生活小窍门主持稿（分享十一篇）
时间:2026-08-06 作者:每天帮♥️ 生活小窍门主持稿
吃核桃的小窍门
高一丹
生活中有许多小窍门，它们方便又实用，并且可以让我们事半功倍。而那个吃核桃的小窍门，拯救了我的时间与心情。
那是两年前的一个暑假，那也是一个我出奇地爱吃鲜核桃的假期。不过吃鲜核桃好麻烦呀：首先，我必须要使出吃奶的劲儿，才能把那核桃剥出来，这时的核桃啊，已经碎成了无数的小块儿；而这时，我还需要极度耐心地、一点一点地把紧紧粘在核桃仁上的那层苦苦的皮撕下来，才可以吃到那水嫩多汁的碎核桃仁。唉，真是麻烦死个人了！这个吃鲜核桃的爱好不仅浪费我的时间，还让我的耐心一点点消失了。那一天，我终于忍无可忍，什么破核桃嘛！又花时间又破坏心情！这时我才想起可以上网查有没有吃核桃的窍门呀！于是我立刻开始行动。
只过了五分钟，我就搜到了我想要的答案。网上写着：先把核桃蒸十分钟，再在冷水中泡一会儿。我立刻同奶奶一起开始实验。我们先拿出一些核桃，把其中的一大半放到锅里开始蒸。在这十分钟的时间里，我激动地做了一会儿作业。十分钟后我们把这些核桃从热锅移到了冷水里，我又利用等待的时间做了些有用的事。最后的时刻到了！我把核桃从冷水中取了出来，拿起夹子，正打算用上全部的力气，可不料，我轻轻地一夹，就夹出来一个完整的核桃。接着，我又捏起核桃皮的一个角，没想到，我竟轻轻一撕，就把它撕了下来，干干净净、白白嫩嫩！这个办法真是太好用了！我吃了一口，嗯，似乎熟了。这就是这个小窍门的不足之处吧，怪不得说“世界上没有完美的事”，我想得太美了。
这个窍门虽然让我既吃到了核桃又节约了时间，但却把核桃原本完美的味道弄得不太好了。所以我决定，平常都用这种方法，但时间充足时，还是用最原始的方法吧。
这次的经历，让我明白没有事情是绝对的完美，但你可以去简化它，要选择好时间。还有，要选择最好的方法解决问题。
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生活中有许多的小窍门，等着被我们发现，只要你做一个留心观察生活的人，就一定能发现。
有一次我出门去跳绳，跳着跳着，太阳公公落山了火红的夕阳抱着大地。只是我想起了一句：夕阳无限好，只是近黄昏。正当我沉醉在夕阳中时，低头一看：我的天哪，我的新皮鞋，什么时候沾满了污垢，妈妈发现了肯定又会批评我不讲究卫生了，我三步并作两步地爬上楼梯，换好了拖鞋，拿起皮鞋就往卫生间里冲，我先用湿抹布把皮鞋抹了一遍，不管用。我再用清水冲洗后，还不管用。试了很多的办法都不管用，我急得像热锅上的蚂蚁团团转……
突然，我灵机一动，以前在电视上，我不是看到了皮鞋上有污垢，可以用风油精倒在纸巾上消除污垢，想到这，我连滚带爬地从妈妈房间里找到了风油精，找到了风油精，这么晚了，妈妈肯定要来了，我赶紧照着电视里说的方法试了一下，果然皮鞋跟新的一样了。“咚咚咚，咚咚…轩轩，快开门”，呵呵，说曹操曹操就到，我感觉给妈妈开门，便得意洋洋地炫耀了一下那崭新发亮的皮鞋。
看来，多掌握点生活小窍门，能给我们生活带来许多便利呢！
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水是人类懒以生存的物质。洗衣需要用水，煮饭需要用水，因此我们应该时时与节约相伴。节约并不难，做到节约也不难，只要我们从小事做起就好。要知道，我的家人们可都是大的节约模范哦！
先来说说我的奶奶。每次我们一家洗完澡后，总会把水放掉，奶奶觉得这样很浪费，于是经过奶奶的节水方法，这些水的用处可就这样出来啦！奶奶用这些水拖地、擦桌子，这样，我的家里既干净还不浪费水，还真是一举两得啊！
说起母亲也有很多妙招。比如每次大家洗完头时，她总把这些水集中在一个桶中，用来洗衣服、袜子和抹布等等，这样既节约了水，又节约了洗衣粉，而且洗出来的东西特干净，总留着一股淡淡的清香，让我每次穿衣都有种与众不同的感觉，真是好喜欢这种味道。
父亲表现起来也毫不逊色。家里养鱼的水没过几天就要换一次。于是父亲把这些水放在浇水壶中，每天清晨时用来浇花，而且父亲说过，这些水里面有很多促进花木生长的肥料呢。看，我们家吊兰长的长得多么茂盛啊，这可都是父亲的功劳啊！
这就是我家的节水模范成员们，我们大家也要做一位节水小使者。朋友们，世界上可供我们生存的淡水资源已并不多了，我们必须节约用水，快加入节约用水、保护地球的行列中来吧，让我们大家都与节约相伴，人人都来做一个节约小使者。
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1、
同学们，你们知道吗？做事情，肯下功夫当然重要，但有科学巧妙的方法更重要。
记得有一次，妈妈笑着对我说：“今天中午有你最喜欢吃的土豆炖排骨，你高兴吧？！”我听后，一蹦三尺高，心想：何止是高兴啊，简直乐开了花。想着，便欢呼起来：“太棒了！我最爱吃了，你真是我的好妈妈！”
好不容易等到了中午，我还奇怪着呢，今天的时间老人怎么走的这样慢了。这时，妈妈磨磨叽叽地从厨房走出来，手里端着一碗菜。我笑得像一朵花似的连忙迎上去，乐呵呵地问：“这是我的土豆排骨吗？”妈妈慢吞吞地说：“是倒是，可......”还没等她说完，我一把抢过来，往里一看，呀！怎么会这样？土豆丁怎么会粘在一起呢？我用带着无数小问号的眼光不解地望着妈妈。妈妈做回想状：“大概是在切的时候粘上的吧。”因为土豆不美观，也不怎么入味，所有我吃得很少，害我这顿饭没有食欲。
爸爸想知道怎么做才能让土豆不粘在一起，便上网查询。爸爸把查到的方法告诉了妈妈，并请妈妈在晚饭时再做一次。
我又期盼了一个下午，晚饭时间到了，我吃到了好吃的土豆排骨，土豆既美观，又入味，还没有粘在一起。我好奇地问妈妈：“为什么土豆没有粘在一起呢？”“那是因为我在切土豆时，切一会儿，把刀放水里浸一下，然后再切。”妈妈说。我恍然大悟：“哦，原来是这样啊！”
切土豆时，切一会儿，把刀放水里浸一下，这个方法你记住了吗？其实在生活与学习中有许多小窍门，只要你留心，就一定能发现它们，从而事半功倍。
2、
在一个酷热无比的夏天，妈妈买来一大袋桃子，看着一个个诱人的桃子，我就拿了6个准备吃。
我一边哼着欢快的小曲一边洗桃，不好，蒸馒头的碱面从台子上划了下来，洗桃的'水立马变成了白水。我想：“糟糕了，这下桃子可洗了一个白水澡，还能吃吗？”我赶紧从水里捞出桃子，奇怪桃子的毛全掉了。我问妈妈为什么？妈妈说：“这是因为水果里酸和碱中和了，发生化学反应，使毛掉了。”“原来是这样啊！”
我拿起桃子去削皮，费了我九牛二虎之力才削完，我又三下五除二吃完了。妈妈也吃了几个，说：“太好吃了，就是皮太硬了。”我又拿着一个去削，结果我脚下一滑，桃子不偏不倚地砸进了热水壶里。我又想办法把桃子捞了出来，皮一削就开了。
这是为什么呢？是因为水果的组织细胞遇到高温之后组织分离，因而桃皮非常容易削掉。
我又懂得了一个道理：在生活中，只要留心观察，能够掌握很多生活中的小窍门。
3、
生活中有许多小窍门，都是些古怪却有用的方法。比如：盐水防褪色；矿泉水瓶盖拧不开时把瓶盖在热水中泡；还有乒乓球瘪了用热水泡就能复原……我这就带你们去小窍门的王国吧！让你们见识一下更多的小窍门。
一：桃子快速去皮法
有一次，我一个人在家，我想吃个桃子。于是，我打开冰箱拿出桃子，又拿来刀削皮，可是皮怎么也削不好，最后，一个大桃子被我削成了一个小桃，连皮带肉都浪费了。正当我发愁时，妈妈回来了，一看我在为桃子发愁，她马上给我想出了个妙计：“浩浩，没关系，我们来个桃子快速去皮法！”妈妈说着把桃子放入热水中，再拿出来，放入冷水中，一会儿取出轻轻一撕，桃子皮就很快掉下来了，我真是大开眼界！
二：热水复原乒乓球法
我玩乒乓球时总是把它打得瘪瘪的，最容易破了。这时外婆给我想了个法子，先将乒乓球放在热水里泡几分钟，瘪下去的部份就可以慢慢地鼓起来了，我试了一次，真的是这样，原来是热胀冷缩在起作用。
生活中还有许多小窍门，只要你用心观察就会发现你身边还有很多小窍门。
4、
每个人生活中都会经常遇到一些麻烦的事，如：一件新衣服穿在身上你不小心将墨水泼在身上洗不干净而烦脑，没有洗干净穿出去多不体面呀！
有一次我就是这样，在写毛笔字时把墨汁弄了一大块在身上，急得像热锅上的蚂蚁团团转。我正好看见舅舅在看中央电视台播出的特别节目“家有妙招”栏目，我也坐下来洗耳恭听。女主持人讲了很多妙招，其中我看到了巧用米饭洗墨汁的方法，她告诉我们如果不小心墨水弄脏了衣服时你别慌，首先用一些热饭放在有墨水的地方，然后连续搓洗，那衣服上的墨水便慢慢地全部沾在饭上了，饭变黑了，再换新的热饭，重复几次衣服上的墨迹就完全消失了。再用清水将衣服浸湿，然后涂上肥皂，过几分钟后用手搓洗墨迹处，这样就会洗得干干净净，最后在清水中滴几滴醋就会使衣服花色光亮，把衣服捞起凉干，便和新的一样。我要把这个小窍门告诉妈妈，妈妈就不会因衣服上沾到墨水洗不干净而犯愁了。
通过这次洗衣服，我在电视里还学到了很多日常生活中的小窍门，例如：在厨房中醋的妙用，烧鱼时加醋就会除去鱼腥味；浇花的水中加点糖，花就可以延长花期……
真是学海无涯，什么知识都得学，学到对我们有益无害，你说呢？
5、
今天我和妈妈来到外婆家,外婆家静悄悄的,一点声音也没有,平时这外公家不总是门庭若市,挺喜欢热闹的吗?可现在怎么一点声音也没有呢?正纳闷的时候,外婆把我拉到后院对我说：“浩儿，外公今天生病了，正在床上休息，今天你要安静点，不要跟弟弟在这打闹哦！”然后外婆又说：“这次委屈你一下了。”我笑着说：“外婆，没关系，我一定不会影响外公休息的。”
接着我来到外婆家往凳子上一坐，“咯吱”一声刺耳的声音传达入我的耳机里，心想这么刺耳的声音外公怎么能休息好呢？应该想个办法消除这刺耳的声音就好了。我向四周望了望，看到一个废轮胎，我灵机一动心想把轮胎做成鞋子给椅子穿上不就行了吗？说干就干，我连忙把材料找齐，老虎钳、轮胎、铁丝等说干就干，我先把椅子翻过来，再把椅子脚的大小量出来，从轮胎剪下一块一样大的皮，一个鞋子做好了，我马上把他固定在凳子上，然后把其他几个了也做完了，我再坐上去试了试真的没那刺耳的声音了。接着我把其他的凳子也全都穿上鞋子。做完工了，外婆把饭也做好了，妈妈和外婆看到我的杰作高兴的直夸我长大了，是个好孩子知道为别人着想了。
今天真高兴，做了这么一件有意义的事，既动脑双动手，连我自己都有不得不佩服自己了。
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生活中的实用小窍门
1、怎么清理地上的玻璃片
如果玻璃片仅仅扎在了肉里，那么你自己把它挑出来就行了。但这个世界上总会有人的运气比别人稍微差了那么一点，广州一个哥们儿不小心摔倒在地上，恰好把一片小玻璃挤进了胳膊上的静脉血管，然后这片玻璃慢慢随着血液进了心脏。等到发现的时候，晚了，这个哥们儿不得不把胸腔打开，动了一个大手术。
支你一招：如果打破酒瓶，玻璃碎片散落了一地，可以先将大片的碎片捡起，再用吸尘器将小碎片清理干净。然后，用面粉做成一个个小小的面团，在地上齐齐地滚上几遍，就可以将残留在地板上的玻璃小碎片黏起来。呃……其实你也可以用口香糖，但是要准备那么一大坨口香糖可能会让你的下巴脱臼。
2、切菜切了手怎么办
如果你临时找不到创可贴，或者创可贴根本无法起到止血作用的时候，可以将蛋白涂抹满纱布，再敷在伤口上。这是因为蛋白的成份能够凝固血液，当然了，你用的必须是生鸡蛋，熟的不算。而且用过的生鸡蛋吃了之后请看下一条。
3、食物中毒后怎么办
如果你不小心吃了什么鲜红鲜红的'蘑菇啊，没炒熟的四季豆角啊，就准备催吐吧。但是还是有很多哥们拿手指头在喉咙掏半天都吐不出来，没关系，可以在去看大夫之前喝一点肥皂水，这种东西可以让你吐得连孕妇都自愧不如。
4、眼睛进了灰尘怎么办
闭上眼睛用力咳嗽几次，或者挠挠鼻孔打两个喷嚏，眼睛里的灰尘就会自己出来了。很夸张是吧?一点都不奇怪，人在咳嗽或者打喷嚏的时候，泪腺会分泌出大量泪水，这些泪水可以帮助清理你的眼球，喷嚏足够多对眼珠也有同样效果。
5、嘴角烂了怎么办
如果嘴角烂了，不要用舌头舔，不然唾液将在嘴角处残留，形成一种高渗环境，导致嘴角越发干燥，进而糜烂。处理办法也很简单，不管吃什么都放点醋或者雪碧，因为维生素B在弱酸的环境内更容易被人吸收。
6、怎么鉴别鸡蛋的新旧
把鸡蛋泡在水里。如果鸡蛋在水中平躺着，说明它是刚从母鸡**里抠出来的;如果在水中倾斜，说明已经生下来三四天了;若是直立着，可能已经存放了10天;如果鸡蛋浮在水面上，那么它只有一个用途，就是直接砸向黑心的房地产商。
7、怎么去掉价格卷标
如果你送给朋友的礼物还没有贵到让你舍不得撕下价格标签的时候，可以考虑用一下吹风机。这样加热过后的卷标可以被很轻松地剥离，而不会像平常那样留下黑糊糊的一滩污渍!我们没试过，但相信微波炉效果更好。
8、倒霉的口香糖
根据最新的一项调查显示，现在美国人均每年消费160 片箭牌口香糖，而中国为人均每年11片。即便如此，人们还是能随处看到丢弃的口香糖。要是这些可恶的东西粘在了你们家的墙上或地板上的话，那恭喜你，在作二手房交易时，它可能让你为此付出代价。
支你一招：如果口香糖不小心黏在衣服上时，可以用冰块镇一下，等口香糖变硬凝固之后就可以轻松去除。如果像赵玉山那样不小心黏在头发上了，别硬扯，不然你会揪下一大把头发。这时只要在口香糖及头发的四周抹上润发乳，稍后片刻，就可以用干布擦掉了。
数字：咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。这是因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。
9、洗澡时伤口疼怎么办
还没有痊愈的伤口接触刺激性的物质，除了会疼得你哇哇叫之外，还可能导致发炎。如果你不得不把伤口浸在冷水中，你可以先涂抹一层中性的油质物，比如面霜什么的。这种东西可以把伤口与水隔离，让你的痛觉打个很大的折扣。
怎么保养CD片
如果不小心刮伤了CD 片，没关系，在电台的工作人员那里流传着一个秘密。取一根油性笔，不论什么颜色，涂在刮痕上就可以还原受损的音质。只是刮痕太重就没办法了。当然你用的国产杂牌DVD机就不用这么费劲了。
怎么防止镜面模糊
浴室中的镜子常会因为热蒸汽的关系变得模糊不清，如果不想它变得这么模糊，可以在镜面上抹上肥皂，再用干抹布擦干。这样一来镜面上就会形成一层肥皂膜，洗澡的时候就可以看清楚身上的泥是不是都搓下来了。
下雨天怎么走道
雨天，鞋跟是硬直角的人容易在大街上走得自己两后腿泥。解决的办法其实相当简单，只要走内八字，就可以把泥甩在两旁。你要是愿意，还可以穿上拖鞋走得再夸张一点，那样不仅自己腿上没泥，还能甩得身边人两腿泥。
怎么消除盘子淡淡的裂痕
将牛奶倒入锅子中加热，再将有裂纹的白色盘子放入锅中煮大约10 分钟，随后将盘子取出冷却，这时你会发现裂痕不见了。如果容器的颜色较深，可以将牛奶换成咖啡，这也能起到同样的效果。再深就用可乐，好吧，最后这条我胡说的。
怎么把旧钞变成新钞
将酱糊和水混合起来，喷洒在钞票上，再用电孕斗烫平即可。可惜这个方法只能把旧钞票变成新钞票，而不能把伪钞变成真钞。
汗脚穿过的鞋咋办
准备一个小布袋，里面放满生石灰，每晚临睡前将这袋生石灰粉放进鞋内吸湿。除此之外，石灰袋还能杀灭鞋内病菌，一举两得。
怎么除掉鞋底的口香糖
你可以拿一张面纸，黏在鞋底的口香糖那儿，踩着它走一段路，口香糖便会被面纸包成一坨，然后把面纸揭下来就可以了。
怎么清理印章
像刚才从鞋底拿下来的口香糖，也别急着丢掉，它还可用来清理图章!把口香糖平整地压贴黏于章面上再揭下来，然后就跟新的一样。
怎么开瓶盖
没有力气拧开水果罐头确实是一件很没面子的事情。如果拍瓶底儿不起作用的话，只要用打火机在盖子的边缘稍微加热一下就能打开了。
治落枕新招
落枕的原因不外乎两条，一、睡眠姿势不当，枕头过高或过低，头部滑落于枕下，使颈部斜向一侧;二、睡眠时偶感风寒，造成局部经络不通汽血运行不畅。
支你一招：其实，落枕没那么可怕，也没必要跑医院里受那么多的罪。把家里的擀面杖拿出来，然后拜托老婆大人把你的脖子想象成一个面团，然后用平常擀面的力度擀一擀你那根转不过来的脖子就可以了。
要想预防落枕，就一定要选用符合生理要求的枕头。通常情况下，理想的男性枕头高度约6至8厘米，女性约4至7厘米。
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俗话说“只有想不到，没有做不到”。日常生活中总会遇到各种小难题：像杯子沾上污垢洗不掉，下水道堵住等等。是呀，生活没有容易二字。这不，最近我家也发生了一件事情。
这天我突然发现猫咪的食盆里有几个小东西在动！蹲下来一看，哟，几十只大大小小的蚂蚁试图搬走一颗颗香喷喷的猫粮。蚂蚁占据了猫咪的食盆，而食盆外一条粗粗的黑线延伸了出去。我顺着这条路线往前寻，发现了无数只忙乱的蚂蚁在阳台的一个小角落里进进出出。
我慌忙用手去碾蚂蚁，可蚂蚁那么多，它们的速度又很快，根本碾不过来。我赶紧叫妈妈过来。妈妈一看便把一块抹布浸湿，迅速在“蚂蚁黑线”上往前擦，一直擦到他们的家门口，被擦过的地上有一道道水的痕迹，地板上蚂蚁已经基本没有了。这时候抹布上已经沾满了蚂蚁，妈妈赶紧把这块抹布扔到了水里，一大堆蚂蚁就这样被“消灭”了。
但是还有许多蚂蚁不甘示弱，它们还会趁机出来偷东西吃，所以还得一举捣毁蚂蚁的洞穴。
妈妈让我往蚂蚁洞里边喷油烟清洁剂。油烟清洁剂可以让洞内成千上万的蚂蚁立刻死亡，洞口在爬来爬去的蚂蚁也得喷上。随着呲呲的声音，一会儿只见地上一堆蚂蚁躺在清洁剂中动弹不了。
妈妈把混合着蚂蚁尸体的油烟清洁剂擦掉，然后拿出胶泥来堵蚂蚁洞。堵蚂蚁洞的时候得非常细心，不能留空隙，还要堵得厚实，堵得牢固。
堵完还不够，还得在阳台的角角落落里倒点白醋。妈妈说，因为蚂蚁会分泌一种叫弗洛蒙的物质，闻起来很像白醋，所以一旦蚂蚁闻到白醋的味道，他们会误以为其他的蚂蚁已经占领了这个地盘了，就不会进到屋里来了。
哇，这些对付蚂蚁的窍门也太巧了！工具都是家里现成的，也没用什么有毒的东西。不愧是妈妈的独家窍门哩！
对付蚂蚁也有那么多好玩的方法，看来生活还是很有趣的。
♥️ 生活小窍门主持稿
生活中总会产生各种大大小小的问题，比如马克笔的印记洗不掉、家里的东西不知道放哪里去每次还要找半天、还是顽固污渍洗不掉。今天我们就来聊一聊洗衣机里的毛衣。
在生活中毛衣会变小变大。是因为毛衣缩水的问题。我们怎么避免这些问题的方法呢？
1、建议把毛衣放在洗衣机里，即使最轻柔的方式也不行，必须手洗水温不宜超过35℃，洗涤时应要用手轻轻的挤压，千万不要用手搓衣服、揉衣服、拧衣服。
2、在使用洗衣液的过程中，以30%或50%的比例使用，不要用有刺激性的洗衣液。
3、漂洗时要逐渐加一些冷水，将水温逐渐降到室温温度差不多再将洗漂剂洗到无泡沫为止。
4、洗好后先用手压，把水分压出来，不要太用力。使用脱水机时，注意要将毛衣用布包裹后才能放入脱水机，最多只能脱水1分钟。
5、洗干净以后，把毛衣放在通风处晾干，不可以暴晒或吊晒，以免毛衣变形。
要是毛衣真的变形了，该怎么办呢？
1、首先用白毛巾把毛衣裹起来放在电饭锅的蒸笼里，隔水蒸上，10分钟后取出，但用力不能太用力，否则毛衣的纤维会拉直，然后又会变形，将毛衣拉成原来的样子，最后放在板上，四周用衣夹夹住，晾在通风处即可。只能应用在无色毛衣。
2、要是有有颜色的毛衣，把毛衣放在熨斗的板上，再用熨斗一步一步。有顺序的拉直。再用手把毛衣拉成原来的形状，重复几遍即可。
只有想不到，没有做不到。今天关于毛衣的小窍门分享到这里。
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同学们，在你们生活中有哪些小窍门呢？快介绍给大家吧！这样会给我们的生活带来很多方便。下面大家来看一看我生活中的小窍门吧!
有一天，我回到家，吓了一跳，我的淘气爸爸正在洗衣服呢，我想：我爸能洗好衣服吗？上次就把我的衣服洗成了“大花猫”。爸爸好像猜透了我的心思，对我说：“上次是因为爸爸的口袋里有一包纸，没有取掉才会发生那样的“悲剧”，满洗衣机都是纸沫，现在我会记得取掉口袋里的所有东西的。”听到这儿，我放心的回到了我的小屋开始写作业。刚写完，我就听到了爸爸
有一天，我回到家，吓了一跳，我的淘气爸爸正在洗衣服呢，我想：我爸能洗好衣服吗？上次就把我的衣服洗成了“大花猫”。爸爸好像猜透了我的心思，对我说：“上次是因为爸爸的口袋里有一包纸，没有取掉才会发生那样的“悲剧”，满洗衣机都是纸沫，现在我会记得取掉口袋里的所有东西的。”听到这儿，我放心的回到了我的小屋开始写作业。刚写完，我就听到了爸爸的一声惨叫：“哦，NO！”听到了爸爸的叫声，我赶忙跑到卫生间，发现了又一个“惨剧”，原来是爸爸在洗衣服时，把深色衣服和浅色衣服放在了一块儿洗。深色衣服难免会掉色，和浅色衣服一块儿洗的话浅色衣服上就会黑一块、紫一块的，好难看呀！后来，我发现了一个小窍门：先把衣服分为两类，一类是深色衣服，一类是浅色衣服，洗衣服时先洗浅色衣服，再洗深色衣服，这样浅色衣服就不会黑一块、紫一块了。
还有一次，妈妈去上班了，让我和爸爸在最短的时间内完成大扫除，妈妈还说她回来要检查，让我们快一点。于是我和爸爸开始分工，我擦窗台、书桌，爸爸扫地、拖地。爸爸扫完地，打开电视看了起来，我替爸爸着急：“爸，你怎么不拖地呀？妈妈回来是要检查的。”爸爸说：“拖把正控水呢，太湿了没法拖地。”我们等了好久，水终于控好了，刚准备拖地，妈妈就回来了，妈妈有点生气地问：“为什么还没做完？”我回答道：“我们正给拖把控水呢，刚控完你就来了。”“原来是这样，我叫你们一个小窍门吧！做大扫除时，先淘拖把
在扫地，等扫完地拖把就不滴水了，就不用花时间去等拖把控水了。”妈妈说，“记住哦，时间就是生命，不要浪费时间，要合理的安排时间，记住了吗？”我响亮地声音回答道：“记住了！”
同学们觉得我这两个窍门怎么样？如果你有什么小窍门或小方法也别忘了告诉我哦！
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【不同鼻炎，用药各异】
①急性鼻炎：鼻腔黏膜的急性炎症，主要由鼻病毒、流感病毒等引起，起病时鼻内先有干燥感、打喷嚏，随即出现鼻塞，并逐渐加重，流清水样鼻涕，以后鼻涕变为黏液脓性，说话时呈闭塞性鼻音。治疗可局部用氯麻滴鼻剂滴鼻，要大量饮热水，通大便，饮食宜清淡，如果伴发热可口服解热镇痛药。
②慢性鼻炎：一般是由于急性鼻炎反复发作或治疗不彻底导致的，另外许多慢性病（如贫血、糖尿病、风湿病等），均可引起鼻黏膜长期淤血或反射性充血而致病，主要症状是鼻塞，或为间歇性或为持续性，寒冷时加重，鼻涕多为黏液脓性，有时不易擤出。由于鼻子不通气，长期用口呼吸和鼻涕的长期刺激，易产生慢性咽炎、喉炎等。如果用氯麻滴鼻剂不能解除病痛，可采用微波、激光或手术疗法。
③过敏性鼻炎：受过敏源刺激所引起的阵发性喷嚏、连续性发作，流大量清水样鼻涕、鼻塞、鼻内发痒等症状。其表现很像是感冒，治疗上主要是避免与过敏原接触，口服抗过敏药物及手术疗法，以降低鼻黏膜敏感性。
④萎缩性鼻炎：一种发展很缓慢的鼻病。此病与内分泌紊乱、神经失调、营养不良有关。主要表现为鼻子嗅觉消失，鼻腔内大量脓痂腐败分解产生恶臭鼻涕。目前尚无特效疗法，每天可用温生理盐水冲洗鼻腔，滴薄荷石蜡油，可使鼻黏膜湿润，增加血液循环，减少鼻腔内干燥感及臭味。
⑤干燥性鼻炎：多发生在干旱地区及高温作业和粉尘工作环境中的人。鼻腔内干燥不适，分泌物减少，患者一般无鼻涕，常挖鼻孔。治疗时可在鼻腔涂抹红霉素软膏，防止黏膜干燥。
【用蒜醋治鼻炎】
将蒜削除根皮装入坛中，再灌醋浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，食蒜，用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，能治疗过敏性鼻炎。
【食彻除口臭】
①莴笋叶：取新鲜莴笋叶（或青菜叶、萝卜叶）用水洗净，晾干，切碎，捣烂绞汁，用干净纱布过滤。用时加少许凉开水，每天早晚各饮1杯，是治胃热、防口臭的妙方。
②菊花：菊花20克，加4杯水煎，常代茶饮。能消除因肝或肾疾病引起的口臭。③金橘：将新鲜金橘56枚洗净，慢慢嚼咽。治口臭伴胸闷食滞有很好的效果。
④柚子：取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服，可消除饮酒后口中的酸臭。
⑤蜂蜜：每天早晚用一杯温开水加1～2匙蜂蜜搅匀饮，对便秘所致口臭有效。
【快速除牙痛八个验方】
①取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
②把味精与温开水按1:50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持2天后牙痛就会消失。
③牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。
④取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。
⑤取蜂房适量，加纯酒精适量。点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分钟可止痛。
⑥取生猪油、新棉花各少许，用棉花裹猪油烤热，咬在牙痛处片刻，一次一换，反复数次。
⑦取六神丸1～2粒，碾碎置于患齿牙龈上5～10分钟，每天1次，一般不超过3次。
⑧取白酒100克放人杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。在疼痛的地方含上一口（不要咽下去），牙痛会立即止住。
【按摩治牙痛】
牙痛是中老年人的常见病。按摩可较好地促进血液循环，是治疗牙痛常用的应急方法。
①用力拿捏合谷2030次。
②用拇指点按脚背中心陷谷2030次。
③用中指指端点揉人中50次。
④用双手拇指按揉太阳50次。
此外，还要注意口腔卫生，养成睡前刷牙习惯。同时可做保护牙齿的功法，方法很简单：用一只手的4个指尖轻敲口部周围9次，敲的力量要很轻，感觉舒服就够了。同时也可食指微屈按摩口部周围数圈。
【早期白内障的按摩保健】
年性白内障是由于老年人眼晶体退化，细胞代谢障碍，使晶体透明度下降，逐渐出现视物模糊的慢性常见眼病。中医称之为圆翳内障，多因年老体衰、肝肾两亏、精血不足或脾虚失运、精气不能上荣于目所致。对于早期老年性白内障，通过保健按摩可以大大延缓其病情发展过程，提高视力。
①操作者用双手中指分抹眉弓5～8遍。
②两手快速搓热，迅速抚于眼部，重复4～5遍，便眼部感觉温热舒适。
③两拇指弯曲，用拇指背关节处轻按两上眼睑10～20次。
④用拇指、食指捏揪两眉之间印堂。
⑤手指按摩太阳、四白、晴明、风池。
⑥用手五指捏拿颈项。
⑦最后，两眼向左右各旋转10佘次。
【青光眼按摩疗法】
①分抹前额：双手2～5指从前额中央印堂分别向左右抹擦，由轻到重。
②推摩双鬓：双手手掌从前向后，经过太阳推摩到双侧鬓角。
③梳头：两手五指分开，用指肚从前向后再向两旁，反复梳理头发，按摩头皮。
④刮眉弓：弯曲双手食指，用食指内侧面由眉尖向眉梢刮按。
⑤摩眼眶：双手食指分别由内眼角上经下眼眶揉推到外眼角，再由外眼角经上眼眶推回内眼角，循环往复。
⑥抹眼球：闭目，双手2～4指由内向外缓慢压抹眼球。
⑦摩鼻旁：双手食指或中指在鼻子两旁上下移动摩擦，至发热。
⑧揉耳周：用食指、中指夹住耳根，上下推摩，至发热。
⑨捏牵耳垂：用食指、拇指捏住耳垂，再放松，捏住耳垂向下牵拉，捏与牵拉交替进行，反复数次。
⑩浴面：双手对搓到发热，然后分别在双侧面部由下颌向上至太阳反复摩擦，至有温热感。以上按摩方法爸做2分钟，每天做二三次。也可选做其中的几项。
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家庭养花：自制花肥小窍门<\/h2>
自制养花肥料
变质葡萄糖粉是好花肥。将变质葡萄糖粉少许捣碎与清水按1：100混合，用它浇灌花木，能促使花木黄叶变绿，长势茂盛。适用于吊兰、虎刺梅、万年青、龟背竹等。
淘米水和烂西红柿发酵后作花肥。淘米水和烂西红柿放在一个容器里，发酵后用来浇花木，会使枝繁叶茂。
用小苏打溶液来浇花。家庭养花，花卉含苞欲放之际，用万分之一浓度的小苏打溶液浇花，会促使花开繁茂。用沉淀过的淘米水促进盆景山石生出青苔。把山石盆景放在阴湿的地方，每天用沉淀过的淘米水浇需要长青苔的地方，一般情况下15-20天便能生出绿茵茵的青苔。
啤酒也是好花肥
啤酒养花所以会有良好效果是因为啤酒含有大量的二氧化碳，而二氧化碳又是各种植物及花卉进行新陈代谢不可缺少的物质，而且啤酒中含有糖、蛋白质、氨基酸和磷酸盐等营养物质，有益花卉生长。
1、浇花。用适量的啤酒浇花，可使花卉生长旺盛，叶绿花艳，不仅能够使花卉得到充分的养分，而且还吸收得特别快。具体方法是用水和啤酒按1：50的比例均匀混合后即可使用。
2、喷洒叶片。用水和啤酒按1：10的比例均匀混合后，喷洒叶片，同样能收到根外施肥的效果。
3、用啤酒擦拭叶片。观叶类花木可用脱脂棉或洁净的软布蘸啤酒，轻轻地擦拭叶片。由于叶片能直接吸收营养物质，因此花卉的叶片更加翠绿，并富有光泽，同时叶片的质感也显得肥厚。
4、用于插花。在花瓶中倒入1/10的啤酒，能使插花姿色更加光彩照人，并可延长数天的观赏时间。
英语学习小窍门:顺口溜巧记忆<\/h2>
难易编组抓循环
同类归纳印象深
图示介词最直观
混淆多因形音义
反义词语成对念
构词方法不可忘
习惯用语集中练
词不离句法最好
课外阅读莫间断
be 的用法口诀
我用am，你用are，is连着他，她，它；
单数名词用is，复数名词全用are。
变疑问，往前提，句末问号莫丢弃。
变否定，更容易，be后not莫忘记。
疑问否定任你变，句首大写莫迟疑。
时间名词前所用介词的速记歌
年月周前要用in，日子前面却不行。
遇到几号要用on，上午下午又是in。
要说某日上下午，用on换in才能行。
午夜黄昏须用at，黎明用它也不错。
at也用在明分前，说差可要用上to，
说过只可使用past，多说多练牢牢记，
莫让岁月空蹉跎。
记住f(e)结尾的名词复数
妻子持刀去宰狼，小偷吓得发了慌；
躲在架后保己命，半片树叶遮目光。
巧记48个国际音标
单元音共十二，四二六前中后。
双元音也好背，合口集中八个整。
辅音共计二十八，八对一清又七浊，
四个连对也包括。有气无声清辅音，
有声无气浊辅音，发音特点应掌握。
非谓语动词的一些特殊用法后只接不定式作宾语的一些常用特殊谓语动词
动词后，不定式，ato)
B.一句话 Negroes and heroes like to eat potatoes and tomatoes
C。有生命的加Es，无生命的加-s.
巧记不规则名词单变复：
man-men; .
名词前修饰语的顺序:
定会长大成壮年,红区才用站前排.
定,指限定词;会,指描绘性的形容词;长,指长短;大,指大小;壮,指形状;年,指新旧；区，指地区；才，指材料；用，指用途；站前排，即依次排列。
英语的词类：
句子要由词组成，
英语词类有十种：
句中成分用实词，
名、代、动、副、数、形容；
冠、介、连词和感叹，
虚词附加或沟通。
词类功能掌握了，
造句之时好运用。
语序歌：
主、谓、宾、表同汉语，
定语有同也有异。
状语位置最特殊，
不能全和汉语比。
肯定句变一般疑问句：
have和be提句首，
其它助词比开头。
时间、人称由do变，
动词只把原形留。
谓语助词有几个，
第一助词提句首。
肯定旬变否定句：
否定谓语加not，
放在be和have后。
其它要加助词do，
do的后边加not，
时间、人称由do变，
动词原形总保留。
谓语若是助词多，
not紧跟第一个。
名词的所有格：
名词只变数，
不分主宾格。
人和动物类，
可变所有格。
撇()后加s，
相当汉语的。
时间、距离等，
也变所有格。
名词变复数：
单数变为复数式，
加上s统言之。
下列结尾名词后，
要加s先加e：
发音[f][t][s]和[z]，
或是辅音加o时。
有些名词变复数，
词尾变化要注意：
y前字母是辅音，
一律变y为ie；
遇到f／fe，
有时需要变ve。
少数名词不规则，
特别情况靠硬记。
介词用法歌：
介词加宾语，
才能有实意。
表、定、状、宾、补，
词组在句里。
介词顺口溜：
in在里，
out在外，
在旁边的是beside，
靠近的为by 。
on在上，
under在下，
above在上头，
belopositions , e tomorroorrowll see the opening of the meeting.
Dusk found a little boy crying in the street.
巧学定语从句：
由两个简单句合并成一个含定语从句的复句时，对于关系代词、关系副词的取舍是个难点。如下两句话，用起来倒方便，快捷：
代代代①，副代副②；
有介要用代③，无介关副代④。
说明：①是说用关系代词代替定语从句中的代词或名词。即将两个句子合并成定语从句时，在确定先行词后（在主句中），把另一个句子（定语从句）中的代词或名词用关系代词代替，紧跟在先行词之后即可。这里当然要记住，应把被代替的代词或名词去掉。
eg: The teacher is my brother.
He is teaching.
The teacher who (代替代词he, 故也须将he去掉)is teaching is my brother.
②与①同理。即用关系副词代替定语从句中的副词（或作状语的介词短语）。这时的关系副词也照样紧跟在先行词之后。eg:
We visited the factory.
She worked in the factory last year.
We visited the factory, Where (代替相当于副词作状语的介词词组in the factory) she worked last year.
③和④两句是指如果定语从句中有作状语的介词短语，保留介词就要用关系代词，或用关系副词代替整个介词短语。 eg:
I still remember that day.I joined the party on that day.
I still remember the day on which I joined the party.
变被动语态的方法：
被动语态的学习是中学阶段英语的一项重点内容，又是难点的语法项目，近几年的高考题里，年年都少不了有它的足迹或影子。关于被动词态的构成，可用下列口诀帮助记忆：
被动语态强调宾，用 be加上过去分。
be要随着主语变，人称时态要弄准。
行为对象作主语，逻辑主语by来引。
原句若是双宾语，一变主来一保宾。
间宾要把主语变，原来直宾还是宾。
直宾要把主语变，间宾前加to最称心。
唯有原宾是复合，只有变宾要当心。
原句宾补变主补，位置不必挪寸分。
情态动词变被动，情态加be加过分。
如若情态后带to，变后有to才弄准。
短语动词变被动，相当及物莫疑心。
不过其后介或副，变后还得要承认。
生活窍门<\/h2>
生活窍门_
【腰椎间盘突出、颈椎病新疗法】
腰椎间盘突出是一种以腰、臀、腿痛为主要症状的腰脊柱伤病。其突出的组织压迫坐骨神经的起始神经根，可引起无菌性炎症、局部水肿、粘连，表现为腰背部疼痛，沿臀部到大腿后、外侧，小腿后、外侧至足跟、足趾放射性疼痛、麻木，咳嗽时症状加剧，平卧时症状减轻，严重者出现跛行、肌肉萎缩、大小便失禁。
颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要因颈椎过度疲劳、外伤或长期低头工作等，引起颈椎正常曲度改变、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管狭窄，压迫或刺激神经、血管、韧带，造成颈肩部疼痛、沉重、手指麻木、酸胀、耳鸣等，脑供血不足引起头痛、头晕、胸痛、胸闷、憋气，严重可引起恶心、呕吐、血压不稳、四肢无力等症。
目前通过X线、CT.MRI等检查，对颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质增生的诊断并不困难，临床上采用中药渗透疗法将纯中药借助仪器通过皮肤定位，定向渗透到体内病变部位，快速消除病灶，具有无痛苦、安全、疗效稳定等特点，已使众多的患者得到康复。
【腰椎间盘突出家庭疗法】
①卧床：此症在急性期应卧床休息至少3周，急性过后也应尽量躺在床上，卧具的床板上铺一层薄棉垫为最佳，切忌睡弹簧床和棕绷床。
⑦按摩：第一步由轻到重反复摩擦和推拿腰、臀及下肢疼痛部位紧张的肌肉；第二步操作者把双手放在患者的背部腰椎两侧，用拇指重按脊柱旁肌肉，并自下而上缓缓移动。第三步患者屈腿侧卧，操作者握拳用小鱼际重揉其腰椎及肌肉发硬部位，按摩的同时外擦红花油等药效果更佳。
③锻炼：急性期过后，疼痛减轻，可适当锻炼。患者俯卧，上半身和下肢绷直，尽力上抬，停顿片刻后放下，重复多次。
④饮食：宜食用清淡易消化的食物，多吃蔬菜、水果，不吃辛辣油炸和刺激性食物，保持大便通畅，避免受凉感冒。
【颈椎骨质增生食醋疗法】
采用食醋局部湿热敷的办法，治疗颈椎骨质增生疗效显著，可自己进行操作。
在敷药之前，先备好纱布口罩一个，热水袋一个，山西陈醋一瓶（300毫升）。治疗时，先将陈醋适当加热，然后把口罩放入陈醋内浸湿，捞起拧成半干放到颈椎部最痛的部位。再用75～80℃的热水灌满热水袋，放在口罩上，敷30～40分钟，每日进行一次。如果患者颈椎部疼痛较重，颈部活动受限，又有头昏等症状，每日可进行两次，早晚各一次。一般敷药两次见效，最多敷10～12次可达到理想的治疗效果。临床实践证明，采用食醋局部湿热敷治疗颈椎骨质增生，具有独特疗效，可在短时间内明显改善颈椎骨质增生症状，有效起到止痛作用，且无任何不良反应。
【治疗颈椎病四法】
颈椎综合征，简称颈椎病。现介绍一些省时方便的自我治疗法，以供患者参考。①药枕：用自制布袋，内盛中草药，夜眠时置于枕部及颈后侧，高度与自己的拳头高度一般。侧卧时枕头高度与自己的一侧肩宽长度一致为宜。使用时将药枕中间压扁，颈部着枕处垫高，使颈椎既不前屈也不侧弯，保持适度的后伸位。
中草药透过微粒子渗透作用发挥疗效。常用中草药为葛根、藁本、川芎、薄荷、红花、桃仁、伸筋草、透骨草、桂枝各30～50克。
②牵引：一般使用枕一颌带牵引，每日2次，每次持续l小时左右，以不觉过度疲劳为度。牵引重量由1.52.5千克开始，适应后增重至8～10千克。牵引的体位关系到疗效水平，一般提倡中立位牵引，再取适度伸位，但是长期从事颈前屈体位的司机及伏案工作的科技人员、老师、编辑、车工等，在治疗颈椎病时，牵引时还是先以原有的颈前屈位为好，待适应后，再用中立位并加重牵引重量。
③按摩；a．点压穴位：找出压痛点和筋结处，分别用食指、拇指点按穴位。常用穴位取风池、风府、大椎、肩井、天宗等。
b．按压过伸：以双手中指、食指重叠置于颈部正中线，自上而下，依次按压棘突，每按压一次，头后仰一次，通过加大颈后伸的幅度，疏通经络，调整颈部解剖上微细变化。
④热敷：以纱-布内置中药，经冷水浸泡4～8小时后沥水，蒸锅加热10～15分钟，待其温、湿，气味浓郁之际，外敷于颈部，以驱除风寒湿邪，通经活络，活血止痛。方选舒筋活血汤：羌活、防风、荆芥、独活、当归、花椒、青皮、牛膝、五加皮、杜仲。红花、枳壳。也可选用海桐皮汤：海桐皮、透骨草、乳香、没药、当归、花椒、川芎、红花、威灵仙、白芷、防风、甘草。
【凉开水止咳好】
凉开水是一味止咳祛痰良药，其作用如下。
①对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于解除局部痒感，阻断咳嗽反射。
②咳嗽发热的患者常有不同程度的脱水，脱水能加重呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之不易咳出，黏稠分泌物的刺激又加重咳嗽，从而形成恶性循环。凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，使之较容易被咳出来。
③多饮凉开水能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出，减轻毒素对呼吸道的刺激。
咳嗽者在适当消炎的基础上，多饮凉开水十分有益。
【咳嗽对症吃水果】
除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效，能减缓咳嗽的症状。
①咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁苷，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。
②如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子的皮中含有维生素p样物质，具有消炎、抗过敏作用。
③处于发病初期或久咳多痰者，可以吃梨。《本草纲目》曾记载，梨能润肺凉心、清痰降火这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁苷，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时，应分清寒热，体质虚寒的人，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等；体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。
【肺气肿的自找锻炼】
肺气肿是肺脏充气过度的一种病理表现，主要由慢性支气管炎引起，中老年人患此病居多，主要表现是发病缓慢、咳嗽、痰多、气急，症状可随肺气肿程度而改变，气候寒冷时症状加重。肺气肿的早期治疗，关键是自我肺部功能锻炼，并适当进行全身运动。
(1)呼吸锻炼法。
①注意呼吸动作：肺气肿患者坚持在吸气时闭嘴，尽量深吸，呼气时速度要慢，口开得要小。这种呼吸动作有助于肺泡的扩张而增加氧气的扩散，坚持养成这种呼吸习惯，有助于改善病情。
④呼气吸气练习：采取坐位或站立位均可，用鼻子深吸一口气，用嘴慢慢呼，注意吸气时要做到尽量吸，呼气时要尽量呼。练习场所应选在空气新鲜的地方。
③吹线练习：把缝衣用的线悬在屋顶上或悬在院内树枝上，自己坐在或站在距线30～50厘米的地方，用力吹线，把线吹得越远越好。每日早、晚各1次，每次10～20分钟。
④深呼吸吸气法：站在地上，两脚分开同肩宽，吸气时两手由前向上，呼气时两手放下压迫胸廓，使肺部的残气尽量排出，每日2次，每次做30下左右。
⑤短吸长呼法：站立，两手叉腰，猛吸一口气，时间要短，然后慢慢将吸进的气呼出，使呼气的时间比吸气的时间长l倍。
⑥腹式呼吸法：仰卧床上，两手轻放在腹部，吸气时，用力鼓肚子，使腹部隆起；呼气时，尽量收缩肚子，使腹部凹下。这样做可增加横膈的上下运动，使呼吸功能增强。
(2)全身锻炼法。
①放松转体法：坐在凳子上，两臂自然下垂，尽量放松，先将胸部转向左侧，再将胸部转向右侧，如此反复做20～30次。
②跪立挺胸法：跪在床上，两手扶床，胸部尽量向前挺，同时吸气，然后复原，同时呼气，每日2次，每次做20～30次。
③仰卧挺胸法：仰卧床上，以肘关节为支撑点，胸部尽量向上挺，同时深吸气，然后胸部落下，尽量深呼气，如此反复2030次。
④按胸揉腹法：经常用手按摩胸部和搓揉腹部，能改善胸、腹壁的血液循环，使胸肌和腹肌发达，促进呼吸功能逐渐好转。
【脚气、脚癣要分清】
人们往往把脚癣说成脚气，以致脚气、脚癣两词混用、错用的情况很普遍。其实脚气、脚癣是两个不同概念的病种。
脚气病是一种由于人体缺乏维生素B1而引起的全身性疾病。根据症状可分为：四肢感觉异常、过敏、迟钝，触觉痛觉减退，肌肉酸痛，肌力下降，行走困难，以多发性周围神经炎为主要表现的干型；以四肢、全身和内脏水肿及浆液渗出为主要表现的湿型。多数患者呈亚急性发作，病情较轻。这种病的治疗主要是口服或注射维生素B1。
脚癣（足癣），又名香港脚，是一种传染性脚部皮肤病，很痒，甚至裂开化脓转为疼痛、糜烂。此病较顽固，病程较长。预防足癣要避免接触患者的脚或患者沾染的物品。患者用过的鞋、袜、洗脚盆以及澡堂的地板等处，都可能有致病的真菌，应引起注意。足癣治疗不及时，还可能蔓及其他部位，如引起手癣和甲癣等，有时因为痒被抓破，继发细菌感染，会引起严重的并发症。脚癣的治疗主要是使用抗真菌药物。在治疗的同时还要注意以下几点。
①坚持用药。
②不要乱用药。用药要根据病变的具体情况，破溃处不能用配剂，皮肤变厚、裂口子该用软膏。有人用肤轻松等皮质类固醇药来治疗脚癣，结果越治越扩散。破烂出小时应该到医院，由医生根据具体情况进行适当的治疗。有人将阿司匹林片压碎撒在糜烂的足趾间，结果形成溃疡，长期疼痛不愈。
③脚癣发生继发感染时，局部出现急性炎症，就不能按一般脚癣治疗，应该先处理继发感染。可局部应用消炎药，必要时还要全身应用抗生素，并适当休息。
【脚底水泡怎祥处理】
运动后如果发现脚底起了水泡，应该按照以下的方法进行处理。
①空针抽液体：保留水泡顶部的表皮，在24小时内尽快以无菌空针抽光水泡里面的液体，最多可抽三次，如此可使水泡的顶部和底部的肉重新相连，不仅能使疼痛减至最低，又可预防细菌感染。
②纱布盖水泡：水泡里的水被抽空之后，水泡顶部的皮与底部的肉就贴住了，疼痛可减轻。但在没有完全长好之前，须用保护垫来减少摩擦以免使水泡扩大，最好的方法是先用小纱布盖在水泡上，然后再用特殊软皮垫或一层较厚的纱布或棉垫贴在上面，注意更换覆盖物时不要弄破水泡。
③软膏防感染：如果水泡破了，把消炎的软膏涂在破皮的水泡表面，外面用小纱布或创可贴贴住，也能预防细菌感染。
对于容易磨出水泡的人，在运动时最好穿两双袜子，里面穿一双透气性强的薄袜，外面再套一双普通的棉质运动袜，鞋内再放一层防滑的鞋垫。在运动前先在脚底洒一点干燥粉，这样也能降低湿度而预防水泡的发生。新的运动鞋可用软皮垫或其他的护垫贴在脚跟边缘，涂上一点凡士林也能有效防止水泡产生。
【脚臭自疗方】
炎热的季节里，许多人常因脚臭而烦恼不已。医学专家指出，脚臭是汗腺分泌物在细菌分解下产生的秽臭。夏季出汗促使细菌更容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。
要远离脚臭，首先要保持皮肤干燥，注意脚部清洁，应勤清洗，勤换袜子。
其次，平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多。同时应积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等；勿吃容易出汗的食品，如辣椒、生蒜、生葱等；保持心情恬静，激昂的情绪容易诱发多汗，加重脚臭。对付脚臭，一些简便的自疗方法效果很好，不妨一试。
①将脚放在50～600C的热水中多烫几次，每次15分钟，每日12次。
②用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。
③洗脚时，在水中加入米醋1015毫升，调匀后，将双脚放人浸泡15分钟左右，每日1次，连续泡3～4天，脚臭即可消失。
④洗脚时，在热水里加50克白矾，浸泡10分钟左右，可去除脚臭。
⑤葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续l周后，可除去脚汗引起的脚臭。
⑥每晚睡前在鞋里滴纯甲醛液，每只鞋滴15滴，然后用报纸包紧，不让它漏气。第二天早上穿鞋时，臭味已消失。这种办法必须坚持半个月至一个月以上，以后隔日滴1次。
⑦每晚用5%甲醛溶液泡脚1次，每次5～10分钟，泡后的药水第二天可再用，最多泡5天，以后停12周，再泡3～5天，如此坚持12个月会有较好的效果。如果又出现臭味还可以重复上述方法，泡的时间可减少。
治足跟皱裂二方①将切碎的洋葱末，2汤匙苏打放人热水中，用以洗脚，每晚洗毕再用葱末敷于足跟上包好，晨起将葱末洗掉涂上凡士林油。3～4个疗程就见效。
②春秋冬季常发生脚后跟皲裂疼痛，可用大蒜擦皲裂处，有特效。其方法：先用热水泡脚15～30分钟，用磨脚石把老皮搓掉，把脚洗净，然后将蒜去外皮，切出新面擦患处，有暴皮处均可擦1～2次，连续用几天可见效。
【食疗治脱发】
脱发是中老年人常见症状。中医认为肾其华在发，发又为血之余，故发的生长在于肾，发的营养在于精血。因此，治疗脱发宜滋补肝肾，补益气血。食疗方如下。
①黑豆500克，水浸豆粒饱胀为度，晾干后撒盐少许，储于瓷罐中，每次服6克，每日2次，温开水送下。可预防脱发。
②核桃仁12个，枸杞子60克，黑豆240克，何首乌60克，熟地黄50克，山茱萸50克。先将枸杞子、何首乌、熟地黄、山茱萸加水煎取浓汁后去渣，再将核桃仁、黑豆加入浓汁中煎煮，至核桃仁糜烂于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。每次服6～9克，每日服2次，早晚空腹服，有助于头发生长。
③海带丝拌芝麻酱当菜吃，可防头发衰老。
④用黑芝麻250克捣碎，加适量大米煮成粥，每日服1次，具有乌发作用。
【治脱发民间验方】
①单方：生姜。
a．用法：用未干老姜切成薄片，揉擦脱发部位，每次20分钟，每日3～4次，7天为1疗程。
b．说明：本方适用于斑秃，俗称鬼剃头。生姜随用随切，不宜切好备用，用生姜揉擦，可增加局部血液循环和刺激毛囊，能促使毛发再生，但高血压患者禁用。
②烟叶合剂：烟叶30克，食醋100毫升。
a．用法：将烟叶浸入食醋中，l周后使用。外擦患处，每日3次，连用l～3周。
b．说明：此药外擦后4～6小时即有痒感，轻症患一般1周左右可有绒发生出。
③茯苓散：茯苓500克左右。
a．用法：将茯苓研成细末，每日3次，每次6克，温开水送服。
b.说明：本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成，性喜上行而渗水湿，适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心，12个月为1疗程。
④单方：奇起白（蜂窝）适量。
a．用法：将蜂窝晒干后研细，用菜油调匀，外敷患处。每日1次，连用l～3周。b．说明：该方具有祛风攻毒、促进头发再生之效。在治疗期间，要保持心情愉快，保证充足的睡眠和有规律的生活以配合治疗。
⑤百归酊：百部10克，当归10克，斑螫2克。
a．用法：将上3味装瓶，加入白酒60毫升浸泡。3日后即可用药棉蘸取外擦，每日1次，连用1个月为1疗程。
b．说明：本方主要用来治斑秃，有促进毛发再生之功，疗效确实。此方只能外用，严禁内服。
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