运动会踢毽子加油稿（精华18篇）

时间:2026-08-22 作者:每天帮

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毽子，踢毽子是一种古老的民间运动，它既能达到锻炼身体、愉悦心情的效果，又不受场地、人员、年龄的限制，还无需花费钱财，故而受到人们的广泛喜爱，传之不衰，且不断有形式、花样上的创新出现。

——题记

做毽子

两本用过的本子，一条线，一根针，一把剪刀，这就是做毽子的工具了。准备好工具，妈妈让我跟着他做，先将纸剪成约一厘米的小条，剪到宽的3/4停住不剪，将所有的剪好后，就是“穿针引线”了，穿好线，先将其中的一张纸一厘米一厘米地折起来，再将针从折好的“w”穿过，接下来的也这么做，一张，两张，三张，四张，……都穿好后，再打个结。就做好了一个毽子。

踢毽子

说来惭愧，本人从小到大，毽子一直不肯与我“亲密接触”，往往踢一个就掉下去，唉。今天，我下定决心，一定要学会踢毽子。嘿嘿，我拿着毽子的手松开了，一，二，三，瞅准时机，一踢，一个，可是，唉，不用说，才一个。我不服气，再踢，再再踢……也只是“蹭”的接触了一下，就“坠地”了。苦恼的我愤愤地坐在椅子上，妈妈见了，妈妈见了，拿起毽子，对我说：“xx，你看，毽子从空中掉落需要一些时间，你踢得越高，毽子就掉落最慢，我们要这样，这样……”妈妈边说边示范给我看，果真，一看那毽子，在妈妈脚上飞舞了很久……我看呆了，拿过毽子，轻轻一丢，一踢，踢高了，再一踢，一个，两个，三个，耶，创造了新纪录，妈妈见了，摸着我的头说：“‘功夫不负有心人’，你看，你不就成功了吗！”

听了妈妈的话，我的心里美滋滋的，仿佛吃了蜜一样甜。

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中午，郦老师带我们到体育馆，郦老师用心良苦地请来了一位踢毽子高手陈老师。陈老师要来教我们毽子，马上就要三跳比赛了，我们班还有很多人不会踢，所以我们要好好地认真地学习。

首先，陈老师给我表演了一番：毽子用他的脚踢着，似乎很听话。毽子忽高忽低忽左忽右，毽子都不会掉在地上。陈老师还一下左脚踢，一下右脚踢，踢毽子的方法五花八门，他就像一只机灵的猴子，上窜下跳，看的我目瞪口呆。有的同学兴奋的在数：一、二、三有的欢呼雀跃：哇！陈老师好厉害呀！

陈老师表演结束，开始教我们怎么踢毽子，他有个独门秘诀。把毽子放到脚上，再金鸡独立，比一比谁独脚站的时间最长，大家都试了试，没一会儿，都东倒西歪、摇摇晃晃，站不住脚了。我用了个方法试了一次也不行，毽子还是不听使唤，我不气馁，不断的尝试。终于一次比一次好，开始一个，接着能踢两个，我高兴极了！我相信这么坚持踢下去一定会跟陈老师一样厉害了！

现在，我是毽子队的一员了，这还要感谢陈老师。我知道了功夫不怕有心人，只要坚持不懈总会有成功的一天。

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昨天，白老师带了几个毽子。下课时老师说可以踢着玩，大家就争先恐后去抢毽子。(每一天都抢。)

戴元杰拿到了一个毽子，恰好丁家瑞也带来了毽子，所以我用一会儿戴戴的，又用一会儿丁丁的。我拿住一个毽子开始踢。一、二。糟糕，第二个掉了，好可惜。我想在练几次时，戴原杰和丁家瑞来找我玩有趣的传着踢毽子，激烈的抢毽子。丁家瑞真是个抢毽子能手，似乎每次都能抢到，真佩服她呀!我又练了几次，终于有一次踢了两个了。我想下次一定要踢三个!

今天虽然只踢了两个，不过我要天天练习的话，相信用不了多久一定能踢很多的!

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运动会广播稿致踢毽子运动员范文一：

人生能有几回搏?小小的毽子在空中飞舞，阳光下折射它美丽的羽毛。多少双眼睛紧张的注视，一个轻巧的东西，竟让我们的目光为它聚焦。一道优美的弧线划过眼前，这精彩的弧线啊凝结着多少辛勤的汗水，无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。加油吧，让那美丽的飞鸟，为我们的班级赢得掌声，为自己赢得胜利的.希望。

运动会广播稿致踢毽子运动员范文二：

你是灵动的舞者，是欢乐的精灵，一转，一踢，一俯首间，完美的诠释着“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕”的精髓。加油，我们相信你。

运动会广播稿致踢毽子运动员范文三：

是谁说过，

鲜花与掌声只属于成功者。

这只是因为，

坚持就是胜利。

或许，鼓励的话说了太多太多。

但，这掌声发自我们内心。

这鲜花是我们为你送上的最好的礼物!

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记得我学踢毽子是在两年前的秋天，我学着一些女同学的样子，把毽子往空中一抛，眼睛盯着毽子。等它落下来时，我右脚急忙弯起来一踢，没想到踢了个空。这时，我想起我班“女将”周悦悦平时踢的时候都把毽子抛得老高老高，边踢还边用另一只脚调整着身体的位置。我试了一下，还真灵，我一口气踢了三下，心里暗喜有点踢毽子的样儿了。

练着练着，我脚有些抽筋了，一屁股坐在花坛的沿上。休息了一会儿，我“唰”地一个鲤鱼翻身跳下坛沿，像离弦的箭剑似的跑到另一块无风的空地，继续练起来。一回生二回熟，我慢慢掌握了技巧，能多踢几下了，我高兴极了。

树儿婆娑着它柔软的手臂，风儿用它那天生的一副好嗓子唱着歌，还有站岗的保安也朝我微笑，一切的一切都与我共欢，我心里仿佛抹了蜜似的甜。

指导老师张雪波wWW.mtb31.CoM

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踢毽子是我们中国传统的体育活动之一，它不仅是一项锻炼身体的运动，更是一种文化传承。在我小的时候，每当夏天来临，我就会和小伙伴们聚在一起，踢毽子。那时候，阳光明媚，微风拂面，我们兴高采烈地玩耍着，享受着这份快乐。

我记得有一次，我和小伙伴们在学校操场上踢毽子，大家都玩得不亦乐乎。毽子轻飘飘地在空中飞舞着，我们一个个竭尽全力去拍击它，争取让它不要掉到地上。毽子在我们手中不停地飞行着，仿佛是在和我们做着游戏。我们有时会用双脚来踢毽子，有时会用膝盖、头部来弹毽子，每一次击中都给我们带来无限的快乐。

在踢毽子的过程中，我们不仅锻炼了身体，更培养了团队精神。在一次次的比赛中，我们需要相互协作，互相鼓励，才能取得胜利。有时候毽子掉到地上了，我们需要一起跑过去捡起来，然后继续比赛，而不是责怪谁做得不好。这种团队合作精神，让我们在生活中也能更加互帮互助，共同进步。

踢毽子还能增进友谊。在比赛中，无论是输是赢，我们都能用一颗平常心面对。有时候赢得欢欣鼓舞，有时候输得灰头土脸，但无论如何，我们都能坦然接受，努力提高自己，再接再厉。踢毽子让我们在游戏中培养了坚强的意志力，面对挫折和困难时也能勇敢向前。

踢毽子是一项健康的运动。每当我踢着毽子，汗水就会不知不觉地从额头上流下来，让我感觉异常舒畅。踢毽子能够锻炼全身的肌肉，增强体质，提高身体的协调性和灵活性。每天坚持踢毽子，不仅能保持健康的体魄，还能提高自己的身体素质，让自己更加精神饱满。

踢毽子也是一种文化传承。毽子是中国传统的独具特色的器械，它不仅是一种体育运动，更是一种具有浓郁中国文化的符号。踢毽子不仅能让我们感受到中国传统文化的魅力，还能让我们了解到中国古代人对运动的热爱和勤劳朴实的品质。

踢毽子，让我们在欢声笑语中度过了快乐的时光。踢毽子，让我们在挑战和竞争中成长和进步。踢毽子，让我们在激情和汗水中坚强和坚持。踢毽子，不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种精神食粮，让我们不断追求梦想，勇往直前。

踢毽子是一项富有魅力的运动。它不仅能够锻炼身体，培养团队合作精神，增进友谊，提高身体素质，还能让我们感受到中国传统文化的魅力。让我们珍惜每一次踢毽子的机会，享受它带给我们的快乐和满足。愿我们能在踢毽子的过程中，收获更多的快乐和意义！

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星期六的早上，天气晴朗，公园里草长莺飞，正是一个锻炼和游玩的好时节。

草地上，一个扎着两个辫子的小女孩正在踢毽子。她把毽子往上轻轻一抛，左脚站立，右脚抬起，往上轻轻一踢，刚落下的毽子就又飞了上去。只见她以金鸡独立的姿势站着，随着她右脚灵活的动作，毽子在她的脚间上下飞舞。

看着她敏捷的动作，我羡慕极了，什么时候我才能像她一样，轻松自如地踢毽子呢？

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天气越来越冷，穿的衣服越来越多。虽然天气很冷，但阳光仍然很强，这给这个寒冷的冬天增添了温暖。这种好天气最适合运动。今天，让我们踢毽子。

我最不擅长踢羽毛球。擀面杖吹火——我不知道，但是我们班的同学都玩的很好。我心里有十五个水桶去打水——，所以我希望我没有开始。

学生们三五成群地拿着羽毛球来到走廊，踢了起来。当然，我也不例外。我带着我的羽毛球和王以及其他一些学生来到教室外面。怎么办？怎么办？我只能踢两三脚。看着同学玩的这么好，我觉得很不安。我的心像两个小人在打架。最后，我踢了这个小毽子，但我没有用它做任何事情。最后踢了两个。我想踢第三个的时候，没踢中。这一系列的错误让我失去了信心和灵魂。唉，看来这是一只被称为“生命之蝶”的小毽子。打好不容易。

陈欣和朱伟杰之间的斗争最为激烈。于是我看了一场男生女生踢毽子比赛。游戏开始了。首先，女同学踢了。我看到她抿着嘴盯着毽子，全心全意的踢着。不一会儿，一分半钟过去了。她以60分结束了比赛，朱伟杰紧随其后。我看到他很平静，眼睛也被毽子紧紧盯着，生怕一不小心把毽子弄丢了。

不知不觉，时间又到了，他以74分赢得了比赛。嗯，竞争激烈吗？

围观的人也很紧张，有的在数，有的在练。就像你在玩。

踢毽子不仅锻炼身体，而且让我们玩得开心。不信你试试。

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“叮铃铃——叮铃铃——”一下课，我便迫不及待的拉着好朋友李薇和田梦直奔操场去。

“踢毽子咯——”我们来到操场上，各自拿出自己心爱的毽子，抓紧时间踢了起来。李薇踢得姿势最优美，只见那粉红的毽子在她脚上一起一落，就像一根橡皮筋牵着一样。她一会儿用左脚，一会儿用右脚，一会儿左右互踢，两只脚飞快的穿着花儿，毽子在她眼前翻转着，高高地飞起来，又快速的降下去。一滴滴汗珠从她的额头上滚下来，她的脸上却洋溢着甜甜的微笑。

我和田梦也不甘落后，踢了十几下后，我俩表演起了二人对踢，她用左脚踢一下，我用右脚踢一下，毽子突然间变成了金色的蝴蝶，在我俩之间飞来飞去。雅琪也上阵了，她边踢边做出各种滑稽的动作，逗得我们哈哈大笑，只见她把绿色的毽子高高地踢起来，然后做出飞机起飞的样子，伸开双臂，身子前倾，毽子准确无误地落在了她的背上。最精彩的还在后面，只见她先用右脚把毽子踢到了身后，又用右脚把毽子踢在了前面，再用右脚稳稳地接住。她的技艺真是高超啊，让人惊叹不已。

时间过得真快，我们踢着、笑着，转眼间上课了……

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最近，我们班掀起了一股踢毽子热潮。每当下课的时候，同学们便一窝蜂的涌出教室，三个一群、五个一伙地踢起毽子来。大家各有各的玩法，不过最好玩的还是在体育课上同学们的踢毽子比赛了。

在体育课上，大家的踢法千奇百怪，先来说说我们班的踢毽子大王——刘佳奕吧。为什么说刘佳奕是踢毽子大王呢？因为她踢毽子特别厉害，连续可以踢好多个，一直都是我们班的纪录保持者，而且她还会花式踢法呢！只见她把毽子往上一抛，先用右脚踢一个，再用左脚踢一个，然后转身跳起来还能再踢一个！身形灵活的像一只小燕子，看得我们大家都目瞪口呆羡慕不已。

再说说上官彦吧，她的踢法很聪明，为什么呢？因为她每次只能连续踢两三个，计时一分钟的时候就很吃亏，时间都浪费在捡毽子上了。于是她灵机一动，踢一个后就用手接住再继续踢，这样就减少了捡毽子的时间。看见我们在笑，爱表现的她还故意做出各种搞怪的踢法，我一边捂着嘴偷笑，一边暗暗佩服她的聪明。

最后再来说说我自己。我十分喜爱踢毽子，每当我看见毽子从我的脚上蹦起，在空中优雅地转个圈，再落回到我脚上，我就开心；每当我又踢了一个时，我就兴奋；每当我连续踢的个数比前一次多时，我更是激动。最开始踢毽子的时候，我也只能断断续续的踢两三个，于是我不断地练习，现在我的最高纪录能够连续踢二十多个了呢。踢毽子既锻炼了我的身体，又丰富了我的课余生活，也增进了同学间的友谊，真是一件一举多得的好事。

虽然大家踢毽子的方法千奇百怪，但是大家对踢毽子的喜爱之情和踢毽子时的快乐心情都是一样的。

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暑假到了，我像放飞的小鸟，自由自在的玩耍。楼上玩腻了，晚饭过后就下楼跟叔叔阿姨踢毽子。

以往，我站在窗前，看着她们把一只鹅毛毽子，在小区广场上面，踢得上下翻飞，我心里痒痒的，恨不得跑下楼踢它几脚。现在，毽子在我脚上，我想稳住它，像叔叔阿姨那样，用脚尖一上一下巅起来。可是，它像一只古怪精灵,不听我的指挥，刚一碰到，就弹出了我的脚面,落到了一个阿姨的身后。“一个好球又毁在我手里”，我一拍脑门暗自埋怨，眼见那轻飘飘的毽子快着了地。

阿姨并不回头，单腿往后移了一步，右脚向上勾起，毽子便飞到她面前。她的脚绕着毽子划出一个弧度，随后起一脚，燕子掠水似的射向对面的胖叔。那胖叔正跟长腿如仙鹤的小哥哥唠嗑，毫不知情之际，那只已经折断半根羽毛的毽子，突至腿前。我不由得喊了一声，胖叔眼尖，就在毽子贴身时，只用脚面轻轻一点，看似好无力道，毽子却打着旋奔我而来。我慌忙去接，却一脚落空，它向地面滑去。这时救场的长腿仙鹤，二条大腿柔软如面条，眨眼飞到中场，一个飞脚那毽子从他头顶向后飞出去。只见胖叔一转身，人腾空而起，脚也腾飞起来，毽子稳稳当当落在阿姨跟前。她慢悠悠用脚帮一扒拉，毽子便递给了我。这回我可要把握机会，不让大家失望，也给自己找回点信心。我做好了准备，弯起右腿，把毽子又送回阿姨。这叫做礼尚往来，抱我以桃，投之以李。

任何事情都是看似简单，其实做起来并不容易。一只小小的毽子，在别人脚上神出鬼没，不漏不掉，那是历练了多年，掌握基本功法。要成为一个踢毽子新秀，尚须跟着叔叔阿姨多多切磋与磨练。

踢毽子是我暑假的一大乐趣，锻炼了身体，收获了快乐！

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今天体育课，老师教我们学习了踢毽子。

到了自由练习时间，同学们都拿出被绳子吊着的毽子开始练习，我和张芷萌一组，一起练习踢毽子，我踢的毽子总是往一边飞，要不是我用绳子拉着它，它早就飞到院墙外边儿去了，可即使是有绳子拉着，毽子也像调皮的小孩一样，左摇一下，右摇一下，搞得我踢都踢不到它。

这时楼上办公室的何老师下来看我们体育课上的怎么样了，何老师看见我们都上四年级了，还在毽子上面绑根绳子踢，就给我们做了一个示范，老师拿着毽子，手一放，脚一抬，毽子就飞了起来，虽然只踢了四个，但是在我们的眼中踢两个以上就已经是奇迹了。

我又看了看别人的毽子，他们的毽子十分听话，一看就是踢毽子高手，踢完后还用一只手接住毽子作为收场。啊！那动作真是帅呀！

我一定要向老师学习，好好学习踢毽子，才能让我也耍耍帅呀！

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今天中午，刚吃完午饭，我就给爸爸下了一封“战书”——让他跟我比赛踢毽子。爸爸眼见一亮，说：“好啊，哼哼你爸爸小时候踢毽子可是全年级第一！”说完，就急忙拉我下楼比赛了。

比赛规则：一局分胜负，轮流踢，谁先踢到一百谁赢。”爸爸激动地说，“现在开始吧！”

我先上，刚开始踢，我就踢了二十一个，开始洋洋得意，心想：哈哈出师大吉一开始就踢了这么多我赢定了，爸爸有那么胖的肚子，肯定踢得很少。可是，爸爸却让我到吃一惊：他竟然踢了三十六个！看来我遇到高手了。于是，我把毽子轻轻抛起，踮起左脚，右脚不停地往上抬，嘴里也念着：“一，二，三，四，……”可是，这次我却只踢了十二个。唉，接下来几轮我连连失利，爸爸则越战越勇，最后以一百比七十八的成绩赢得了比赛。

踢毽子比赛我玩的好开心！

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今天晚上，我、爸爸和奶奶一起玩踢毽子比赛。

首先，我们先练习，我先连续踢了两个，第三个我的脚没接住，好可惜呀！时间过得飞快，眼看马上就要正式比赛了，我的心情又紧张又激动。

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比赛开始了，每人有三次机会，首先是奶奶上场，第一次踢了4个，第二次踢了5个，最后一次踢了3个，一共踢了12个，奶奶真棒！然后是爸爸上场，第一次踢了2个，第二次踢了4个，第三次踢了2个，一共踢了8个。哇！爸爸和奶奶都好厉害，我也要加油！第一次踢了2个，第二次我把握住机会踢了3个，最后一次我踢了2个，虽然我排名第三名，但是我努力了。以后我要继续练习，加强锻炼。

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最近，我有点紧张，都是因为那个恼人的踢毽子！过几周就要踢毽子比赛啦，可是我一次只能踢两个，于是我暗下决心：一定要学会踢毽子。

首先，把毽子拿好，脚踢毽子的时候要放平，然后把毽子松开，键子落下来的时候，脚的内侧面抬起，稍用点力就踢起来了。一开始，毽子不听话，叫它往左，它往右。叫它往上，它往下。我还来不及接，只听啪嗒一声，毽子就掉在了地上。一次次踢下来，出了一身的汗，休息片刻后，我又继续踢了起来，我早上踢，晚上踢，边踢边数：1、2、38、9、10越来越多啦，通过努力练习，我学会了踢毽子。

老师说踢毽子不但能锻炼身体，使身体变得灵活，还能磨练我的耐心。真是好处多多呀！

小伙伴们，让我们一起来踢毽子，比比谁踢得多。你敢挑战吗？

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今天体育课上老师说：“这节课我们来练习踢毽子。”说完，他给我们每人发了一个小花毽。我也拿到一个，它的毛五颜六色，有黑色、黄色、绿色和红色，真漂亮啊！

开始踢了，我用力一扔，只听“啪”的一声，毽子碰到天花板，又掉了下来，落在地上，我踢了个空。我想：刚才一定是我太用力了，下一次扔轻点试试吧。

第二次我吸取了教训，轻轻一扔，可是这次脚没有准备好，我又没有接到。我气呼呼地捡起毽子，猛地一扔，心想：这次非踢准不可。我看准了用力一踢，可是没有想到这回毽子“嗖”的一声像离弦的箭一样，伴着一道优美的弧线，飞出了四楼平台，旋转着往下掉。我急忙往下一看，啊呀，我简直不敢相信我的眼睛，毽子正躺在一楼的平台上呼呼大睡呢！我赶紧飞似地冲下楼，拿了毽子又飞奔上楼，累得气喘吁吁。我想，这次毽子踢飞，主要是脚太用力了。

我总结了前几次的失败教训，我明白了，毽踢子要掌握好力度，不能太轻，也不能太重。这次，我轻轻地抛起毽子，看准了，迅速轻巧地踢了起来。这时，奇迹出现了，一个、两个、三个……我终于学会了踢毽子，而且踢得很好，老师还让我在同学面前展示呢！看着小花毽在上下翻飞，像一只漂亮的蝴蝶在翩翩起舞，我心里乐开了花！

这次踢毽让我明白了，做任何事情都要认真观察，总结经验，这样才能不断地进步！

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秋天不知不觉来到了我们的身边，校园里又开始沸腾了。只要一下课或到了休闲活动，到处都可以看到同学们踢毽子的身影：有男生，也有女生;有高年级的，连刚入学两个月不到的一年级小朋友也不例外

咦，大家为什么那么喜欢踢毽子呢?踢毽子是从什么时候开始的呢?带着这些疑问，我上网去查阅了有关资料，也向爸爸妈妈请教，心中的疑问才解开了。

我从网上了解到，踢毽子起源于汉代，至今已有两千多年的历史了。它是一项民间传统体育活动，深受小孩子的喜爱，妇女也十分喜欢。有位词人曾赞美女子踢毽子比踢足球还巧妙，比下棋还有趣味。

古代的毽子制作非常简便，用一小块布，包上一枚铜钱和一小截下端剪成十字形开口的鹅毛管子，用针线缝牢，成为底座，再在未剪开的鹅毛管子上端里，插上七八根鸡毛就做成了。现在商店里或地摊上也有现成的毽子卖，不过，其底座往往是橡皮的，弹性大，踢重了稳定性比较差。而我们爸爸妈妈小时候踢的毽子是用纸做的，把废纸片剪成细细的长条条，在中间一扎，一个球形状的纸毽子就做好了。听妈妈说，踢起来可稳了。有趣的是，我们现在踢好后，地上留下了一地鸡毛，爸爸妈妈小时候呢，地上留下的是长长的白条条。秋风一吹，它们都会飘飘悠悠。

踢毽子还是我们学校的一个特色体育项目呢，我们学校的每一个小朋友都要达标过关。我从进入茅小的第一天起就开始练习踢毽子了。刚开始，我踢一脚，毽子就飞得老远，再也接不住第二脚了。我不放弃，只要有空就练。别人踢的时候，我暗中观察他们的脚法。过了一个多月，我终于能连续踢十几个了。我们班的一个女生那时已经能连续踢一百多个了。在一次踢毽子比赛中，一位五年级的大哥哥连续踢了一千多个，打破了我校的吉尼斯记录呢!我非常羡慕。妈妈说：“只要多练习，熟能生巧，你也行的!”

踢毽子既能锻炼身体，又能培养毅力，还能给人们的生活带来乐趣。我想，这项活动一定能流传很久很久。