不抱怨的世界读后感(系列16篇)
时间:2026-06-24 作者:每天帮◍ 不抱怨的世界读后感 ◍
出版社：长江文艺出版社作者：威尔·鲍温
一本书，一种思想，一个行动，加入不抱怨的队伍。改变爱抱怨的自己，成就不抱怨的世界。
打开书的序幕，就象一股磁场把我吸引住，文中胡志强的太太在受尽千辛万苦，不停地开刀与复健，饱受身体与精神双重挑战的一位女性，最有资格抱怨的人。可她却没有怨天尤人，而是坚强地选择向前看，诚如书中所说，不抱怨的磁场，将引来更多平安喜事，正因为她有了不抱怨的心态，让她走到哪里都有来自各方无限美好的祝福，也成就了她开朗豁达的性格和人生观。从她的身上，见证了不抱怨的正面影响与神奇力量。
书看得越深，不抱怨的含义了解的更透彻。由此看来抱怨是最消耗能量的无益举动。可人为什么会抱怨?
怨天尤人是一种负面的思考与具杀伤力的表达方式?是人们只看到了生活中缺憾与不完美的一面，当现实与理想有差距时，当事情背离自己的价值观时，抱怨便应运而生，这也是我们生活的常态，工作、家庭、学习、交通都是抱怨的对象，抱怨就象脚臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何让自己成为一个不抱怨的人，成为一个快乐的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。
抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。的确如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批评时首先跃入脑海的是由于别人的错误造成了今天的局面，而不是先从自身寻找根源。读完这本书，人们才醒悟到真相，为什么有些人会不快乐，为什么有些人会觉得别人错在自己身上，这是因为，是在抱怨！
是在把人生的不如意，小挫折，怪罪到别人的头上，是在一相情愿地认为并希望别人来为我的人生承担责任!正如他们所讲不快乐过一天，快乐也是过一天，何不快快乐乐的过一天呢?
心理学家说：改变想法就是改变世界。当你开始有意识地避免抱怨时，你会突然发现自己能够接受现实，并开始用积极的态度、感恩的心，试着让自己在这样的环境中，思考如何继续朝着自己的目标努力！
我们寻求的改变从来无需外求它是发生于我们的内在。
哲学家说过：我们会成为自己想象、思考的东西。书中还说，我们的语言表达了我们的思想，我们的思想创造了我们的生活。
每一刻，你都在用自己最关注的念头创造人生。所以说改变行为就可以改变自己的人生。当我们醒来并开始改变自己时，我们会证明我们的行为确实影响了世界，因为它们影响了我们周为的人，并且它们传播开来。
你的态度，即你内在思维的外在表现，决定了人与你之间的关系。因为，当你开始让自己变得不抱怨和快乐时，你会发现你周围的人也开始变得友好，你又开始建立信任了！
书中讲到一位先生为了自己即将过世的太太寻找快乐，在自家周围树了一块如果快乐你就按喇叭的告示牌，每天几百万辆蕴含快乐的车辆从他家门口经过，这种快乐成了救治他太太的良药，她躺在房里，只要听到喇叭声，她就觉得很知足，知道自己不是孤单一人，她也享受着全世界的快乐。
生活给予我们挫折的同时，也赐予我们坚强，我们也就有了另一种阅历，对于热爱生活的人，看你有没有一颗知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，试着用一颗知足的心来体会，你会发现不一样的人生，拥有一颗知足的心，就没有了埋怨、嫉妒、愤愤不平。知足的人不是没有欲望，而是善于控制自己的欲望。
知足常乐做为一句俗语，耳熟能详，知道满足，就总是快乐的，而快乐的根本便是惜福，珍惜拥有的一切，心里手里全是满满的，便腾不出手或心来攫取更奢侈的东西了，也就不会为得不到而抱怨。
为什么，我们总是抱怨，人们有欲望，有欲望促进进步，但欲望太大，象气球一样爆裂。学习了这本书之后才明白以前对生活的抱怨是多么的无知，我发觉我有了小小的进步。事实上，所谓的公平和不公平不能说得很清楚。每个人每天都有不同的不满。
我喜欢那些不抱怨的人，因为他们常常在心里屏住呼吸。他们知道抱怨是无用的。抱怨者常常抱怨虚幻的事物，如上帝、命运，或是他无能为力的人。他抱怨因为他不能改变他们。不抱怨的人会针对具体的困难提出具体的对策。他的力量支撑着他，这是他永恒的力量。
人越是报怨自己不快乐，自己就会越不快乐，因为我们自己把注意力集中到了不该注意的地方。有些时候我自己总是去计较别人怎么怎么样，而忘记了自己该怎么怎么样。抱怨别人其实就是抱怨自己，因为每个伤害别人的人都是一个受伤的人，也是一个长期的人！
其实，觉得我们真的不能抱怨，至少不能在自己嘴里说出来！对于不变的事情，不要抱怨，快乐地接受，勇敢地承担。是的，不去抱怨，你会拥有解决问题的从容;不去抱怨，你会拥有阳光灿烂的心情;不去抱怨，你会拥有天的广袤、海的胸怀。
不要抱怨行动只是关键。在忙碌的生活和工作中，借助这把钥匙，我们可以打开对生活的不抱怨，以积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个感恩的人，让我们都拥有一个纯洁无暇的世界而不抱怨这个世界！
◍ 不抱怨的世界读后感 ◍
在我们的日常生活和工作中，我们会听到很多抱怨。有时候我们不认为我们在抱怨。如果我们抱怨太多，你会觉得世界越来越糟，你会越来越不开心。
看了《不抱怨的世界》后，我突然觉得平时抱怨的事情真的不算什么，如果把更多的时间花在找出各种问题的解决办法，结果会好的多。全书很好的指导我们如何借助各种方法来遏制和消除生活中的抱怨，最典型的就是利用“紫手环”，将紫色的橡胶手环戴在一只手上，再换到另一只手上，如此交替更换，直到达成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。
在书中的第五节，主人讲述自己家庭所珍爱的宠物长毛**猎犬金吉尔被车撞了，而肇事者却不顾别人的感受开着车子走了，这引起了主人公的愤怒，差点因为这事而打架，后面还是忍住了，但内心仍然很哀伤、痛苦，后来在写日记的时候突然想出了一句话“伤害者自己也是受伤的人”，通过进一步思索他明白，可以这样轻易地伤害一个家庭所珍爱的宠物，一定不像我们一样了解同伴动物的爱。可以在年幼的孩子泪眼汪汪时驱车离开，就不可能知道小朋友的爱。我不能为刺伤我的家人而道歉。他一定被刺伤过很多次。
这个人才是这个事件中真正的受害者。他表现得像个恶棍，但这是他内心深处的痛苦造成的。
在书中还讲到，抱怨者之者的关系，当你觉得别人在抱怨的时候很可能自己也一样，如果要改变别人，得先自己以身作则。人们说闲话或抱怨的主因之一，就是要让自己在相较之下，显得更为优秀。"至少我不像某某那么糟。
“当我指出你的缺点时，我是在暗示我没有这种缺点，所以我比你强。抱怨就是自夸，没有人会喜欢爱吹牛的人。
人们常问的一个问题是，“你不需要先抱怨才能得到你想要的吗？”？“事实上，你可以表达你的期望，而不必抱怨目前的情况，以获得你想要的结果。
在没有抱怨的世界里，你会与众不同。让我们远离抱怨，一起拥抱幸福！
◍ 不抱怨的世界读后感 ◍
抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中。
你的人生也会更加美好、圆满，抱怨自己的人。
它告诉我们：无论在做任何事，当抱怨来临时。
怎样做到不抱怨呢?唯有自我的改变，不与乐观从事，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望，常常在他人身上找缺点，快朝梦想前进吧，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，直至将来也不会出现有，他的事，这样一来，。
老天的事，是啊，抱怨是最消耗能量的无益举动，我非常快乐，不再有。
能掌控自己的思想、开始按照自己的规划过生活， 不抱怨的人一定是最快乐的人，要从容面对，你经常有抱怨吗?以前有过，所以，就一定会成功，应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人，包括最亲密的人。
现在意识到将努力做到改变，美好的生活方式正在前方等待着你! ，如果不喜欢一件事。
戴尔。
就改变自己的态度。
没有抱怨的世界一定最令人向往，请访问()，这句话说得太棒了!我深有体会，进而抱怨无际于事，伤人伤己啊，我试着改变了，卡内基先生说过沟通人际关系原则的第一条就是：不批评、不指责、不抱怨，不要抱怨，什么是抱怨呢? 抱怨就是表达哀伤、痛苦或不满， 我将遵守十字方针：“不抱怨、不批评、不讲闲话”来激励自己，当遇到挫折时。
我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，所以转发了这篇文章；若你为写作文发愁，怒气会毒害我的血液，你都有资格得到，不抱怨、不放弃……只要继续努力，充满了感激， 争取永不抱怨的人生态度才是第一位的，我将要做一个快乐的人。
就改变那件事;如果无法改变，思考一下：这真的对我很重要吗?想一想：人发怒时，感激老师们给予的关怀，感激我的老师给予的帮助， 今天， 凡是你所渴望的东西， 最近看了一本书：《不报怨的世界》 这本书真的非常好!它可以改变你我的命运 。
◍ 不抱怨的世界读后感 ◍
在《不抱怨的世界》一书中，胡志强的太太受尽千辛万苦，不停地开刀与康复，饱受身体与精神双重折磨，是最有资格“抱怨”的人。可她却没有怨天尤人，而是坚强地选择“向前看”。诚如书中所说：“不抱怨的磁场，将引来更多平安喜事。”正因为有了不抱怨的心态，让她走到哪里都有来自各方无限美好的祝福，也成就了她开朗豁达的性格和人生观。从她的身上，见证了“不抱怨”的正面影响与神奇力量。
书看得越“深”，对“不抱怨”的含义了解得越透彻。这本书就是反照内心的镜子，让我们看清自己不能外露的内心世界，究竟是乐观向上的，还是消极低沉的。有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式，在没有看到这本书之前我也是这么认为，觉得偶尔发发牢骚有助于自己内心调节和摆脱心灵阴影。但看完这本书后发现，原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，不但不能找到解决的方法，还可能导致无法收拾的结果。这就不禁让人思考，为什么人们会抱怨？人们往往只看到了生活中的缺憾与不完美的一面，当现实与理想有差距时，当事情的发展背离自己的期待时，抱怨便随之而生，这也是我们生活的常态。
在书中我看到了有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中顿时多了些不安。可是书中的一句话让我猛然醒悟：“诚实面对情绪，安于自己的不安。”在工作中，我们经常遇到各种各样的难题和挑战。在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗？显然不能。抱怨会对身边的人产生消极影响，形成恶性循环。书中要求我们勇于剖析自我、找出不足、改变自己。对发现自己的不足不必惊慌，应该诚实勇敢地面对它，并想办法改正，也才能最终平复自己的不安。
读史可知，古代许多仁人志士受到诸多磨难仍矢志不逾，不抱怨、不放弃，直至实现自己的理想。仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列。对于现代人来说，他们是最好的榜样。生活本来就不是事事如意，一帆风顺的。生活给予我们挫折的同时，也让我们收获了一种阅历。而正是因为有了这些波折，才绘就出异彩纷呈的人生。对于热爱生活的人，在危机和困难来临时，会端正态度，勇敢接受挑战。借用比尔·盖茨的一句话：“人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。”
抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。所以，让我们向“抱怨”开战吧。
◍ 不抱怨的世界读后感 ◍
不抱怨的世界读后感1当我们已经***每天的被闹钟叫起，当我们已经***每天赶拥挤的公交或地铁，当我们已经***这炎热的夏天和不够给力的空调，或许，我们会听到不计其数的抱怨，有时候，自己有意无意间，也会是参与者，抱怨上几句。
可能你会说，“我发发牢骚抱怨一下难道还不行吗？我连这点言论自由都没有了？”
ok，你当然有权去抱怨，现在的社会，言论还算自由，你当然有权来畅所欲言。
也许在看过《不抱怨的世界》之前，我们都从来不曾去想过，平时发发牢骚，随口抱怨几句，这种行为，也要加以约束。我们的传统文化，经典和历史的集中似乎从来没有一本专们的书来约束抱怨。反而有“万人皆醉我独醒”、“君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”、“既生瑜何生亮”，这些文豪、名将，他们的事迹文章无不传诵千秋，但是我们在他们的言语中，似乎也很容易体会到一丝的抱怨，屈原抱怨社会、李白抱怨朝政、周瑜抱怨老天。
抱怨是一种态度，是面对问题和结果的一种积极反映。无意的抱怨意味着你已经完全用这种态度面对了这种问题。也许对你来说，重复这些事情的频率很高，你的思维有一种条件反射。比如：
气温太热，有点吃不消，可能我们会随口说一句：“要死了，这么热”！这句再也平常不过的一句话，其实就是“抱怨”，怨天太热。
而故意的抱怨可能是你有意识地想发泄你的不满或不快。比如，在早高峰的地铁车厢里，有那么多人在挣扎。也许此时你又会脱口而出“哦，挤死人了！
”。这个就是有意识的发泄心中的不悦。
人，为什么要抱怨？《不抱怨的世界》，把这个问题的答案给我们分析得非常非常的透彻。
人，只有向前看，才会有快速的进步，你看得越远，进步的步伐就越快。而抱怨，会使我们自觉或不自觉地产生满足现状的错误感觉，放慢我们前进的步伐，甚至让我们停止步前或倒退！所以我们要排除抱怨。
其实，冷静地想一想，生活中有多少事情真的值得抱怨？
为了让我们能清楚的认识到，我们每个人现在对于“抱怨”这个行为处于什么阶段，换言之，让我们清楚的认识到我们离成功还有多远，所以《不抱怨》的作者把“到达不抱怨的世界”的步骤划分为四个阶段：
无意识的无能à有意识的无能à有意识的有能à无意识的有能
我们不自觉地抱怨，这是初级阶段，这也是大多数人的状态。如果你能不自觉地从不抱怨任何事情，你已经达到了最高的水平。所以，在这个世界上，优秀的人很少，因为很少有人能从不抱怨。
现代人的生活，很累。特别是生活在像上海这样的大城市里。每天我们都不知道要经历多少事情，头脑中要处理多少信息。
在这种环境下，有些人会整天皱眉，而有些人会微笑。这就是生活的态度。我经常对别人说这么一句话：
过一天，开心地过也是过，不开心地过也是过，都是过这么一天，那何必选择不开心的呢？又何必有这么多的抱怨呢？
这也是工作。我相信没有老板喜欢看到他的员工总是抱怨。同样，我也相信没有一个员工喜欢遇到总是抱怨的老板！
人们是这样的。大多数时候，对一件事的期望可能是理想和完美的。如果你是自己做得，你可能会抱怨为什么你想变得完美。这是一种无奈的矛盾。
在看完这本书之后，我深深地觉得，要达到“无意识的有能”这个阶段，真的不是一般人能做到的。我说过，“抱怨”与否，这是一种对生活态度。中国人常说，“江山易改，本性难移”。
如果你想改变几十年来的生活态度，改变自己的思维意识，就不能一下子改变。所以，我真的很佩服作者的想象力，发明了紫色手镯。带着这个，一方面提醒自己，另一方面让别人监督你。
每个人，都希望自己的将来一片光明。我也经历过非常曲折的生活。一开始，我把很多不开心都归咎于父母的干预，但后来，我觉得抱怨过去真的没用，以后还是要自己掌握。后来，我开始努力学习，才有今天的成功。
◍ 不抱怨的世界读后感 ◍
近段时间看了美国著名的心灵师威尔·鲍温写的一本《不抱怨的世界》，里面没有高谈大论，里面没有靓词美语，有的只是一个个平凡的小故事。恰恰就是这些小故事，让我从中感受颇深，偶尔忙中偷闲，就不禁就会去想一想：抱怨是什么，又有什么影响？人为什么要抱怨？怎样才能消除抱怨？
首先，抱怨是一种病，一种否定他人、同时也在否定自我的心理疾病，这种病具有流行性与传染性。疾病是将人的身体机能搞垮，而抱怨确是将人的.意志信念搞垮。抱怨是一个人对自己工作，生活，学习，周围环境不满意时，不自觉或无意识地向周围同类遭遇、相同处境人"真情的吐露",这种"真情吐露"往往会引起周围"同类人"的共鸣，于是抱怨人群变得越来越大，抱怨的范围变得越来越广。
俗话说："说着无心听者有意".抱怨若流露于他人，常常会损坏人际关系，让别人对你产生不信任感，让别人认为你是一个不靠谱的人，一个不敢担当的人，一个没有秘密可言的人。抱怨若对着自己，将会使自己的情绪消沉，长此以往，可能成为罹患抑郁症的导火线。
抱怨的人往往是弱者，通过向他人诉苦、抱怨来减轻或消除自己的压力，或者是博得周围人的同情与怜悯。但是，抱怨多了，抱怨久了，就成了祥林嫂了，不但得不到别人的同情，反而招来别人的嘲笑与奚落。
有位哲人曾说过：抱怨过去的困苦，将导致未来的困苦。所以，抱怨是一种病态的情绪表现，是一种心理上的疾病。
抱怨是一个人惰性的反映。当一个人抱怨时也就代表着这个人放弃了主动改变自己周围不平等现状的观念，放弃了在这个竞争激烈的社会中去拼搏的勇气，放弃了初入职场时豪言壮语的信念，放弃了曾经也会面对困难时的坚持。因为他没有理解到这个世界上没有绝对的公平，没有理解到不去拼搏就不会成功的道理，没有理解到不坚持到底就不会取得最后胜利。
抱怨是负能量。抱怨，不仅在于是对他人、对社会的否定，更是一种负性情绪的表达与传播，更折射出抱怨者心胸的狭隘与认知的偏激。其认知不仅是单向度的，更是受着一种极端民粹心理支配：他们内心里就把自己
◍ 不抱怨的世界读后感 ◍
生活中免不了有挫折，会产生对一些事情的不满，你要注意了，你已经开始抱怨了。如果你不停下来，你会抱怨天、地、人和命运。讨厌你的各种问题，包括别人对你的抱怨。如果是这样，我们将生活在一个充满抱怨的世界。我们该怎么办？
当我读到这篇《不抱怨的世界》是我突然明白一切的根本取决于自己。
在读这本书之前，我们并不是没有意识到这一点，只是因为我们不愿意面对缺点，这导致我们宁愿不去面对它，不去承认它，不去采取积极的行动。因为我们不愿意正视我们的缺点。在书中有一个小故事：
有两位建筑工人在吃午饭，其中一人说“呃！肉卷三明治……我讨厌肉卷三明治。”他的朋友什么话也没说。
隔天两人又碰面吃午餐，同样地，第一个工人打开便当盒往里面看，这次他更火大了，说：“怎么又是肉卷三明治？我痛恨肉卷三明治。
我讨厌肉卷三明治。”他的同事一如前日，仍然保持沉默。第三天，两人又准备吃午饭了。第一个工人打开饭盒，喊道：
“我受够了！日复一日都是一样的东西！每个有福的日子都是吃肉卷三明治！
我要吃别的东西！”他的朋友想帮点忙，便问他：“你为什么不干脆叫你太太帮你做点别的？
”第一个人满脸疑惑，答道：“你在讲什么啊？我都是自己做午餐。
”对，这是一个笑话，因为这文中的前一个工人很懒，自己吃肉卷三明治是他自己造成的，还要抱怨，真叫人贻笑大方。那么我们该如何改变，我认为首先就改变你的言语，改变你的思维，那么你就能改变自己的人生
但是有些人发现他们忍不住抱怨，因为其他人在抱怨自己时也忍不住抱怨。我们该怎么办？其实书中已经把答案告诉了我们，首先让自己对任何事乐观开朗起来，不要让他人的负面情绪影响你的内心的真实感情，不要太在意他人的言语，因为这可能会影响你，让你容易产生抱怨。而且有时你会发现你说抱怨的正是那种鸡皮蒜毛的小事，从坏一点讲根本不值得你去抱怨。
其实这些的本质源自于自己，在与他人发生争执时要将心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平气和地与他人谈谈，礼让他人三分。很多事情看起来总是那么简单，但我不知道为什么人们总是把他们复杂化。其实“不抱怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、改变，难道不是吗？
很多时候，我们会感到不快乐，会抱怨，是由于我们要求太多却无法实现；很多时候，我们会失望，因为我们总按着自己的设想臆造客观世界，最终才发现原来事实不是我们所想的。其实想要快乐是比较容易的，那就是珍惜眼前的便可；想要满足是异常容易的，那就是用积极的平常心去接受现实罢了。
◍ 不抱怨的世界读后感 ◍
近来，学校给我们推荐了美国心灵导师威尔.鲍温的最新力作《不抱怨的世界》，阅读之后，感触颇多，该书确实值得我们教师仔细学***会，我也试着像书里那样在自己的手上戴上紫色的手环。
慢慢沉浸在书中，突然发现这书其实就是一面心灵的镜子，里面并没有将什么大道理，只是用一种非常普通的方式，普通的事例，告诉我们一种优秀正确的生活态度，让我们更加了解自己，更加加清楚自己的问题，及时有有效地去解决。当然有人认认为抱怨是一种很有效的宣宣泄方式，一种调节情绪的的方法，当然，在没有阅读读这本书之前我也是那样想想的，我们认为抱怨可以摆摆脱心灵的因影，但当我看看完这本书之后，我的想法法发生了很大的转变，隐约约感觉到抱怨就像一种传染染病一样，你抱怨会影响身身边一群人，同时会影响身身边很多人的情绪，越抱怨怨，问题好像越严重，越无无法解决，因为有些时候态态度决定一切，本来很小的的事情，在一个很愿意抱怨怨的人面前也变得越来越难难处理。在书中，我们希望能够不断地分析自己，发现自己的不足，勇敢地接受变化，从抱怨到少说，从少说到沉默。
事实上，当我刚拿到这本书的时候，我觉得这是一个矛盾的时界，没有抱怨？我们的世界充满抱怨，但我们也讨厌抱怨。没有抱怨的世界是什么？带着几分好奇心我仔仔细阅读。
本篇文章来自资资料管理**。书中以为因因车祸截肢的太太，在重大大车祸之后，他经受了千辛辛万苦，不停地面对手术，，面对身体和精神的双重打打击，这一刻，他本应该是是一个有资格抱怨的人，但但是她并没有，相反，他每每一天都在祈祷感激救助它它的医生，**和丈夫，感感恩自己可以欲火重生，他他的这种精神值得我们学习习。告别衣食住行的时代，如今随着科学技术的飞速发展，人们面临的压力越来越大：
工作，，消费水平，家庭，生活环环境等等一些问题，人民抱抱怨，甚至因为一点点小事事，***抱怨，不愿意从从自身找原因，归咎最后，，问题始终得不到解决。
在工作中，尤其是我们现现在的教育工作，将常会遇遇到各种各样的抱怨和挑战战，但人的一生必然要工作作，必然要发展自己，每个个人都是希望实现自己美好好的愿望和理想，教师最大大的梦想是孩子的进步，甚甚至成才，这是一项艰巨的的任务，需要长久的奋斗和和耐心才有可能实现，当我我们遇到一些教育的困难时时，最不应该做的就是抱怨怨，抱怨最大的受害者就是是自己，是逃避问题不能解解决问题，我们应该多从自自身找原因，比如一个孩子子厌倦学习，我们就应该思思考是不是我们的课堂没有有了趣味性，比如一个孩子子偏激了，我们就应该思考考是不是我们没有正确地引引导，是不是应该多一些耐耐心和爱心，比如一个孩子子总是抄写作业，我们就应应该思考是不是我们的作业业量太大，或者是布置了太太有难度的作业，比如一再再强调的知识点还是错了，，我们就更应该思考是不是是我们的教学方法出现了问问题，而不应该过多地去指指责孩子，批评孩子，我们们应该竭尽所能地让孩子去去感受学***乐，感受成成功的喜悦，感受集体生活活的幸福。我一直认为，没有不想进步的孩子，只有对学习有信心的孩子，他们失去的信心才是我们老师应该鼓励和保护的。
放下那些不该有有的抱怨，这并不等于在困困境面前不作为，或者放弃弃对社会不公正事件的言语语权，带着负面的情绪去抱抱怨，恰恰不能很好地解决决问题，源于对生命的热**，怀着一颗感恩的心，去去感恩，去宽容，去同理心心。本篇文章来自资料管理理**。抱怨是最消耗人能能量的无益举动，有时候面面对一个学***很差额孩孩子，我们会抱怨孩子太笨笨，甚至觉得是家长的原因因，其实我们作为孩子的教教师必然有不可推卸的责任任。
当我们不抱怨的时候，我们的心就会充满对学生的爱。每个人都会放弃抱怨，世界会更好！从从今天开始让自己的世界没没有抱怨！
读完这本书，我想世界上只有三件事：我的事，他的事，上帝得世。抱怨自己的人应应该学会接纳自己，抱怨他他人的人，应该将抱怨转化化成请求，抱怨老天的人，，应该学会用西方人经常说说的祈祷的方式诉求你的愿愿望，这样一来，你会发现现你的生活正在发生巨大的的改变，你的工作，你的人人生，你身边的一切都会越越来越美好。
◍ 不抱怨的世界读后感 ◍
在工作和生活中，我们经常会遇到各种困扰，在困扰面前，我们又经常会发出抱怨的声音。而大多数时候，这种声音不但不能解决问题，还会使问题朝着更坏的方向发展，抱怨他人，会影响我们的人际关系，抱怨问题会让我们失去解决问题的能力和决心。
一本书，一个手环，详细的为我们剖析了我们经常抱怨的各个方面，列出了抱怨可能导致的不良影响，指出了停止抱怨的解决方法。也为我们指明了一种更好的生活态度，让我们更加懂得享受工作和人生的快乐。
。每个人都要为了工作和生活而不停的发展和提升自己，也都希望实现自己的愿望和理想。但是我们又经常会遇到各种挫折和失败，在这个时候有的人会很理智的去考虑自己的不足和失误，也有的人会把责任归结于他人或者客观的事实，并因此而产生不满，发出各种牢骚和抱怨，他们将这种牢骚和抱怨当成理所当然，在思想上产生抵制情绪，却忽略了自身的原因，这样做的结果往往是让自己成为最大的受害者。
有的时候，我们也能很明显的感觉抱怨其实是一种很不好的方式，我们也会想去改变，但是又不知道怎么去改变。而这一切都是因为受到长期以来的思维模式和惯性所决定的，是一种不断循环的无能为力式的思想和行为。
书中记述的那位因车祸截肢的太太，她在面临巨大挫折的时候，没有去抱怨命运对自己的不公，也没有因为自己从此以后与别人有巨大差异而失去信心。相反的，她懂得了去感谢帮助她的人，感谢每天照顾她的丈夫。用一颗感恩的心来生活，用发现的眼光来感受生活中的美好，这种乐观的心态也让她走出了车祸的阴影，让自己的生活没有因此而变得灰暗。
当紫手环在我手上来回互换，我才猛然发现原来我的内心会不自觉的产生如此多的抱怨和不安，我对自己的情绪好像很缺乏自制力，这让我有点不知所措，但是在书中我也看到了很多和我一样的人，而书里也告诉了我们要善于发现自己的不足，改变自己的思维模式，这样才能真正做到没有抱怨。
社会本身就是一个充满竞争性的群体，老子也曾经说过“夫唯不争，故天下莫能与之争”，专心致志，把自己该做的事做到最好，不断地提升自己的能力，而不要让自己的思维总是停留在单纯的思想层次，时长日久，就算不刻意的去和别人争，也能创造出自己的价值。
◍ 不抱怨的世界读后感 ◍
寒假期间我利用闲暇时间读了威尔·鲍温的《不抱怨的世界》，认真阅读后，我感到受益匪浅。
这本《不抱怨的世界》最初吸引我的是书中描述的“紫手环”的游戏。这是由美国著名的心灵导师威尔·鲍温发起的一场“不抱怨”运动，每一位参加运动者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能够持续地戴在同一只手上21天。
读了这本《不抱怨的世界》，发现抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我们常常深陷抱怨之中而不自觉，久而久之，让其成为了我们的一种习惯，以及看待事情的一种心态，在“抱怨的轮回”中，丧失了积极、乐观、上进的心。庆幸的是，在这本书中，作者还向我们耐心地讲述了抱怨的原因是什么，抱怨会给我们的生活带来什么，怎样才能让自己停止抱怨的轮回，怎样才能让周围的人停止抱怨，怎样才能做一个积极、乐观的工作者，做一个快乐的自己。这些都让我受益匪浅。
不错，我们之所以抱怨，可能是希望抱怨能衍生出一些益处吧。比如，当我们向别人抱怨繁重的工作时，我们可能会下意识地希望别人多做一些，或者帮助我们分享一些；当我们抱怨自己最近多么不幸时，我们可能会希望别人能给我们一些安慰和同情。但抱怨不能解决任何实际问题，只能使我们陷入抱怨的恶性循环。
或者给我们的健康和生活带来恶劣的影响。我想没有人愿意和整天抱怨的人一起生活和工作，因为即使他们的生活似乎也没有希望。要想杜绝抱怨，只有勇于面对自己的困境，遇到矛盾的时候，及时地沟通，解决。
这同样需要勇气。首先，你应该有勇气承认你在抱怨。第二，你应该有勇气解决冲突和改变局面，而不仅仅是抱怨。
世界上有太多不公平的事情。在现实生活中，每个人都不可避免地会遇到许多挫折和失败。所有这些事情都让人感觉和抱怨。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨。
之前我从没想过关于生活中的抱怨的问题，没有仔细思考或想过原因、过程，因为抱怨已成为自己和他人生活中理所当然会出现的现象，没有人从不抱怨。伯恩认为，我们抱怨的原因和我们做任何事情的原因是一样的：我们认为抱怨会带来好处。
许多抱怨包括来自他人的诱导和来自他人的特定人际反应，如同情或认可。例如，人们可能会抱怨自己的健康，不是因为他们真的感到不舒服，而是患者的角色让他们获得了附带的好处，例如对他人的同情或避免令人反感的事件。后来看完了才知道抱怨他人的原因之一，是要让自己在互相较之下，显得更为优秀。
当我指出你的缺点时，我的意思示我没有这样的缺点，所以我比你强。说得很有道理啊，抱怨的背后是自夸和吹牛，而没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和抱怨。我们觉得自己不配得到自己想要的东西，缺乏自我肯定，所以我们通过抱怨来推开自己想要的东西。
在我们的抱怨中，我们也向世界传递了一个信息，我们是受害者，这样做，我们将为自己吸引更多的受害者。
我们要做的是分析和分类。有很多种抱怨。对于一些无意识的抱怨，我们可以随便说一句，第二天就忘了。这种抱怨可以告诉他们的好朋友或亲戚作为发泄的方式。但对于一些工作上（比方工作不顺心、工作有压力等）、或者生活上（换了重病、家庭不和睦等）严重的问题，这时抱怨根本解决不了任何问题时，我们应该停止抱怨，控制好自己的情绪及心态，努力找到抱怨的原因，并解决问题，这样抱怨自然而然就终止了。
即使面对无法解决的问题，也要调整心态，积极乐观地面对，从积极的角度考虑问题。就像书中说的列子一样：一个本不是绝症的人，老是对自己说自己已经活不久，最后的结果确实如她所说，等着她的只有死；而另一个人，当他得知自己的太太活不久，就在道路上设了个告示牌“如果你快乐，就请按喇叭”，并把这件事告诉了他的太太，他的太太在众多喇叭声中得到了快乐的传递。
就像书中描述的那样“自己不是孤单的在阴暗的房间里等死，她也享受着全世界的快乐，快乐真的就在她的身边。”同样的列子在不同人得到了不同的答案。关键就是自己的心态，心态决定一切。
本书另外让我感悟深刻的就是：抱怨会传递，快乐也会传递。不管是书中的例子，还是现实生活中的感触，都让我十分认同这一点，人的观念是很难改变的，人于人的矛盾也是不可避免的，对于我个人来说，抱怨更多源于工作，记得某天我正在为工作抱怨时，耳边听到一位同事说“人只能活一辈子，快乐也是活，痛苦也是活，我们为什么不快乐的活呢”话虽然很简单但对我却有着很深刻的感触，也因为他的这句话，工作中我不再抱怨，我要像书中的玛莎一样，做个积极、快乐的工作者、微笑对待他人。
每个人的生活都不可能一帆风顺。遇到要抱怨的事情，我们可以尽量不张嘴，而是先理性思考，然后马上行动，改变局面。我觉得书中一句话说得很对，“我们的想法创造我们的世界，我们的话语又表明了我们的想法。”在很多时候，也许就是我们抱怨的话语改变了我们的世界。
我们本可以放松、积极、乐观、进步，但我们可能因为抱怨而变得痛苦、悲观、沉重和不积极。这本《不抱怨的世界》为我打开了消除抱怨的美好生活，那么从现在就开始改变吧，相信紫手环的力量，相信自己的力量，可以打败抱怨，创造新世界。
◍ 不抱怨的世界读后感 ◍
抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人，还会针对不同的生活环境来表达我们的不满。如果我们找不到人倾听我们的抱怨，我们会在心里向自己抱怨。
《不抱怨的世界》作者威尔·鲍温（will bowen），美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一，提出的神奇“不抱怨”运动，正是我们最需要的。我们可以这样看，天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。
抱怨自己的人应该努力学会接受自己；抱怨别人的人应该努力把抱怨变成请求；抱怨上帝的人，请努力为你的愿望祈祷。这样，你的生活会发生意象不到的大变化，你的生活会更加美好和完整。
抱怨，就是心中怀有不满，进而去责怪导致不满的源头。大多数投诉者都满腹牢骚。在行为上，他们倾向于采取消极的态度来处理工作和生活中的许多问题。这种消极的态度无助于解决问题，反而会产生新的、严重的问题，甚至使人走向极端。
《不抱怨的世界》，藉由许多平易近人的生活故事、以及温暖恳切的心灵建议，一步步地探索我们为什么会抱怨，抱怨是如何破坏我们的生活，我们又该如何驱除这种杀伤力十足的表达形式，成就一个不抱怨的世界。
威尔博温认为，我们抱怨的原因和我们做任何事情的原因是一样的：我们认为抱怨会带来好处。许多抱怨涉及从他人身上引起特定的人际反应，如移情或认知。
比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是“病人”的角色，能让他们取得附带的好处，例如他人的同情，或是可以避开反感的事件。作者威尔鲍温现身说法，讲述自己13岁参加中学舞会，因害怕邀请女生跳舞，转而抱怨自己太胖，女生是不会接受他的邀请的，从而引发同学们的同情并避开了这件害怕的事。自此他犯上了“抱怨上瘾症”，以后的日子，无论是工作上，还是人际关系上的问题，他都归因于他的体重。
依据自身的“抱怨上瘾症”疗愈经验，鲍温总结出走出不抱怨的四个阶段，即无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能及无意识的有能。他认为，要做一个不抱怨的人，我们必须经历每一个阶段，一步不能省略。
在“无意识的无能”阶段，你对自己的抱怨（无能）毫无所觉（无意识）的。此阶段抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们会注意到；但从自己的口中发出时，我们却充耳不闻。
在“有意识的无能”阶段，你对自己的抱怨（无能）已能有所察觉（有意识）。你能察觉到周围及自己的抱怨，你身边都是一些爱发牢骚、怨声载道的人，你和你的朋友在一起时讨论的主题往往演变成一场抱怨比赛，讨论的语调会变成：“这不算什么，我告诉你”。
在这个阶段，征求一位“不抱怨的同伴”是非常有用的一件事。找一个也在挑战不抱怨目标的人，彼此鼓励，互相打气。找一个能以积极的态度帮助你重塑生活的人，帮助你在任何情况下探索光明的一面和优点。
不要把眼前这一刻视为理所当然，这一刻是一去不回、永不再现的。
在“有意识的有能”阶段，沉默将更经常出现。沉默比抱怨更有建设性。聊天只会给你周围的人传递一个信息：你感到不舒服，无法忍受沉默来控制局面。
沉默能让你自省反思、慎选措辞，让你说出你希望能传送创造性能量的言论，而不是任由不安使你发出又臭又长的抱怨。觉得抱怨是理所当然的人，哪里也到不了，只会在同一个不快乐的出发点原地打转。我们的重点必须放在我们想发生的事情上，而不是我们不想发生的事情上。
如约翰肯尼迪所言“有些人只是看到当前的现状，然后问为什么会这样？我则是梦想着未曾出现的景象，然后问为什么不是那样？”
在“无意识的有能”阶段，你已经重塑了自己的思考模式。你已经可以“无意识”（毫无所觉）地达到“有能”（不抱怨）状态。你会开始为了最微不足道的小事而感恩-----就连以前觉得理所当然的事也不例外。
你的态度，你内在思维的外在表现，决定了人与你之间的关系。一个在办公室里传播阳光和快乐的人是有价值的。做一个不抱怨的人会得到最重要的礼物，那就是你对别人的影响。
你将活出让他人效仿的样子，你将成为领袖，站在最前线开疆拓路，让其他人追随。你是人性大洋中的一道涟漪，在世界上引发着回响。
人生之路并不全是阳光。它总是充满挫折和挫折。面对困难，抱怨不是出路，逃避也不是出路。只有积极面对，不断调整心态，才能迎难而上。读完此书，我对一些简单的词汇有了更深的理解，譬如宽容、坚守、感恩；读完此书，我对世界有了更多的感知，我能看到的世界，不在于我足之所及，而在于我心之所思；读完此书，我对自己有了更高的要求，不抱怨、不批评、不责备，做个爱笑的人，做个宽容的人，做个进取的人。那些不抱怨的人是那些过着积极生活，敢于做自己最害怕的事情的人。
这类人敢于梦想，勇于追求，并积极争取。只有这样，才能向生活索取到你梦寐以求的东西。
从现在起，不再抱怨，做个爱笑的人。生活在这个世界上，会有很多烦恼。但是痛苦或是快乐，取决于你的内心。
书中讲了两个女人的故事，一个天生丽质，一个相貌平平，前者嫁给了富豪，生活富庶，可她整天疑心重重，久而久之心病成魔，变成一支凋谢的玫瑰。后者嫁给了工人，日子过得很辛苦，但她生来乐观，每天微笑，日复一日，她比年轻时更加美丽。生活其实是一面镜子。如果你给它一个微笑，它会给你一个温暖的微笑。如果你哭一声，它就会贴在你脸上。
有一段时间，我是哭泣的脸。当工作繁重，人际关系受阻，生活不好的时候，我会把自己的情绪和悲伤写在脸上，不断地抱怨，告诉别人我不愿意，不快乐，不快乐。但慢慢地我发现，抱怨只会让事情变得更糟，让别人更反感，让自己更沮丧。不能改变的，就坦然接受它。
心态变了，人也轻松了。工作不顺时，我笑着请教他人，问题解决了；遭受误解时，我笑着与人沟通，心结打开了；生活郁闷时，我笑着面对，云开雾散了。生活告诉我，没人会拒绝一张爱笑的脸。
相对无休止的抱怨，微笑更能架起一座通往幸福的桥。
从现在起，不再抱怨，做个宽容的人。这个世界，没有完美无缺的人，没有十全十美的事。原来，我总是对自己要求过高，有时甚至超过了自己的实际能力，所以在达不到要求的时候，就会很失落，抱怨生活的不公，抱怨命运的不济。
对于我们周围的人，我们也用一个标准来评价他们。有时我们甚至批评他们。结果，我们累了，别人也不高兴。读完这本书，我悟出了两句话：一是学会理解而后释怀。
对于他人无心的伤害，不要纠结于自己的感受，试着理解他人，也许他有自己的立场，有自己的难处或有不可言表的苦衷。在理解的过程中，完成人性的升华，而不是用抱怨，来增加彼此的仇恨。二是学会放下而后释然。
放下是一种解脱、一种顿悟，放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。放下时的割舍是疼痛的，疼痛过后却是轻松！
就像书中所言：一份快乐，始于一份释怀，一份幸福，始于一份宽恕。不抱怨，不计较，生活才不会累！
正如书中所言，停止抱怨，你就已在通往你想要的生活的路上了。每个人都守着一扇只能从内打开的改变之门，除了自己，谁也不能帮你打开这扇门。
停止抱怨吧，因为，自己就是一种祝福。
◍ 不抱怨的世界读后感 ◍
摈弃抱怨快乐工作
伊川县第四高级中学李翠翠
读好书，如饮醇酒，久而弥笃
署假期间,在教育局和学校的精心组织下,有幸研读了美国作家威尔·鲍温的《不抱怨的世界》一书，感触颇多。
教师专业的特殊性决定了我们的工作不能平庸，不能放松，不能停止我们对更多目标的追求。但我们的方向在**，如何“修炼”才能走上正道，才能事半功倍，《不抱怨的世界》一书很好地回答了这一问题。
作为教师，我们工作的对象是一个个活生生的人，假如我们没有一个良好的心态，没有一个积极的工作态度，稍有不如意便牢骚满腹，终日抱怨，我们的学生会如何看待我们，我们还能在学生心目中树立起一个良好的形象吗？
亲其师则信其道。
只有在学生心目中树立良好的师生形象和和谐的师生关系，才能使我们的教育工作顺利进行，课堂高效进行，教学得力。
良好形象的建立，不是仅靠外表，更重要的是我们的气质和心态，摈弃抱怨，用一种积极向上的乐观心态去对待生活和工作中的每一件事情，把阳光撒向每一位学生，让他们感受的教师的关爱与温暖，这样，他们也会变得不再抱怨，积极生活，快乐学习。
世界首富比尔盖茨说，生活不公平。习惯它吧。请记住，永远都不要抱怨。
的确抱怨是最消耗能量的无益之举，这种无益，不仅是对自己，还是对他人。尤其是作为教师，抱怨可能会影响整个班级。当我们面对不公时，我们又该怎么办呢？
马娅·安杰卢曾经说过：如果你不喜欢什么，就改变它。如果你不能改变它，改变你的态度，不要抱怨。
这不是懦弱和退缩，相反，这是一种积极乐观的人生态度。在工作中，难免会遇到各种不公平或挫折。在这个时候，请记住抱怨是无用的。抱怨只会让别人更瞧不起你。真正的强者从不抱怨，而是利用别人抱怨的时间来改变现状。
如果我们想改变我们的处境，我们必须首先改变我们不安的灵魂。改变我们的言语能够帮助我们彻底的改变自己的思想，并且能够进一步改变自己的处境。如果我们停止抱怨，我们的消极思想就不会输出，我们的思想也会随之改变，我们会变得更快乐。
消极的想法得不到表达，我们的思维就不会再制造新的消极思维。当你不再用口吐抱怨的方式表达自己的消极思想时，你就会惊喜的发现许多新的、更加快乐的想法，这些暂新的想法如同灿烂的阳光、和煦的清风，将以前那些盘踞在你心中雾霾一般的消极思想悄悄驱散。我们就可以愉快生活，快乐工作。
要成为一个不抱怨的人，除了你自己的话语，还有一个更重要的方面，那就是你话语背后隐藏的力量。当有好事发生时，无论这件事多么微不足道，我们都要说：“当然会是这样！
”因为我们知道，自己是可以吸引好事靠近的磁石。我们甚至可能一直带着会心的微笑来成就这个经历。
在葡萄园中，当一棵葡萄树开始成熟时，它会发出一个振动频率、酶、香气或能量场，其他葡萄树也可以接收到。这一棵葡萄树在向同伴示意：是该成熟的时候了。
当我们向别人展示我们最崇高和最好的时候，你会发现你的幸福感染了很多人。
从现在开始，戴上紫色的手镯，放弃抱怨，快乐地工作，做一个阳光的好老师，传播温暖，让快乐感染，我们相信有一天，我们的世界会在春天绽放。
◍ 不抱怨的世界读后感 ◍
不抱怨的世界读后感第一篇：
永远别企图要求别人，要做的只有改变自己
――不抱怨的世界读后感
早已听闻“紫手环”的魔力，终于有机会体验一回。但正如《不抱怨的世界》开卷语所说的，“紫手环”只是一种象征、一种媒介、一种手段，最根本的还是改变自己的内心。或许要真正达到“不抱怨”很难很痛苦，实在这只是寻找内心平静的一个过程。 《不抱怨的世界》书中多处提到生活中一些我们经常会“抱怨”的细节，我们总是“抱怨”别人怎样不好，“抱怨”外部环境如何不利，书中所说的，让我不禁联想到近期热播的电视剧《婚姻保卫战》，该剧导演赵宝刚在被问到“取得婚姻保卫战胜利、双赢的秘诀是什么？”时，他回答：“别企图要求别人，要做的只有改变自己。”我以为赵导的这句话与“不抱怨”所提倡的精神境界是异曲同工的。俗话说心态决定状态，只有摆正我们自身的心态，才能发现他人的美。 回想起上大学的时候，总会听说哪间宿舍又吵架，问其原因，无非是谁不讲卫生，谁太晚睡影响到他人。总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场战争。我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有意见，但却从未发生争吵，只因我们善于忍耐，善于理解，善于沟通。人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。假如你有时间打扫卫生，那么帮帮人家打扫又如何呢？假如你真的影响到别人，为何不能多站在别人态度将心比心，改变一下自己的作息呢？实在很多事情看起来总是那么简单，但不知道为什么人类总会把他们复杂化。“不抱怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、改变吗？ 在想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上寻找原因，某某不配合，指导不正确，对手太强大……等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的.，就算有也是运气太背之类的。 (读后感 ) 现在想想，实在我们能“抱怨”的永远只有自己，只有“抱怨自己”才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种“抱怨”于人于己才是有意义的。抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己永远得不到进步、永远无法取得成功。 很多时候，我们会感到不快乐，是由于我们要求太多却无法实现；很多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发现事实原来不是所想的。想要快乐实在很轻易，珍惜眼前便可；想要满足实在很轻易，平常心接受现实便可。 读《不抱怨世界》，用“紫手环”时刻提醒自己：永远别企图要求别人，要做的只有改变自己！ 第二篇： “莫生气” ――不抱怨的世界读后感
如饥似渴地读完《不抱怨的世界》后，有种熟悉的感觉，于是想起佛经《感恩歌》中所唱的“莫生气”，一西方、一东方，但二者是殊途同回的，所提倡的都是一种阔达的心境、平和的心态。 “莫生气”道：“人生就像一场戏，由于有缘才相聚。相扶到老不轻易，是否更该往珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意？况且伤神又费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他往。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。” 可见，我们之所以会“气”，只因我们总在“抱怨”。 父母会生气，只因觉得小孩没有按他们的想法发展；领导会生气，只因觉得下属没有执行自己的指示即使也能完成工作；情人会生气，只因觉得男（女）朋友总是任性而为从不体贴自己；自己会生气，只因觉得为何受伤的总是我…… 实在，你我皆凡人，哪能不抱怨。有时候抱怨是一种发泄的途径，重要的是，抱怨之后，我们接下来的行为，是积极地停止抱怨改变心态，还是消极地不停抱怨直至内伤。 有时我们总是很愚笨，总拿别人的错误来惩罚自己，使自己变得不开心。与其抱怨别人哪里哪里不好，不如把抱怨的时间用来检视自己是不是哪里哪里可以做得更好，不断地改变自己、完善自己，这是个一举两得、利人利己的美事。 想起一个很简单很老套但却很富哲理的故事，有一个老人家整天愁眉苦脸，一邻居问其原因，只听老人家抱怨道：“我有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖鞋，天晴的时候大女儿生意不好，下雨的时候小女儿的生意不好，无论天晴天雨，我总要想到有一个女儿生意不好就会伤心流泪。”那个邻居开解道：“那您应该感到开心啊，天晴的时候小女儿生意好，下雨天的时候大女儿生意好，无论天晴天雨，总有一个女儿生意好。”于是，那个老人家天天都笑呵呵的，开心不已。 这便是心态！“不抱怨”就是一种心态，只有调整好自己的心态，以正面乐观积极地态度往面对生活与工作，往与人相处，则自己开心了，四周的人也会被感染而变得快乐，工作自然也会事半功倍，生活自然也就随着幸福美满了。 “莫生气“，摆正心态，化消极为积极，便是我对《不抱怨的世界》的解读。 第三篇： 《不抱怨的世界》读后感
读《不抱怨的世界》，掩卷沉思，感慨很多，受益匪浅。 书中提到的，我们在日常生活中总会有意无意的种种“抱怨”细节，一下子把我的回忆拉到了大学时光自我评价。有一个同学至今使我难忘。他就是一个无时无刻都在抱怨生活的人，他生活得痛苦，他四周的同学也觉得与他在一起很难过。 记得那个同学从新生报到的那一刻起就开始抱怨，一进宿舍门抱怨学校怎么没为学生预备床上用品，接着抱怨住宿费那么贵还没有配洗衣机，之后抱怨饭堂饭菜难吃，生活的方方面面，似乎没有一点使他满足的。之后的日子，抱怨得越来越厉害，抱怨广东夏天太热冬天不冷，就连天上下雨，他都觉得是老天专门与之作对。同学们都不喜欢跟他一起，从他嘴里听到的，总没有一件开心的事情，不是这不好就是那不好。然而抱怨这些，对他来说，又有什么实际作用呢？他只会越来越不开心，心态一不好，干什么事情都不会顺利，抱怨就越厉害，如此恶性循环，生活还有什么乐趣呢？ 看完《不抱怨的世界》，再结合身边活生生的例子，不难发现，我们经常抱怨的事情，只是在当时的心境下觉得像晴天霹雳一样，但只要恢复平静之后，回头看，我们就会觉得一切都是过眼云烟，神马都是浮云。随着时间的流逝，很多事似乎连性质都变了。实在，事情还是那件事情，唯一改变的只是我们的心境。 假如我们碰到题目时，一开始就能以冷静的态度和平和的心境往看待和处理，很多题目都不再是题目。当工作不顺利时，是否能够暂时放下一切，或许到空旷的地方走一走，呼吸下新鲜空气，再重返办公室，烦躁的心情只会让工作越来越糟。当生活不如意时，是否可以将其当成一种难得的经历，人生因起伏而出色，横看成岭侧成峰，或许换个角度就能发现另一处风景，换个心情便能重新启程，怨天尤人只能使自己陷进困境不得自拔。不抱怨的人看世界总是天堂，总抱怨的人走到哪都像是地狱，你愿意过那种人生呢？答案无疑是前者。 山重水复疑无路，柳暗花明又一村，人生总是如此。有时不是别人，而是自己把自己逼到一个死角，痛苦不已。但也只有自己，才能救赎自己，关键就在于是否能改变心态。这也是领导们为什么总不停告诫地我们，在工作中，必须要先处理好自己的心情，再处理事情。不同的文字，实在阐述的都是同个简单却很难做到的道理：心态决定一切！ 让我们用《不抱怨的世界》来警醒自己，不以物喜不以己悲，保持乐观平和的心态，努力工作，专心生活，做个快乐PA人吧！ 第四篇： 卸下心中的包袱，轻松生活 ――读《不抱怨的世界》有感
《不抱怨的世界》的确是一本能够给人以气力的励志书籍。与其他励志书籍夸大“明确的目标”远大的理想“不同，它夸大的是一种平和的心态。失败的原因千千万万，成功的例子却总那么相似，无疑都是坚强的意志和勇往直前的信念，或许，心态是坚持这些意志和信念的基础。不抱怨，才能成就美美人生。 《不抱怨的世界》之所以如此受人欢迎，乃至膜拜，便是由于书中的例子都是我们身边经常碰到的活生生的例子，引起了我们读者的共叫，书中的例子总能让我们联想到自己，深进浅出，从自己的角度往领悟出一定的人生哲理。 例如，看这本书的时候，我就想起了那部让我流了无数眼泪的电影――《唐山大地震》，23秒，32年，改变两个女人的一生。设想，假如方登能放下对母亲的“仇恨“，不抱怨这段不愉快的童年记忆，是否她的人生是另一番景象？但那肯定会改变她母亲的一生，她母亲可以离开唐山，跟随儿子享受富裕的生活，抑或另嫁，组成美满家庭。方登就是放不下，无法停止抱怨，带着仇恨过了不愉快的32年，到最后原谅母亲的那一刻，两人相跪而泣时，可以想象，她内心是何等的开释和解脱。不抱怨了，才能发现，值得珍惜和享受的事情很多很多。 还有另一部感动了无数人的电影――《山楂树之恋》。电影之所以感动人心，引人落泪，除了那段革命时期青涩纯真的爱情让人羡慕，而最后结局的不圆满让人心生不忍之外，更感动我的是，“老三“面对疾病的那份从容乐观。即使罹患白血病，他并不抱怨老天待他的不公，也没有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往调查与他一起工作的人都得白血病的原因，面对深爱却无法一起的”静秋“，他也没有抱怨，而是”我不能等你到25岁了，而是等你一辈子“，默默地守护。这么美丽的誓言怎能不让人动容？如此宽广的心灵如何能不让人感动？正是由于老三的”不抱怨“，才成就了这么一段美丽的爱情故事。 我常常觉得，十字路口已经不能用来形容我们这一代人所面临的困惑和困惑。恐惧、挣扎、抑郁常常莫名其妙地操纵我们的大脑，使我们迷失自我。一如既往，我在书本里游荡，直到烦躁的心灵复归平和。 《不抱怨的世界》这是一本伟大的心灵励志书。作者威尔*鲍温提出的神奇“不抱怨”运动来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。有时候我们的抱怨不仅是针对人的，也是针对不同的生活情境来表达我们的不满。 然而，一本书确实能看出我们的弱点。 书中提到： 当你抱怨时，其实是在排除自己指名想要的东西；你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。所以，要给自己积极的暗示。 事实上，这个事实告诉我们，当你经常责怪生活的无奈和责怪别人的人时，你就会开始抱怨。一旦你抱怨，你就会说出你不想要的，而不是你想要的。 当我抱怨学校里因社团的事多到自己忙到团团转转，甚至把自己专业学习都忽略的时候，我会开始质疑自己一开始参加社团的选择，开始思想挪步到后悔的边缘，开始问自己何必把自己弄得如此匆忙。然而当我发现周边没有参加社团的同学每天就是教室宿舍教室宿舍这样两点一线的路程，我又颇许得意一番，因为我明白自己是对追求心中的喜好和生活中的刺激有着向往，然而在这个学校里来得及为我的遗憾弥补，我该自我欣慰。 书中提到： 没有自信的人，才靠抱怨去逃避现实。 随着城市的逐步发展，在这个五花八门、物欲横流的社会里，很多人的心理开始扭曲，开始用消极的态度来拓展事务。生活的确有太多的打击，有的为了柴米油盐，有的为了股市的跌涨，有的为了成绩，有的居然不知道为了什么然而却莫名的觉得受打击。最近，我听到一个报道，有一个少年在微博上留下遗言后自杀，他说原因是他有抑郁症，失去了对生活的向往，所以他选择了自杀。 我无权在此做任何的评论，只是有些许的醒悟，其实我们一直对伤疤的逃避，不敢触及内心的伤痛，我们战战兢兢，禁闭心扉，自信消磨，对生活的一切都抱怨，就因为我们宽容不了生活，宽容不了自己。事物本身是双面性的，老天不会平白地给你东西，他给不了你比别人更强的承受，我们就要面对比别人更大的考验，撑不下去的时候还有一个光荣的理由来宽慰自己，我是在完成比别人更灿烂的人生，打着“自信”的旗号向前冲，在这个斑驳陆离的城市里，没有人会为了几滴眼泪而买你的账。 没有抱怨正常吗？ 我在遐想，没有抱怨也不正常啊，适当的情绪宣泄还是有必要的，有的抱怨也是给自己一个压力，以更好的转换为动力，什么都向上积极其实每个人都很难做到的。 书中提到： 那些觉得抱怨是理所当然的事的人，将无法到达，只会在同样不快乐的起点上回头。我们的重点必须放在我们想发生的事情上，而不是我们不想发生的事情上。 就这样，在每一次抱怨的理念瞬间从脑海里萌生的时候，先让自己沉默，然后站在另一角度去深思，或许此刻你又有了不一样的态度，对吧！ 春暖花开，我疯狂过，伤心过，忧郁过，缅怀过，还有自恋过，美好的事物都会转瞬即逝，呵呵，庆幸在这个蓝色星球里有我的存在。 世界上有太多的人在抱怨，工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活不易了，不管是大小的事情都抱怨一下，可是抱怨过后，一切照旧，可是问题该怎么解决还得怎么解决。抱怨有用吗？ 在工作中，我们经常遇到各种各样的困难。挑战在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能解决问题吗？能解决，还会使问题变得越来越糟糕，互相抱怨是我们自己和身边的人产生消极影响，形成恶性循环。还不如将抱怨的精力，用来思考如何解决问题，不是更好吗。 工作，日复一日，有时自己很努力成效却很微小，于是我们总会在别人身上寻找原因，某某不配合，指导不正确。对方太强大。总有成千上万的理由，却从来都没有在自己身上找原因。现在想想，我们抱怨的永远只有自己，只有抱怨自己才能转化为生产，才能化为前进的动力。 这种抱怨于人于已才是有意义的抱怨，都是愚蠢的。、无济于事的，这种消极心理更会使自己永远得不到进步，永远无法取得成功。很多时候，我们会感到不快乐，是由于我要求太多，无法去实现。我们会感到失败。由于我们总在自己客观世界，却发现事实原来不是所想的，想要快乐实在很不容易，珍惜眼前。 读《不抱怨的世界》时刻提醒自己，永远不要要求别人，要做到只有改变自己人的一生必要工作，要发展自己，每个人都希望实现，自己的美好愿望和理想，但他需要一辈子的奋斗才可能得以实现。然而，在现实生活中。每个人都难免遇到很多挫折和失败，或尽不如意的事情。每当有些人便不能正确对待，引发很多抱怨。最大受益者是自己。有的人自认为才华横溢，却得小到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨，不认为主动完成工作是自己的责任，而将苦恼和抱怨视为理所当，这还有人自认命清高。 认识到，自己之所以失业是失职的后果。袁辉是一名汽车修理工，从开始就抱怨“太脏、太累”，讨厌这份工作，因此便偷懒耍滑，应付师傅。转眼几年过去，当时与他一同进厂的两个工友，各自凭着精湛的手艺，或被公司送进大学进修，或另谋高就。独有袁辉，仍旧在抱怨中做他讨厌的修理工。抱怨的结果当然不会得到更多的重视和提拔，不会得到更好的待遇。不抱怨是一种最起码的道德。如果你选择了在某个单位工作，就应该做到在其位、尽其责、谋其政，全身心地投入到具体工作中去，坚持对你所承担的事情竭尽全力、主动负责。这样你会得到极大的锻炼和成长，当你真正有了责任感有了全面的工作能力，相信你一定会得发展。 一个单位、一个企业、一个领导，他们都会重视人才，选拔人オ。每个人无论职位高低，都应当把自己的聪明才智在工作中充分展现出来。当你通过勤奋努力取得了成绩、做出了贡献的时候，也就是你受到肯定和重用、体现个人价值、享受工作快乐的时候。 付出终有回报，无怨方能无悔。这也是我生工作中的实践体会吧！每个人在生活中，几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后，总是想在抱怨中寻找一种安慰，我们不想承认，自己过得很消极，总是在逃避。无刻在抱怨，抱怨这个月的生活费不够用了，抱怨老师批评了自己，抱怨同学欺骗了自己，每天总是生活在抱怨，但书中一位因车祸截肢的太太，在重大车祸之后，她经受了千辛万苦，不停的开刀与康复，饱受身体和精神的挑战，她是个很有资格“抱怨”的人：怨天，怨地，怨命运，怨她撞击它的驾驶者。但是她没有！她相反每天祈祷感谢救助他的医生，护士，和每天照顾她的丈夫，她谢天谢地，她感谢诸神，感恩自己可以浴火重生。 放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任人以任何名义窃取盗用。当然我们也希望改变，随着心理的惯性。 《不抱怨的世界》，刚看到书名时很不解，我们生存的世界充满抱怨，但我们也讨厌抱怨，“不抱怨的世界＂是什么，从来都离我们很遥远。抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨＂运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会大有改变。 不抱怨的世界和紫手环相结合的创意，打动了我，毅然决然的放下了言情小说，读起了这本挺有意义的书《不抱怨的世界》。 《不抱怨的世界》并非是一部阐述观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起，描述，记录与召唤。正是那些已经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕变流程。 许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。不过，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。在这时，一个套在手上的紫手环，勾起了你的有意识能力。 这本书我的帮助是非常大。我应该调整自己的心态，减少抱怨，努力的接纳自己，确定自我价值。遇事多从自己身上寻找问题，努力控制自己的情绪，在任何时刻都要努力保持积极良好的心态。马云说过，“不抱怨的态度是人生的第一态度”，非常有道理。我不能将眼光只着眼于眼前的困境，而是要用发展的眼光看到未来，看到我漫长的生命历程。因为，在漫长的生命中，眼前的困境仅仅是沧海一粟而已，我相信自己会有很多机会来改变的。正如书中所说：“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”虽然这条路还很长很远，还需要我付出无法想象的努力和代价，但是既然做了选择就应该积极的走下去，勇敢的面对前进道路中的各种不确定。 本文来源：//www.mtb31.com/m/190455.html 03-11 01-08 05-28 06-21 08-09 03-02 01-11 07-25 06-26 11-14 05-20 01-04◍ 不抱怨的世界读后感 ◍
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