2分）
演讲内容：（5分）
3） 主题清晰，与主题内容一致（2分）
4） 内容丰富，感人肺腑，贴近生活，富有鲜明的时代感（3分）
语言艺术：（2分）
5） 发音标准、流利度、言语时间控制（1分）
6） 较强的表达力和应变能力，能活跃气氛，引起高潮（1分）
评分原则：以公平、公平、公开为原则
评委：陈娟、赵婷、何少丘、钟魏巍、周念、薛强、刘
2课堂活动（30分钟）
活动一真心大碰撞
你曾经的一颦一笑，或许已经深刻的留在了某个人的记忆当中，而他却又碰巧就是你心中的感觉先生（小姐），那就将这慵懒的感情唤起，接受青春的大碰撞吧。
游戏规则：每个在场的学生事先在准备好的纸条上写下两条：
1、 在纸条左上角写下自己的名字
2、 在纸条的中间写下自己最欣赏的人的名字和赞美、向他（她）表白的话语（要求：异性的名字，而且必须是在场的）
3、 老师随即抽取纸条，请被赞美或被告白的同学朗读，可获得精美礼品一份
链节准备：80张空白纸，黑色签字笔（自备）
活动二你不知道的事
在家靠父母，在外靠朋友，朋友是我们人生中必不可少的人，也是遭遇挫折时坚实的肩膀，告诉你的朋友他（她）不知道的事，让他（她）明白：你对我很重要……
游戏规则:根据手中的两个班级学号进行随机点号,被点中的同学,将被要求说出一件你的朋友所不知道的事,或者他所做过的让你感动的事,如果未写或者未答的同学将要选择在场的一名朋友与你搭档完成一件”终极任务”。
环节准备: 纸条约80张,黑色签字笔(自备)
八、活动准备:
纸条160张
一、二环节各80张）
3支黑色签名笔，评分**由评委使用）
12张标有数字1-12的纸
各班奖品及精美礼品若干份）
九、活动总结：
通过这次 “亲情友情爱情”的演讲，大家能够对主题有所理解，对于学生今后的工作、学习、生活都能起着重要的引导作用。这次演讲主旨在培养学生知识和技能的同时，更好地培养其优良的心理品质和积极的人际交往能力，从而更好地做人做事。
注：演讲评分表附后
活动奖项
心理健康策划书 篇4
活动目的：让同学们在电影中学习如何调节自己的情绪，释放自我，学习电影中传达的信息，从而提高自我;
活动流程：
1、活动当天晚上6：30我部所有成员在美术楼104集合，先打开教室的多媒体检查活动需要放映的ppt以及电影文件是否能够正常放映，确保活动的顺利进行;
2、6:40各个班级的心理委员及其参加活动的人员陆续到来，此时放一些欢快的音乐，调节氛围;
3、7:00各班的心理委员基本到场，活动开始。首先主持人致开场白，简单介绍活动的背景和目的，对参加活动的同学表示感谢;
4、电影播放结束后，主持人针对剧中主人公的事迹进行一个简要的阐述，阐述主要内容涉及面对困难时的心态，解决办法等。然后请在场的观众发表一下自己对于该电影的看法;
5、由石老师对此次活动进行讲话;
6、活动结束后，心理部各成员留下打扫卫生;
陪伴，一个简单纯朴的词，一种温暖人心的力量，一种给人依靠的信赖，一股欣慰的惬意芬芳。就让我们用照片记录下，陪伴我们的那些难忘的点点滴滴，让我们的心找到一份慰藉;
活动内容：
前期由各班级负责人收集，面向全校收集有关“陪伴’照片，30号将选出的代表性照片放到大的展板上，将收集来的其他照片悬挂在道路两侧。
活动宗旨：
给未来的自己写一封信，或者写给全校范围内的任意同学，讲出自己的心里话。我们希望自己将来得到什么样的成就，过着怎样的生活，有着怎样的人生感悟，都可以写在信上，给现在的自己定一个目标，给未来的自己增添色彩，或者是对其他同学的祝福与情感的表达等等。写完后负责人代替保管，下一年将发放到指定人手上。如此会给大家一个积极向上的动力，激发大家青春的热情，身心也会跟着健康。
活动前期准备:
(3)由心理健康部统一收集，然后将本学院同学写给其他学院同学的信件转交给校心理健康中心，学院心理健康部交之校心理中心，由中心转交给投递学院。
活动宗旨：
通过心理健康活动策划大赛，让更多的同学参与到校园心理健康活动的策划、组织中来，发挥同学们的创造力，丰富校园心理文娱活动，给更多同学展示自我的舞台。同时宣传心理健康知识，使同学们了解心理健康的重要性。
参赛方式：
班长统计本班参赛人数，参赛人作品由班长收集书面稿件和电子稿件，汇总后统一交至心理部负责人(副部或委员)
活动要求：
(1)活动策划要注重心理健康活动的新颖性、趣味性、知识性、艺术性等
(2)心理健康教育活动形式不限，要求具有可操作性，能够吸引更多的同学参与，起到宣传心理健康的目的
(3)策划书要求包括：活动主题、活动目的、活动内容、活动流程、活动预算等内容
(4)请各班级班长收集参与比赛的心理健康活动策划书面稿件和电子稿件交给心理健康部，于12月1日前将书面稿件送到心理健康部，电子档发至邮箱 (作品要标明作者的班级学号、姓名和联系电话)
活动流程：
(3)12月6日：通过竞标的方式选出10个优秀心理健康活动策划方案，颁发证书并公示结果
1、活动宗旨：
15级别新生入学后心理上还未完全适应大学生活，如何独立面对新环境新挑战，需要他们对自己进行适时的心理调适。通过班级组织班会活动的形式，活跃班级气氛和同学关系，宣传心理健康知识，使他们积极面对人际交往困惑，消除孤独感，关注自身心理健康。
各专业在心理健康周期间自行组织心理主题班会，以“陪伴”为主题，要求内容形式多样，同学们参与积极性高。选定一个班级班会，提前确定时间通知校心理健康中心，中心委员将进行参与检查。
班会以专业为单位，每个专业写一份主题班会策划书，并通知我部门召开班会的时间及地点，活动结束后写一份主题班会总结，并附上主题班会照片，上交至心理健康部。
活动目的：了解這几天活动中的一些问题，并进行讨论解决，争取下次活动不要出现同样的问题
活动要求：每个班的心理委员必须准时到，保证会议完美的进行，对每个问题要准确的解决好，每个班的心理委员交一份有关于此次活动的一些问题，解决方案，以及优点。
大学生心理健康教育,你了解吗?
在当今这个快节奏、高信息、强竞争的社会情况下，重视心理健康，提高全民族的心理素质，不但是社会发展的需要，也是人类自我完善的需要。作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、掌握心理调适方法，促进身心健康与人格完善等都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。
第三界国际心理卫生大会将心理健康定义为：所谓心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。
身体、情绪、智力十分协调;适应环境，人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中，能发挥自己的能力，过有效率的生活。可见心理健康就是指人的智力正常，情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。
大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同。首先大学生要自己安排生活，靠自己的能力处理学习、生活、人际等问题，生活问题对这部分学生造成了一定的压力。其次，大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩，而已包括组织管理能力、人际交往能力及其它一些因素，这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应，其自尊心受到强烈的震撼，心理上产生失落和自卑。
现在的大学对学生学习要求严格，若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险，这就给学生造成了一定的心理压力。加之大学更注重学生的自学能力，部分学生由于学习方法不当导致成绩不理想，因而产生挫折感，伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。
随着经济发展，社会财富增加，现代化家电的普及，计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏，青少年生活在一个相对封闭的环境中，使他们不善于交际。另外在大学中 ,人际关系比高中要复杂的多，要求学生学会与各种类型的人交往 ,逐步走向社会化。但部分学生不能或很难适应，总是以自己的标准去要求他人，因而造成人际障碍。
大学生正处于青春期，他们的生理机能已经成熟，逐渐产生了恋爱的要求，但是如果在这个问题上处理不当，就会直接影响他们的心理健康及学习和生活。
大学毕业生找工作难是个普遍问题，而要找一个理想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。
自我激励是一个人精神活动的动力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，鼓励自己，安慰自己，调整不良的心理。。
遇到苦闷或愤怒的情境时，可以把注意力从消极的方面转移到积极方面去，尽量避免或减轻精神创伤，使自己的情绪恢复到稳定。可以听音乐，散步，和知心的朋友聊天，逛公园等。
情绪宣泄是个体在产生痛苦时、悲伤忧郁时，通过适当的方法、渠道进行发泄，达到减轻痛苦的目的。
当遇到困惑和挫折时，可以咨询父母、老师、同学、朋友，也可以到专业的心理咨询机构去咨询，向他们诉说内心的困惑或心理障碍，以求的他们的帮助和开导。
这种方法是要学会四肢放松，并获得安静，能有意识地去感受四肢的松紧、轻重、冷暖的程度，从而取得放松的效果。自我训练法能改善生理功能、交感神经活动降低，心率、呼吸频率减慢等，可达到排解和消除不良情绪的目的。
心理健康策划书 篇5
阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中 .
培根说过：”如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐；而如果你把忧愁向一友倾诉，你的忧愁将会被分掉一半。“
阳光总在风雨后，只有饱受风雨才能看到明日天边明媚的曙光。风雨之后不一定会有彩虹，但只要相信阳光总会灿烂。阳光给沉寂的冬天带来温暖、给活波的夏天增添热情、给所有的人们带来希望。拥有一份健康的心理状态才会给自己，给他人带来温暖。
谁的生活会是一帆风顺，又谁说困难就不能克服。
请与逆境交手，不要担心自己是个石头，往往石头经过击打会变成一颗宝石，溢出光彩。相信自己虽然很多事情都已失败告终，但不要轻易说不。
我经常对自己说，对父母说，对朋友说，对你说，我就是一个小太阳，照耀自己，给自己阳光，让自己充满活力，照耀身边的人，给他们带来阳光，带来快乐。
我的心情和阳光一样不可能永远明媚，风吹雨打，跌跌撞撞，是在生活中必须要坦然接受的。
记得在小学，在初中，直到现在因为我个头很小，我喜欢的一些事情因为这个客观原因却只能放弃。同学看我小小的，我也被欺负过，记得在初中，有一次我们全班同学劳动，挖树坑，老师说深度需要一米，有个同学他干活很认真，但是他挖的那个树坑比较深比我都高出一头，结果他看到了我，就开了一个玩笑，他叫我过去，我说什么事，不经意间他把我从那个树坑里推下去了，我自己上不来，其他同学就在旁边笑，有的人捂着肚子在笑，有的人对我指指点点他们也在笑，对于他来说，只是开了一个个玩笑而已，逗大家乐一下，可是他没有想到，他的快乐是建立在什么基础上产生的，这样让我伤心难过，我很生气的哭了，不仅生他的气了也生我的气，当时的我很痛恨自己的个头为什么长的那么小，让我成为笑话。大家闹腾了起来，我们的语文老师过来了，同学们都跑掉了，他没有笑，他向我伸手，拉我上去，刹那间，我觉得我的委屈没有没有那么多了，他对我说了很多鼓励的话语，让我对自己有了新的认识，我懂得了改变不了事情，就让自己坦然的去面对。别人的力量也是很强大的，他可以带你走出来。
无论何时何地锻炼我们的平台很多，展现自己能力的舞台也不少，进入大学后，我毛遂自荐当班长，我相信自己，同学们用着质疑的眼光看我，我不需要解释什么，因为日后的工作会展现我的能力。通过许许多多的事情，大家现在都用肯定的眼光看我，你一定行！所以不要因为任何原因放弃自我，我们需要阳光的.心态，去面对我们什么的生活。
经过20几年的风吹雨打，我学会了倾诉，学会了聆听，学会了换位思考，学会了忘记，学会了宽容，学会了……我的心理素质由一个什么都承担不住到现在的强大。暴雨之后，天空依旧那么蓝，白云依旧那么潇洒，大声对天空呐喊”我是最棒的！“
现在很多新闻报道了关于学生遇到问题不能用正确的心态去对待它，让人们留下遗憾。
我想说的是，如果你遇到你改变不了的事情，用一个阳光的心态去面对它，大家应该注重心理健康的发展，让自己了解自己，让自己了解别人，让别人来了解你，打开各自的心灵之门，让我们的心理健康向阳光一样明媚，尽管有着风雨。
每一个人应该有积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理，这样的阳光心态会带给自己好心情，会让自己忘掉劳累和忧虑，会让自己的心胸像大海一样宽阔，会让……会让我们的人生充满阳光。
让我们多一份阳光，少一份低沉，多一份乐观，少一份悲观！多一份……少一份……
让我们用一生去努力做一个阳光的人。健康心理，阳光人生。
（本文系第十届”5.25"大学生心理健康节系列活动心理美文一等奖作品，作者：初等教育系 14学前教育3班 毛茸）