心理因素的哲言
时间:2026-05-07 作者:每天帮心理因素的哲言(范本十九篇)。
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白酒属世界六大蒸馏酒之一，在我国有着悠久的历史。白酒是人们日常生活与交际不可或缺的重要饮品。为更好地促进白酒的销售，白酒的包装设计日益引起业界人士的关注。白酒包装设计在白酒行业发挥着重要的作用。一般而言，具有个性化、民族性、地域性、创新性以及文化意蕴的品牌包装能够吸引人们的注意，给人留下深刻的印象。当前，关于白酒包装设计的研究虽然取得一定成果，但从文化学与心理学的角度进行阐释与分析的文章较少，且缺乏系统性和理论深度。本文从文化学与心理学的角度，联系白酒包装在造型、图案、文字、色彩、材料等方面的特征，剖析白酒包装设计深层次的文化因素与心理因素。
一、白酒包装设计的发展与现状
白酒作为人们生活中的重要饮品，最初是为满足人们的生理需要。随着时代的发展，人们对于白酒的需求已经由过去满足生理需求转向实用与欣赏并重，并且对于包装设计的美观性要求越来越高。如今，白酒的包装设计已经超出早期包装设计的功能范畴，其目的是通过文化因素来引导人们的消费行为。白酒的包装设计不仅具有商品的功能，还具有作为艺术品进行收藏的功能。设计者将白酒的产品理念、消费观念内化在包装设计中，通过揣摩消费者的民族文化心理、消费心理，巧妙地进行产品的优化与设计。人们饮酒不仅是满足生理需求，也是在品味一种氛围与文化。随着人们审美需求的变化，如今很多厂商把白酒包装的独特性、差异性与原创性作为开发白酒市场的重要手段。包装设计作为白酒的附加值部分，将产品的理念与文化展现在包装之中，为树立白酒独特的品牌，取得营销战略优势发挥了极其重要的作用。尤其是对于一些中高档次的白酒，包装设计的重要性更是具有举足轻重的作用。
二、白酒包装设计的特征
当前的白酒包装设计特征具有一些鲜明的共性，集中反映了人们的审美文化心理。纵观我国的白酒市场，大多数中高档次的白酒均以礼盒形式进行包装，一方面是为了储存与携带的便捷，另一方面是满足人们对产品美观、大气与档次的需要。白酒包装礼盒上的图案品种较多，但多以传统文化中较有代表性的事物为主，例如龙、凤、松树、水墨风景画等；颜色的选择也较为考究，主要以红色、黄色、墨色等为主；在字体的选取与书法艺术的运用方面体现出一定的文化内涵，仅“酒”的字体选择就有很多种类，一方面体现出我国汉字的发展与流变，另一方面也展现出白酒源远流长的发展历史；白酒内包装中的设计，如酒瓶的形状、材质，甚至瓶盖、赠品等也越来越讲究。综上所述，可以看出白酒包装设计所呈现出来的文化学与心理学因素。
三、白酒包装设计的文化学解读
白酒的包装设计与我国传统文化有着很深的渊源，通过将传统文化巧妙地运用于白酒包装设计之中，使酒文化得以进一步彰显。首先，传统书法艺术在白酒包装设计中的运用。书法传承了我国悠久的传统文化基因，是极富民族特色的艺术形式。书法讲究气韵生动，具有很强的表现力与艺术感染力。在白酒包装中，书法的运用能够体现白酒的悠久历史与文化品位，拉近与消费者在心理上的距离，起到很好的交流与沟通作用。例如，水井坊的外包装，设计者运用墨色将“水井坊”三个字立体、形象、生动地展现在人们面前。“水”字大，“井坊”二字小，并且字体之间的间距疏而不散、密而不紧，较为错落有致，给人一种行云流水的感觉。在字体排版上，采用传统书法中的竖排形式，“水”字的笔画较为洒脱，右面的“中国白酒第一坊”采用繁体字书写而成，运用竖排形式，传达出深厚的文化底蕴；在字的.上方有一个刻印，符合中国传统文化中“诗书画印”合为一体的文化传统，使得整个包装呈现出一种古朴、淡雅的意境，犹如一幅优美的水墨画，具有美感又易于识别，从而能给人们留下古色古香的印象。又如山西汾酒的外包装，作为白酒中清香型口感的代表，山西汾酒在外包装方面独具个性——酒瓶外面书写了古代汉字中“酒”的各种体裁与形式，充分利用并发挥了书法的文化性及审美功能，同时也彰显出汾酒源远流长的历史底蕴，让人在品味美酒的同时感受到古典文化的熏陶，令人赏心悦目。其次，在包装设计中，色彩无疑是最吸引人眼球也是最能够给人留下深刻印象的要素。因此，在白酒的包装设计中，恰当地运用色彩极为重要。白酒作为一种具有文化底蕴与文化传统的产品，在色彩选择方面具有鲜明的特征。总体来说，多以红色、黄色、金黄色、墨色、白色作为酒盒和酒瓶的主色调。红色符合中国人追求吉祥、喜庆的民族心理，在节日、庆典中经常使用；黄色作为中国古代帝王龙袍的颜色，象征着权力与尊贵，同时中华民族又被称为炎黄子孙、龙的传人，黄色在人们心目中具有很强的感染力；而墨色的运用主要是受到中国传统水墨画的影响，具有一种典雅的意境，在文化产品的宣传方面经常被运用；而白色、蓝色由于能传递出清新、淡雅的审美意境，也受到人们的认可与青睐。如酒鬼酒的外包装采用的是金黄色，颜色十分鲜艳、夺目，传达出高端、大气的效果，受到人们的欢迎。再次，图案的使用彰显出民族文化特色。很多白酒的包装设计采用了传统的图形与图案。这些具有民族特色的传统图案大多取自民间，具有深厚的民间基础，与普通大众的文化心理与审美心理较为亲近。同时，能够使人们产生丰富的心理联想，拉近与消费者的心理距离。此外，这些图案既体现了白酒文化的民族性，又能起到辅助文字、传递理念的作用，较常使用的图案包括龙、凤、松、竹、水墨画等。设计者在把握传统图案文化内涵的基础上，通过发挥自己的主观能动性，将这些图案巧妙地融合在包装设计之中。这种设计一方面传承了我国优秀的民族文化，另一方面能够提升包装的文化内涵与底蕴。最后，在酒瓶的外型设计、材质的选取方面具有传统文化特色，体现出传统文化因素对白酒包装设计的深远影响。以山西汾酒的包装为例，酒瓶瓶身的材质均采用白瓷瓶，并配有青花装饰，整体上显得婉约、典雅，同时牧童图案的搭配与呼应，更是映衬了名句“借问酒家何处有，牧童遥指杏花村”，这些设计要素使得汾酒充满诗意，极具深厚的文化底蕴。又如安酒的包装设计，通过采用紫砂酒瓶，封口运用红布扎紧，瓶身绘有双龙雕，形成二龙戏珠的意象。再如酒鬼酒的包装，在色彩选择方面主要以黄色为主，酒盒上面配有水墨画以及古诗点缀，给人一种典雅、庄重的文化氛围；瓶身采用金黄色的织物包装，贴上草书形体的“酒鬼”二字，配以红色背景，瓶颈再用绳子系起，显得含蓄、典雅，符合中国人的审美心理。四、白酒包装设计的心理学解读白酒的包装设计，不仅是为了存储、运输的便利，它越来越倾向于契合人们的民族文化心理、审美心理与社交心理。首先，白酒包装设计符合中国人追求喜庆、吉祥的民族文化心理。中国人偏爱红色与黄色，这两种颜色常被作为服装、包装、饰品的主色调。市场上很多白酒的外包装都是以红色作为主色调，契合了人们追求喜庆、团圆的民族文化心理。另外，中华民族又被称为炎黄子孙、龙的传人，华夏文明主要起源于黄河流域，因而黄色对于中国人来说具有特殊的意义，它象征着尊贵与权力，在广大民众心目中具有深远的影响力。其次，白酒包装设计遵循了人们追求含蓄、典雅的审美心理。中华民族有着含蓄、内敛的性格特征，不喜张扬，追求清新、雅致。白酒包装中墨色、青色、青绿色的运用能够给人以柔和安详、宁静深沉的感受，体现出中国传统审美文化中对清静、安宁的精神世界的追求与向往。最后，白酒包装设计满足了国人追求大气、尊贵的消费与社交心理。中国的社交文化中大多注重排场与面子，白酒作为人们社交的主要饮品被赋予了一定的象征意义。很多白酒包装大气、高端，也有很多品牌的酒瓶采用仿玉石、紫砂等材质，看起来古朴、典雅，传达出深厚的文化底蕴，满足了人们社交场合中的需求。
四、结语
本文从文化学与心理学的视角分析当前市场上的白酒包装设计，对于一些典型的设计进行了举例介绍。然而，笔者也注意到，由于我国的白酒品种很多都是特定地域出产的，包装设计中对于地域化、个性化以及人性化的重视程度不足，白酒产品的同质化现象仍然较为明显，不同地域特色的文化符号在包装上很少出现，这是当前白酒包装设计中存在的一个普遍现象。从另一个角度来说，过度包装、奢华包装与当前所倡导的勤俭节约的理念是有所违背的。对于白酒包装与设计来说，应把握好度，在注重艺术追求的同时秉承绿色消费、勤俭节约的理念。对于白酒包装设计，设计者需要用开放的设计思维、个性化的设计理念以及民族责任感、使命感去进行设计，使其既能够体现中国酒文化的特殊内涵，同时又能够满足现代人的审美需求。
作者:吴晓慧 单位:哈尔滨师范大学美术学院
参考文献：
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[2]袁美.中国白酒包装设计与酒文化研究[D].苏州大学,2011.
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小语课本入选的课文都是一些名家名篇，文质兼美，构思巧妙，堪称学生习作的典范，这些课文是学生习作的典范，才在儿童的心里形成了一种定势。学生作文时，老是暗暗地将自己的作文同学过的文章进行比较，这一对比，使得他们泄了气，丧失了作好作文的决心信念。
在学生作文的评价上，教师的心里往往有一把尺子，这一把尺子，或是来自他们曾经读过的名家名篇，或是来自作文大赛的获奖作品。因此，在衡量小学生作文时，老师经常是以自己心中的这把尺子作为衡量尺度的，往往要求学生作文立意要深，构思要新，中央要凸起，语句要柔美，结果学生费了九牛二虎之力写出来的文章，或被教师抹杀，或被修改得千疮百孔，满目疮痍。面对圈圈点点的批注，他们不仅没有体会到成功的乐趣，相反却尝到了失败的滋味。
优秀习作往往被教师拿到班上宣讲，无疑对增强优秀习作者的自决心信念，鼓励他们作文更上一层楼起到了积极的作用，同时，也为全班同学怎样作文提供了现实的榜样。然而令人担忧的是，优秀习作究竟是少数，优秀习作者也往往只会集中在少数几个语文基础较好的的尖子生上。即使那些基础一般或较差的学生付出了百倍的努力，短期内也难以奏效，久而久之便自愧弗如，面对现实，只好抛却“写好作文”的动机。
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导读：幼儿时期又是人生发展的一个重要时期，个性和很多心理品质都是在这个时期形成的，而这个时期是人生发展的关键期。
如今的教育都以素质教育为主，幼稚园也不例外。素质教育的一个重要基础，就是使幼儿健康的、全面的发展。而科学教育、知识技能的学习，有时会与精神卫生和身心健康构成矛盾，因此我认为不管是学校还是幼稚园都应该抓好孩子们的身心、精神健康的质量，这样才能保证科学教育和学习活动的正常开展。
幼儿时期又是人生发展的一个重要时期，个性和很多心理品质都是在这个时期形成的，而这个时期是人生发展的关键期。
然而，这几年陪同许多孩子一路走来，看到孩子们一个个表现出自私、自负、任性、脾气暴躁、感情脆弱、独立性及社会交往能力差等不良个性特征。这些都有可能成为孩子们产生心理问题的隐患。所以，我认为家庭是幼儿心理发展的最重要、最基础的环境，它对孩子的心理健康的影响既表现在生物性的遗传影响上，更表现在家长的感情态度、个性、价值取向及心理品德对孩子的影响上。
刚涉足幼教时，觉得孩子就像一张白纸，他的喜怒哀乐完全可由成人掌控。可随着给孩子相处的时间长了，会发现：他们有自己的思想、思维，甚至于一些解决处理问题的能力，他们也会因为家里的事情影响情绪。所以渐渐的我对孩子入园时的情绪产生兴趣。他们表现出的欢喜，悲伤的感情，有可能就给周末在家发生的事情有着某种联系。所以我会留心那些情绪异常的幼儿，并给家长进行电话联系了解其原因。结果表明家庭因素是影响幼儿心理健康的重要因素。
如今的孩子大多数都是独生子女，他们大多数都缺乏关爱他人的实践和体验。所以常常会因为家庭、父母的矛盾而影响其心理健康。随着社会的发展，人们生活水平的逐步提高，这种因家庭原因影响孩子心理健康的案例层出不穷。还记得，我看过这样一则案例：有一个小朋友叫淇淇才10岁，聪明伶俐。在学校表现的非常活跃，深受老师、同学的喜爱，但没想到她竟用两团棉花塞住鼻孔，采用憋气的方法来“自尽”，起初妈妈还以为她是在做游戏，可没想到她竟冒出一句：“活着没意思，还不如死了算了”这句话实在让妈妈吓了一大跳，原因她偶然一次听父母要离婚，并且爸爸不要她，而妈妈要再婚，而她将面临被送到一个亲戚家里寄养的命运。从此，一个活泼可爱的小女孩完全变成了另一副摸样：老气横秋，整日惶恐不安，没有了一点灵气。像这类案例很明显，淇淇很无辜，也是不幸的，因为在一夜之间，昔日心疼她、爱她的父母竟然都要弃她而去，小小年纪如何经受得起这么大的打击！像这样遭父母抛弃，再好个性的儿童也会从此产生忧郁。
许多事实证明了，那些遭父母抛弃的小朋友在个性上的变化比那些丧失父母的儿童还要严重。他们会变得软弱无能，或者冷酷无情，又或者自私自利，又或者报复心强等极端的心态。因此淇淇的心理问题完全来源于家庭因素。
另一案例：小强今年10岁就读某小学四年级，该孩子对人感到恐惧、行为不安，在学校中不适应，孩子是正常的，知识人际关系不好。这种现象最终也是由于家庭原因造成的。因为孩子小时候语言发展不太好，父亲在进行强化训练时，孩子不能接受，父亲就用打骂能方法教育孩子，而母亲则很爱孩子。夫妻之间的关系终因孩子教育问题恶化，最终协议离婚，但协议离婚期间，双方意见对立，父亲总在关键协议场合中不出现，故意回避。所以小强在此期间情绪处于强烈的不安，恐惶中。最终在学校情绪不稳定。成绩倒数第一，学校对其有看法，导致孩子最终不愿意上学。
以上两个案例均说明孩子心理的.健康部分是来源于家庭的，那么影响孩子心理健康的主要家庭因素有哪些呢？以下几点可作为家长们的参考：
（一）、家庭教育中教育方式不恰当 在有的家长看来，家长的任务是让孩子吃好、穿好、不生病，家长对孩子的衣食及身体保健舍得投资，却忽视了孩子心理健康。现代化的家庭中，存在重健康知识灌输，
轻行为习惯培养；重饮食营养摄入，轻情感需要的满足；重成人包办代替，轻孩子独立性培养。独生子女现象，造成对孩子溺爱非常普及。如：有的孩子被别人拽了一下衣服，他便冲上去抓打别人，老师看到正准备给他谈谈，他就大声哭着说：“我爸爸知道你批评我会心疼的。”而家长知道后却是一笑了之。又如：孩子在家中谈论幼儿园的开心事或问一些问题，家长嫌烦，不理睬。孩子感受不到情绪上的快乐和满足，长久下去自然会冷淡。
（二）家庭教育中父母榜样的作用 家长总会希望孩子改掉坏毛病，一旦发现孩子的问题，都免不了一通数落甚至责打。然而，家长却没有意识到自己的言语已经在孩子的身上起到潜移默化的作用了。例如：家长的性格很随意，对发生的事情不介意，得过且过，他想要求孩子事事严谨就很难。另外，离异家庭对孩子的心理影响也是非常大的。孩子见了准备离婚的父母之间的战争，感到害怕，会变得非常胆小。也有孩子为避免受欺负而主动出击打骂同学。所以，孩子身上发现的心理问题，家长首先要分析一下自己是否行为不当之处。
（三）家长的教育观点不一样 有不少家长在心理咨询中反映孩子有说谎的毛病。说谎的原因有很多，比如学龄前幼儿分不清现实和想象，家长把孩子说出来的想象误以为是说谎，这实际是幼儿趋利避害的本能，但也有家长需要检讨的地方，例如：如果幼儿在幼儿园出现问题，幼儿园教师找家长，父亲回家批评一下，让孩子改正就可以；找母亲的话，孩子回家就免不了要受皮肉之苦，孩子又总结出来可以从父亲那里得到好处。久而久之，孩子在父亲和母亲面前说不一样的话，在老师面前和家长面前也说不一样的话，说谎的坏习惯就养成了。
（四）以成人的视角看问题 有些事情对孩子来讲是好事或无所谓的事，而有些家长看待这些事的角度却有问题，如：看到老师让幼儿在幼儿园捡树叶而自己聊天，家长认为这样的话老师自己不参与，幼儿也就不用再做了。家长从成人的角度认为这样是对孩子不公平，而幼儿则认为这是集体活动，很有趣，是小朋友和小朋友之间的游戏活动。这样，家长的观点和孩子的感受就完全相反。反而让孩子无所适从，或者是长大后就学会在人际交往中斤斤计较，偷懒耍滑。还记得以前我班上有个小朋友每天睡觉起床以后都会很紧张的找她的橡皮筋，起初我还以为孩子的习惯挺好的，自己的东西知道自己收拾；可后来发现她老是紧紧将橡皮筋捏在手里等着老师给她扎头发，甚至握到手心都冒汗了，便忍不住问起她的原因来，后来她回答：“妈妈说以前在其它班上就老是掉橡皮筋，现在到这个班就千万不能再掉了。”听她这么一说，我便体会到了孩子以上种种表现都是情有可原的。再后来我就很留心观察孩子，的确她在平时生活中对小朋友总是斤斤计较的，铅笔、橡皮从不轻易借给别人，做什么事情都小心翼翼。这不由得让我觉得，孩子仅仅因为家长、成人的一句话，失去了很多与别人交往、交流的快乐，甚至为了保护成人眼中一点点自己的东西而终日小心谨慎。这样的童年似乎好像挺“悲哀”的。
（五）祖辈与保姆代养的问题 一般情况下，很多父母忙于自己的工作而无法全身心照顾孩子，这时必然就会请家里的老人，又或者是保姆帮助照看孩子，像这类情况就会出现以下方面的问题：一方面祖辈和保姆的知识水平通常都比父母较低，他们的主要任务就是看管孩子，而不是教育孩子，所以他们给孩子心理成长上的帮助就不如父母；另一方面看祖辈和保姆为避免孩子受伤，总是限制孩子的活动，或吓唬哈子有危险，这也使孩子的生理、心理发展受到影响，比如：运动能力差、不敢尝试新事物、胆小懦弱、夸大危险、依赖等。行为活动中的过多限制和过多干涉，需求上的过多满足和过多“给予”，在金钱和宠爱编织的温床上长大的孩子，被剥夺了“独立”的自由。众多的不会，降低了孩子的自身免疫力，埋下了未来潜在的危机，养成了自私、骄横、任性、孤僻、懒惰、依从、懦弱、惟我独尊的不良心理品质和不良行为习惯。
那么如何来缓解各种家庭因素给孩子带来心理上的影响呢？有以下几点建议，希望能帮助部分正因家庭因素在影响我们孩子心理健康的家庭：
1、要不断给孩子以积极的评价，并且要及时地表扬，为每一个微小的进步都给予孩子肯定的表扬，这样坚持做下去才能使孩子恢复自信心，逐渐做的更好。
2、要注意改变家长自己的形象，如果你不满意孩子的某些特点，检查一下自己是否也有类似的表现，如有，要鼓励孩子和自己一起来改正。
3、要给孩子的进步留有余地，给孩子提出的要求应该是孩子经过努力能够做到的，否则会挫伤孩子的积极性和自尊心。
4、作为家长要积极调整自己的心态，尽可能看到事物好的一面；与同事交往，对社会的态度尽可能从善意的角度来理解评价，这样才能在内心产生宽容的心态，对自己孩子的评价才能是积极向上的。
5、为孩子创设良好的家庭环境，营造和谐的家庭氛围。让孩子参与家务，充分发挥合作的功能，让孩子在家中享有民主平等的地位，加强与孩子的交流。
6、加强与幼稚园教师的联系，及时与孩子同伴家长的交往，及时了解孩子的状况。
7、家长可通过各种途径掌握一些幼儿身心健康的基本知识，如碰到自己解决不了的有关孩子心理困扰，心理障碍时要及时找专家咨询。
以上几点家长可以作为参考，希望孩子们在您的科学的引导下更加活泼、健康、快乐的渡过他们美好的童年。
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吸烟成瘾的原因，六成来自遗传基因，四成来源于外界因素，昨日，华西心理卫生中心的《成年男性吸烟行为社会心理因素分析》报告浮出水面：项目组对1012名四川男性进行了研究，发现了吸烟成瘾的主要三大心理危险因素……
参加此次研究测试的1012名男性，平均年龄为48.4岁。通过综合评估测试，他们被分为四个组：从不吸烟组(一生不吸一根烟)；社交性吸烟组（只是在社交场合吸烟 ，一个月低于5根）；低尼古丁依赖组（连续吸烟1个月，但可以随时不抽）；高尼古丁依赖组（连续吸烟数年，对烟草没有抵抗力），
社交影响：
62.4%吸烟成瘾的人认为吸烟能促进人际交往。74%则认为拒绝别人递烟是不礼貌的行为。87.6%的吸烟成瘾者表示，在社交场合常有人递烟。华西心理卫生中心张岚副教授说，“吸烟者会通过递烟表达友好和亲密。认为拒绝别人递烟是不礼貌的行为。这就是为什么公共场所你会抽更多的烟。”
家庭亲密度：
研究结果表明，就家庭亲密度而言，不吸烟组明显高于成瘾组。人类学习的最早形式之一是模仿，模仿的对象往往从家庭成员开始。良好的家庭环境，可以防止家庭成员吸烟成瘾。尤其对于青少年，父母的感情越好，孩子吸烟的可能性就越低。
同伴影响：
随着人的长大，家庭因素在抽烟中起到的作用将会降低。在吸烟成瘾组，有88%的人会和同伴们一起抽烟。抽烟行为会受到身边的小团体影响。一些单位的吸烟室里，通常出现几个人一起抽烟；一次允许抽烟的会议，也可能是几个人同时抽烟。
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1、别老在我想恨你的时候，又来嘘寒问暖。
2、强颜欢笑的悲伤，从心底蔓延出微微的痛。
3、爱若疼痛，就不叫爱；爱若卑微，便不再是爱。
4、最好的人，会在路口拥抱你的所有不安。
5、喜欢一个人，因为没结局所以选择继续做朋友。
6、我之前没有爱过别人，你是第一个，我怕我做的不够好，让你觉得爱情不过如此。
7、有时你觉不觉得，你越爱的人，越不懂你。
8、有很多事情都让人只有三分钟热情保持，而爱情，却是每个人都希望从一而终的坚持，无一例外。
9、爱情需要守护，爱人需要宠。爱人七分足矣，剩下三分爱自己。
10、伸手需要一瞬间，牵手却要很多年，无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然。
11、我要的不多，只有你。我有的不多，全给你。
12、遇见，拉着你的手，无论是在哪里，我都感觉像是朝天堂奔跑，你相信么？
13、流水送落红去了远方，自己却孤独一生。
14、有的人把心都掏给你了，你假装看不见，因为你不喜欢；有的人把你的心掏空了，你假装不疼，因为你爱。
15、不要为那年的青春哭泣，最好的自己你还没有遇到。
16、一生戎马，末了可有佳人与我共饮清茶。
17、彼此相爱就是幸福。如此简单，如此难。
18、抽烟的人永远闻不到自己身上的烟味，就像被爱的人永远不知道，爱你的人有多辛苦。
19、一味的希望永生却忘记最可悲的是没有死亡。
20、那一瞬间的错觉，我还以为这只是曾经。
21、有些人，不能爱，有些人，爱不来。
22、谢谢你的一句玩笑，摧跨了我所有的骄傲。
23、你牵着我，我牵着你，大手拉小手一起走。
24、爱一个不爱你的人就像抱着仙人掌。抱得越紧，越受伤。
25、别给我说抱歉，因为我没把握跟你说没关系。
26、時閒衝淡了壹切，但是愛過妳我従没忘記過。
27、我守护爱情，但爱情背叛了我。
28、给我一个答案，让我有继续坚持的理由。
29、最好的爱情大概就是：他宠你如初，你爱他到老。你成为他的软肋，他变成你的铠甲。
30、我可以为了你而放弃所有爱我的人，那只因我爱你。
31、喜欢的歌，静静地听。喜欢的人，远远的看。
32、我不爱你，我说了最大得谎。
33、许诺过曾经的誓言，你终究没能和我兑现。
34、愿吹过我的风能再环绕着你算是借风与你相拥。
35、我做好了要与你过一辈子的打算，也做好了你随时要走的准备，这大概是最好的爱情观，深情而不纠缠。
36、你没有哭过，又怎能知道我痛哭的时候。
37、我把青春耗在暗恋里，却不能和你在一起。
38、你笑着说要忘记，我却找不到勇气离去。
39、关于爱情，如果所有感情都呈防备姿态，那么不感动也是情理之中。
40、阿狸离不开桃子，就像莪离不开妳一样。
41、你是否很早以前，就预计了我们这场离别。
42、我不是文艺青年，装不出你要的文艺范儿。
43、今非昔比，你以远离，唯有将你藏在心底。
44、从无所谓到恋恋不忘这是爱上一个人的节奏。
45、难过的时候就想你，想到你那丑样儿就开心。
46、如果有天世界毁灭，我还是会一直在迩身边。
47、在情人眼中，他所爱的人总是独一无二的。
48、好的感情是十年不见再见也如最初一般。
49、女朋友算什么，我可是要成为你妻子的女人。
50、沿途的风景依旧，只是此时是我一个人在看。
51、答案很长，我准备用一生时间来回答，你准备听了吗？
52、我怕有一天我带给你的感动，陪你走不到最后。
53、有一天世界只有一份爱，那一定是我对你的。
54、别着急爱，天也没荒地也没老，时间还早。
55、其实总是笑的人，真的很需要人疼。
56、感情其实不相信眼泪，真爱你的人，不舍得让你哭。没感情的，你哭瞎了眼也没用！
57、生活的真谛在于宽恕与忘记。宽恕那些值得的人，忘记那些不值得的人。
58、我们应该惭愧，我们都爱自己，胜过爱爱情。
59、一个不经意，你的笑容就成了我的整个世界。
60、如果天堂太拥挤，那我们就一起去地狱猖獗。
61、给自己时间，最后给的是终身遗憾。
62、你是我一个人的梦，我是你众多中的陌生。
63、看一个人是不是爱你的，就看那个人对你是不是主动的，真正爱你的人是会主动来找你的，因为爱才会急不可待。
64、我们一定要维持着美好的心，欣赏的心，就像是春天想到百合，秋天想到芒花，永远保持着预约的期望。
65、爱情只有当它是自由自在时，才会叶茂花繁。
66、我是真的喜欢，我从来没有拿他开过玩笑。
67、从相遇的那天起，我的风景就一直是你。
68、对于世界，你是一个人，但对于我而言，你却是整个世界，你在时，你是一切，你不在时，一切是你。
69、男女朋友无法互相迁就，越拖越久越想分手。
70、我不要你说有多爱我只要你懂我有多爱你。
71、没有形体的生命的这种爱情不过是人的幻想。
72、爱情怎么能容许介入，心酸怎么能说清楚。
73、幸福大得前所未有，微笑与泪俱来。
74、当一切结束后，你才发现那只是个开始而已。
75、今世无数次擦肩只为换得今生的一世陪伴。
76、我路过你身边的时候，你却一直留在我心里。
77、你许我青年朝气疯狂，我陪你老年相伴到老。
78、愛情，就像破敗旳青春里，永不凋零旳花。
79、如果真瘦不了，让我长高点也行啊！
80、我说过要保护你，要包容你的坏坏脾气。
81、别说你还记得我、别说你把我忘了。
82、生活一定要五颜六色，但绝不能乱七八糟。
83、亲爱的，把握我们的现在，未来谁也无法预测。
84、俩个人异地时间久了、是否就这样疏远了。
85、我也许不完美，但我一直在做自己。
⬭ 心理因素的哲言
影响职场女性心理健康的因素都有哪些呢？以下是CN人才小编搜集并整理的有关内容，希望对大家有所帮助！
人际关系
职业女性心理健康在职场人际交往中备受考验。职业女性大都比较要强，当她们的工作不被上级领导或者外界认可的时候，很容易自卑。而当她们受到指责时，更会觉得受到了嘲弄，伤害了自尊心。这种心理上的不健康还会给职场女性带来各类躯体疾病。
表情暴力
所谓影响到女性心理健康的表情暴力，是指办公楼里打照面的`人“表情不好”，不是双眉紧锁，就是木讷茫然。心理专家认为，这种表情暴力，其实只是当事人遭遇挫折和失败后的一种自然反馈方式。但女性天生敏感的心，对这种表情的猜忌和怀疑常常会让自己感到烦躁不安。
婚姻家庭
女人是感情的动物，对很多女人来讲，家才是她们一生的事业。相比于工作来说，她们可以为了家庭而不惜牺牲事业，这是男人很难做到的。也正是因为女人如此重视家庭和婚姻，因此一旦家庭关系出现问题，对职场女性心理健康的打击是致命的。
工作压力
工作压力大主要是因为工作任务繁重，使职场女性不堪重负，无法从工作中得到乐趣。这是影响职场女性心理健康特别重要的因素。很多心理压力大的职场女性，往往对工作感到倦怠，工作积极性下降，工作效率降低，更容易出现工作失误，而一旦失误遭受批评，就有加大了心理压力。
职场女性接受来自各方面的心理压力很大，需要及时调节放松心态，以保障女性心理健康的持续发展。一旦发现有不良情绪和心理压力，要尽快消除，以避免产生严重的心理问题，甚至抑郁症、焦虑症等重大心理疾病。
⬭ 心理因素的哲言
受各种因素影响，目前中国儿童出现心理障碍的人数有上升的趋势。有关资料显示，山西省太原市一家医院心理科儿童心理障碍疾病已占日常门诊量的15%，上海市调查了3000名儿童，其中各类情绪问题发生率为17.66%，南京和北京儿童精神科门诊中儿童情绪障碍分别占21%和11.6%。
著名儿童心理健康医生蔡益明介绍，儿童多动症也是心理疾病的一种表现，如果长期不治疗，孩子长大后便会遗留有人格障碍和情绪障碍，甚至会有反社会行为。目前，患儿童多动症的孩子数目不断增加，5年内已上升两倍，达到了数万名。
心理专家和社会学家分析，儿童出现心理障碍人数的增多，由几种因素造成：
随着科技的快速发展，儿童每天花在电脑、电视、vcd上的时间越来越多。他们过度地接触恐怖片、武侠片以及电脑游戏，从而导致学习成绩明显下降，注意力不集中、不切实际地空想、上课开小差，甚至旷课、逃学等，同时还表现出一些明显的个性缺陷，如暴躁、嫉妒、任性和狭隘等。如果严重的话，就会心思混乱，产生幻觉，精神异常。
随着社会竞争力增强，家长对儿童的期望值越来越高。他们往往不考虑孩子的个体差异，填鸭式地让孩子不停地学习各种事物，这些过高的期望致使儿童身心负担过重，造成心理压力，反而对学习厌烦，失去信心和兴趣。
父母下岗，在许多孩子眼里是不光彩的事，不愿意同学知道，惴惴不安，自卑自抑；另一方面，经济状况的改变，由孩子的生活波及到心理，不稳定与不安全的情绪也会给孩子的`心理带来消极的影响。
父母亲离异率增加也是导致孩子精神受到打击和伤害的一个主要原因。有的孩子要么成了父母倾诉的对象、仲裁者或出气筒，要么成为双方的遗弃物，像球一样被踢来踢去，孩子由于忧郁过度而发展成心理障碍，甚至心理变态、精神扭曲，从而对家庭失去信心。
⬭ 心理因素的哲言
一想到心理咨詢，大家都会想到咨询师和求助者聊天，通过咨询师的点拨，求助者的心理问题就解决了。这种想法很好，但不切实际。
冯老师认为，绝大部分心理问题已经不是意识层面的问题，而是潜意识的问题。试想心理问题在内，如果咨询师仅仅在外面讲道理，这就如同驴唇不对马嘴，咨询师在外面的说教怎么可能把内在的问题说走呢？
那怎样才能发现求助者的心理问题呢？
冯老师建议大家可以从武术锻炼中寻找思路。在武术界，要成为一名真正的高手，首先得按照武术的套路练习，练习的过程其实就是觉知的过程，每次的练习需要不断地觉知身体内的拙力，然后慢慢舍弃它，在舍弃拙力的同时，身体的柔韧性就会增加，整劲就会逐渐加强。随着练习的深入，身体变得越来越松软，爆发力也就越来越强，逐渐练习者就成为一名武术高手了。此时，当这位武术高手一触及对方，对方身体的僵劲就会暴露无遗，这就是太极的听劲和懂劲。
心理咨询就如同习练太极拳，心理咨询师利用心理学的原理，逐渐消除自己潜意识的问题，看清楚自己压制了什么，逐渐释放潜意识的冲突，随着潜意识问题的释放，咨询师的视角越来越宽，观察能力也越来越犀利，识别他人的心理问题就越来越准确。“至于用力之久，而一旦豁然贯通焉，则众物之表里，精粗无不到，而吾心之全体大用无不明矣。”此时，咨询师内心犹如一块洁白的玉石一样纯洁，他就能把对方的问题照得清清楚楚而无处遁形。
所以一位优秀的心理咨询师首先要自我成长，让内心积累光明，或者说让本就存在的光明得以绽放，然后用光明来照亮人们内心潜意识的黑暗。
就如同仅仅懂得拳谱的拳手不能发现别人的问题一样，一位没有内心成长的咨询师，纵然他把心理学理论背得滚瓜烂熟，因为看不到别人的问题，注定不能解决别人的问题。
有了自我成长的功夫，当求助者前来寻求帮助的时候，心理咨询师首先能够很好地发现求助者的潜意识问题，同时心理咨询师运用心理学的原理，指导求助者如何化解埋藏在潜意识的冲突，求助者的问题也就迎刃而解了。
冯大荣老师就是这样一位心理咨询师，从2003年5月因为自己在美国患有抑郁而开始心灵成长，他一边研读心理理论一边把这些理论用于实践，逐渐化解他内心的恐惧。冯大荣发现，除了浩瀚的宇宙，世界上深邃的莫过于人的内心，他在异国他乡慢慢地探索这个深邃的奥妙。
当自己从内心旋涡走出来的时候，他发现人的内心这么复杂，潜意识稍纵即逝，识别它需要智慧与耐心，除了需要精通各种心理理论，更离不开在理论指导下的实践！很多心理咨询师手段困乏，究其原因是他们不知道怎么解决别人的问题，仅仅是学习了心理学理论，或者拿了一个文凭而已，对自己和他人的内心几乎一无所知。从那一刻开始，冯大荣决定开始做心理咨询，决定改变心理咨询的现状！
历史总在重复过往，冯老师的故事再次证明“善治己者，能治人也。未有不能自治而能治人者也”。用西方流行的心理学语言就是：我们不能用自己的阴影照亮别人。
⬭ 心理因素的哲言
1、爱情就像两个拉橡皮筋的人，受伤的总是不愿放手的那一个！
2、婚姻是一把伞。有了它，风雨烈日时自然舒适无比，但更多平平淡淡的天气里，多了一把伞难免是累赘。
3、婚姻是键盘，太多秩序和规则；爱情是鼠标，一点就通。男人自比主机，内存最重要；女人好似显示器，一切都看得出来。
4、生日是一个舞台，一次考验，一个机会。恋爱时，男人更会利用这一点；结婚后，女人更会利用这一点。
5、爱情是一场赌博，赌徒们把未来的岁月作为筹码，下注于远方幸福的时光。
6、爱情就像咖啡，苦涩而又香醇；爱情就像鸣曲，曲折而又动人；爱情就像酸梅，青色而又甘甜。
7、喜欢一个人，就是两个人在一起很开心；而爱一个人，即使不开心也想和他在一起。
8、感情经不起比，一比比出寒碜；感情经不起推敲，一敲碎成片段。
9、示爱者是动物，被爱者是植物。如果爱被拒绝，离开的当然是动物，因为植物是不会生出脚来跑路的。
10、男人最大的秘密往往告诉红颜知己，不是同性、家人或妻子。当红颜知己成了妻子，她的这部分权力马上被取消了。
11、好女人是男人的学校。好女人却希望这个好学生永远不要毕业。
12、老夫老妻越长越像。有人说因为他们相爱。但医生说，起因是朝夕相处，饮食结构相同、作息规律同步。同一棵树上的树叶也是越长越像的。
13、每个女人都有两个版本：精装本和平装本，前者是在职场、社交场合给别人看的，浓妆艳抹，光彩照人；后者是在家里给最爱的人看的，换上家常服、睡衣，诉苦。婚姻中的丈夫往往只能看到妻子的平装本和别的女人的精装本。
14、漂亮是女人的通行证--一句老话而已，也算颠扑不破的真理。明明是糖衣炮弹，最后也不见得赢得美人归，但就是死心塌地讨好她。而那些缺乏视觉效果的女子尽管有的明明是良药，因为苦口，男人常常下不了决心娶她。
15、大龄未婚男女像是坐巴士坐过了站。有时是因为巴士上的座位太舒适了，简直不愿下车；有时是因为不认识自己该下的站台。终身不结婚的男女呢？他们是巴士司机。
16、我很忙--听到这句话时，父母担心的是孩子的身体健康；朋友心想这哥们儿事业有成；妻子马上觉得自己家务的担子重了；女朋友流泪了，她开始意识到自己在他心目中的位置不一定有他的事业重要，甚至简直就是一个分手的信号或借口。
17、一群人在讨论现代做什么事最冒险？登山、滑翔、极限运动。。。说什么的都有。其实，感情才是最大的冒险，而且在任何时代都如此。因为种种冒险行为大不了一死，但感情的折磨却让人生不如死。
18、有了自己的房子，未婚女子就像是凭空小了几岁，又有耐心慢慢地挑选爱人了。一男向一女征询意见：我们先租房子住，结了婚攒了钱再买房子吧？女答：那我还不如先租丈夫呢。
19、守一颗心，别像守一只猫。它冷了，来偎依你；它饿了，来叫你；它痒了，来摩你；它厌了，便偷偷地走掉。守一颗心，多么希望像守一只狗，不是你守它，而是它守你！
20、诺言的诺字和誓言的誓字都是有口无心的。
21、你在做什么？我在仰望天空。30度的仰望是什么？是我想念她的角度。为什么要把头抬到30度？为了不让我的眼泪掉下来。
22、人一辈子也无法心心相印，他们孤独的只剩下肉体和金钱的交换了。所以，请等待那个对你生命有特殊意义的人。
23、在我的世界里，你依旧纯洁，脏了的只是这个世界。
24、以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你。
25、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。
26、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。
27、感情有时候只是一个人的事情。和任何人无关。爱，或者不爱，只能自行了断。
28、那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。它们是我的榜样。
29、对弈的人已走,谁还在意推敲红尘之外的一盘残棋？
30、我一直在寻找那种感觉，那种在寒冷的日子里，牵起一双温暖的手，踏实地向前走的感觉。
31、因为平淡，我们的爱情有时会游离原本温馨的港湾；因为好奇，我们的行程会在某个十字路口不经意的拐弯，就在你意欲转身的刹那，你会听见身后有爱情在低声地哭泣。
32、夜晚来了我还依然睁着眼睛，是因为我看见了你留在月光下的痕迹。
33、在这城市里,我相信一定会有那麽一个人,想着同样的事情,怀着相似的频率,在某站寂寞的出口,安排好了与我相遇.
34、用一转身离开，用一辈子去忘记。
35、时间没有等我，是你忘了带我走，我们就这样迷散在陌生的风雨里，从此天各一方，两两相忘。
36、情，亲情我们之间无所不有，却唯独没有爱情。
37、如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！
38、知道吗，男孩站在女孩的左边是因为那样可以离她的心更近一些。
39、公交5分钟一班，地铁9分钟一班，我们的爱，一辈子只有这一班！
40、为追求到我喜欢的人，我愿意放弃我所拥有的一切，可当我放弃这一切后，她还会接受我的爱吗？
41、生活，匀速的是爱，不匀速则变成一种伤害。
42、一段感情能给你带来多大痛苦，就曾给你带来过多大快乐。
43、给我一个支点，让我重新撬动你的心好吗？可令我难过的是，直到你离去，也始终不肯给我这个支点。
44、如果你的婚姻不幸福，那就回来找我吧，哪怕我已经老得走不动了，我也会带你一起私奔的。
45、当我们都老的时候，我希望还能吻着你的牙床，直到永远。
46、我颠倒了整个世界，只为摆正你的倒影。
47、失恋的人虽各不相同，但仰望星空却是唯一的不约而同。
48、如果一个人的感情得到了解脱，那么另一个人将走向可怕的地狱。
49、爱情就是上辈子欠下的情债这辈子来还--我上辈子一定俗不可耐，搞得我今生无债可还！！
50、爱，从来就是一件千回百转的事。不曾被离弃，不曾受伤害，怎懂得爱人？ 爱，原来是一种经历，但愿人长久。
51、爱情本来应该是件快乐的事，爱人本来是个信任的伴侣，假如沦落成了一件勾心斗角的事、一场保密与反保密、犯错与抓错的战争，那么爱情有什么意思？
52、爱情本是个不等式，没有谁可以预见感情天平的哪一端会重些，哪一端又会轻些。但是爱情就是这样，如果你没有勇气去尝试，那就注定只有陪伴自己孤寂的灵魂。
53、爱情真的很短暂，象烟花是最美最真实的比喻，只是呼啸着冲上天空的一刹那，而后变成习惯，最后变成亲情，失恋后痛的感觉因为你不能改掉一个习惯，不能拒绝最原始的亲情。
54、暗恋最伟大的行为，是成全。你不爱我，但是我成全你。真正的暗恋，是一生的事业，不因他远离你而放弃。没有这种情操，不要轻言暗恋。
55、有时候女孩子的心理非常微妙。你在她身边痴心了若干年，她都不会爱你，但一旦你喜欢上了别人，她就忍受不了了，发现自己原来是喜欢你的。
56、沉溺于以前与回忆的人是一个很懦弱的人，因为她（他）不敢勇敢地正视现实。现实是什么？现实就是变化。没有不变的感情，没有不变的人。
57、以前只是一种经历与感觉，而不是证据，不需要为以前的喜欢付出现在或以后的责任。不要揪住以前的事情不放。现在的事实比以前的回忆更有实效性与说服力。
58、有时候女孩子的心理非常微妙。你在她身边痴心了若干年，她都不会爱你，但一旦你喜欢上了别人，她就忍受不了了，发现自己原来是喜欢你的。
59、在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。
60、如果有一天我白发苍苍不再美丽，你是否还会轻抚我的脸颊，说陪我走到海角天涯？如果天真的老了，海真的枯了，我只愿能与你相守千千万万个轮回。
⬭ 心理因素的哲言
摘要：声乐表演学习是一门复杂、规律性很强的学科，它需要表演者具有良好的心理素质与自信表达能力，在此基础上，表演时才能心无旁骛、精神饱满地投入表演，演出作品所蕴含的精神内涵。但是，要达到这一目标，演唱者要不断地进行演唱技巧与演唱感觉训练，揣摩歌唱情感尺度、加深对作品情感理解程度、提升情绪爆发能力、稳定自身心理活动。其中，心理因素建设与声乐教学与表演成败有很大关联，本人就结合自身教学经验和这一论点谈谈自己的分析与看法。
关键词：声乐教学;声乐表演;心理因素
声乐艺术表演，讲究得是“技艺结合”，表演时要带动心境与情感结合，做到声情并茂的效果。根据心理学角度来看，声乐表演不仅只表演了歌曲的演唱技巧，也同时表达出了歌唱者内心感情世界，歌者可以适当控制调整自己心理活动来配合声乐表演的演出。在传统声乐教学中，多会出现注重“唱声”的技巧训练，但是对于演唱时心理活动过程建设未能给予充分关注，这对声乐艺术呈现的表演效果有很大影响。
一、影响声乐教学与表演的心理因素
（一）歌唱缺乏欲望和激情
在歌唱艺术表演中，充沛的情感是必不可少的因素，歌者必须调动起自己身心欲望和激情因子投入歌唱表演，进行情感传达。正所谓“情之所至，音之所生”，演唱者不仅要表达创造者的作曲意图，更要在此基础上对歌曲进行二次创作，使歌曲更富生命力与感染力。声音和情感的关系是相互渗透、相互作用的，好的声音的创造要以信念与精神创造为基础。歌唱时不能机械重复地进行表演，这就是毫无情感的说服力，要把心理一切积极兴奋因素调动起来，充满激情地投入歌曲规定情境中，用声音振奋观众思想神经，让观众得到美的听觉享受。如果在演唱时，只是遵循或卖弄着歌唱技巧，没有投入真情实感地去演唱，那这样的歌唱表演是毫无生命力的肤浅表演，与观众也不会有情感或思想上的共鸣。而当我们投入全身心的情感去进行演唱时，才能诠释出歌曲本身最大的艺术魅力，与观众进行情感交流互动，更好地享受着当下舞台、享受着创造音乐的乐趣，自己的人生价值也能在此尽情体现。歌者同时也可以在观众闪烁着泪花的眼睛里、充满喜悦的脸蛋中与全场唏嘘、惊讶、欢呼、掌声中感知观众们的反馈，自己在表演过程中也能随时调整表演状态。
（二）怯场
怯场反应通常会在初学者表演时候会出现，因为学生还未有太多表演经验，如果对自己表演不自信就容易产生思前想后的矛盾情况，自己很想把歌曲演唱好，但是又有自己顾虑所有投入真正的情感在表演中，最后事与愿违。这种情况尤其在表演者初次登台、进行期末考核或者初次参加比赛的时候容易发生，因为第一次面对台下众多眼睛的注视，会不自觉地出现紧张冒汗、呼吸加快、心跳加快等情况，严重时甚至会到忘词、跑调的程度，极大地影响了表演效果。这些都是属于怯场反应，是由于客观环境改变导致思想压力的增大所造成的一种心理反常现象。所以，表演者一定要克服这不良的舞台现象。
（三）恰当把握歌唱情感的尺度
虽然，歌唱艺术要投入自己真情实感，但是，要恰到好处地运用它，不能过犹不及。过度的激情饱满演唱也会促使舞台效果起到反作用，观众承载不了这份情感，因为它与歌曲本身所蕴含的情感程度就不同。如此，只会让观众起厌恶心理，更加领会不到歌曲所表达的内涵了。再者，如果出现了声音跑调或破裂的情况，就会十分尴尬了。
（四）正确认识自己的客观条件,扬长避短
歌者演唱时，声音通过空气媒介的传播进入人体，从颅骨再到内耳促使声音的呈现。而传播途径不同也会导致不同听者接受到不同声音效果，出现声音概念的偏差。例如，歌者觉得自己演唱得十分投入过瘾，很满意自己的表现，但是听众可能会觉得嗓子太嘶哑太重不符合歌曲内涵。有时歌者可能觉得自己唱得太轻了，对自己声音并不满意，但是观众可能会觉得演唱得细腻而轻柔，很好地表达了歌曲的意境。这种声音外在反差和内在反差的矛盾是会在演唱中出现的。
二、提高声乐教学与表演的心理素质
（一）仔细研究作品
作曲家在进行作曲编排的时候肯定对每个音符、节奏、韵律、字词都是有自己的研究与考虑的，最后把它们统一成为一个有机的发挥作用的整体。所以，演唱者在进行表演之前要对曲谱里每一段旋律起伏、节奏、和声与伴奏变化进行揣摩领悟，甚至要对一个前奏、尾奏、停顿、面部表情呈现都要做出详细分析。最后通过自己对曲谱的领悟理解升华为自己的音乐语言，用自己的声音、手势、形体、表情将歌曲表演到感人的境界，感染观众，引发观众情感的强烈共鸣。
（二）要有真情实感
在很多人的固有印象中，演唱就把一首歌曲吐字清晰、发音准确地演唱出来就可以了。其实，失去了真情实感，这种演唱是十分肤浅与空洞的，不能感动别人。而歌者想要感动别人，要先感动自己，它来源于歌者内心具有丰富细腻的情感和对特定情景的感悟。这要求歌唱艺术家要深入社会生活中积累更多生活经验，经历更多生活阅历，见识不同人的内心世界与内心情感，从而在生活中构建真实可感的现实情感，提取有血有肉的人物思想情感，引起与欣赏者的情感共鸣。例如，《鹿港小镇》这首歌曲，歌曲对台湾家乡情景与旧时回忆十分怀念，用鹿港小镇、妈祖庙、旧时爹娘、梦中姑娘来诉说表达自己对家乡的思念，但是，如果作者心中无对家乡真实怀念之情，歌曲是表达不出乡愁之情的。所以，演唱者必须从自己真情实感出发，塑造出属于自己的`艺术情感作品。
（三）创新教学方式,提高学生的创造性
在传统的声乐教学课堂中，教师会十分注重声乐技巧训练而忽略了对背后音乐文化素养的渗透讲解，声乐课仿佛只是进行单纯地歌唱技巧训练，导致学生在人文素质学科这部分理解不充分，这也会反过来制约着学生进一步对作品的理解想象与再度创造的表达能力培养。因此，教师要不断改良、探索自己教学模式，带领学生探索总结不同知识结构，鼓励学生进行自主式探究学习，加强对学生音乐素质的培养，提高学生艺术表达创造能力，从而培养高素质声乐表演人才。
（四）不同心理素质的学生采取不同措施
教师在进行教学活动时，对待不同层次的学生要做到因材施教，采取不同教导措施。对于性格过于活泼好动的同学，教师要用较严肃沉稳的语气跟他交流，同时要提醒他不可太过随意；而对于性格内向的同学，可以多多鼓励表扬他的做法与进步，用轻松幽默氛围来感染带动他。帮助不同性格、不同心理学生都可以在声乐学习中发现乐趣、享受乐趣，同时培养自己丰富的演唱情感。所以，教师要注意观察不同学生心理学习状态，采取不同引导方式培养他们歌唱学习技巧和对情感的感受能力。对于歌唱技巧较强，但是情感基础较薄弱的学生可以多布置情感表达场景任务给他，培养其情感爆发力；而对于情感充沛，但是歌唱技巧基础薄弱的学生可以多多常规训练其歌唱技巧，达到情感与技巧的表达融合。教师在统一讲授声乐技巧时，要多注重学生内心感受与理解过程，适当的点化学生提出的不理解技巧部分，收集学生们的课后反馈，多与不同学生进行交流互动。总而言之，声乐心理学是一门新兴学科，顺应了新时代表演课程艺术的需求，虽然现阶段各界对其还没有很深入的研究成果。但是，它的创设对于声乐表演领域的完善发展很有必要，它对于表演者如何更好运用心理因素来完成表演、如何揣摩歌曲心理、促进歌唱技巧发挥、如何保持良好歌唱心理状态、发挥出自己最好表演效果都有着重要辅助作用。因此，声乐表演心理学科的建立，对于实现高素质声乐人才的培养至关重要。
参考文献：
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[5]张玲.内、外倾性格及其声乐技巧训练[D].武汉:武汉音乐学院,2012年.
⬭ 心理因素的哲言
在一般中学里，作文教授教养是不够景气的。学生不喜欢写，作文本交不齐已成为好像正常的现象。要改变这一现状，笔者以为应首先摸清学生对作文产生消极心态的种种因素，采取相应对策，寻求培养中学生作文积极心态的途径。
阻碍中学生写作积极心态的原因比较复杂，涉及到作文的社会氛围、教师的引导和学生本人对写作的熟悉等诸多方面。
首先，鼓励学生写作作文的社会氛围没有真正形成。无论是学校、家庭仍是整个社会，衡量学天生绩的独一尺度就是看他是否能顺利升入高一级学校。对老师的毁誉也在此。因此，都把分数看得很重。而作文，比起死记硬背来用同样时间却抓不到多少分，因此在片面追求升学率的风气下，必然受到轻视。高中阶段，各科教师争地盘、抢时间，在学生的“得分域”内拼死拼活地耕耘；家长配合教师，督促自己的孩子陷入“题海”之中。学生没有时间和精力去接触社会，看课外书刊被视为不务正业。朱熹说：“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”中学生作文的源头活水被堵塞了，对作文岂能不冷漠，不厌烦？
其次，教师对学生作文的引导存在失误：①引路失当。有的教师不研究学生写作的心理动态，不了解也不关心他们的糊口，不去品味他们的所见所闻所感。他们煞费苦心地探寻中、高考意向，出一些旧、俗、隔、套的文题；方式上步中、高考的后尘，画地为牢；加之作文前的指导不是着眼于触发学生的写作激情，而一味传授那些死板的写作理论，除了审题立意、谋篇布局之外便无话可谈。如斯经年累月，必然使学出产生厌倦情绪，心灵的港湾很难荡起涟漪。②立场失当。有些教师对学生的作文缺乏适度的宽收留、不是满腔热情地搀扶，而是摆出尊严的面孔说教，甚至任意鄙薄，忽视学生的心理承受力，挫伤了学生写作的积极性。
第三，学生本人对作文缺乏准确的学习念头。因为种种社会原因以及一些教育机构不太留意各学科之间的协调平衡和同步发展，使不少学生重理轻文。在这种心态支配下，一些原来有一定写作基础的同学，觉得作文可以过关，写作时敷衍塞责，热情徐徐耗披发。一些原来写作功底就差的同学，饱尝了写作失败的烦恼，进而厌倦、焦急，不愿踏上那条布满荆棘的写作之路。
面对这种现状，我们却不能决然毅然否认许多中学生具有潜伏的写作积极心态。与作文课上的消极现象相反，学校里普遍存在的另一现象引起了我的深思，那就是，中学生课外写日记倾吐自己的心声、写书信交流彼此的心理体会的与日俱增，它给我们带来了有益的启发。
一方面老师在讲台上口口声声地诉苦学生的作文不成样子，作文本凑不足数；另一方面学生在课外忙碌地制造他们的“自得”作品——日记和书信。这种强烈的反差启示我们，纯技巧性的作文指导远不如唤起学生的表现欲望、调动学生的写作积极心态更为重要。我们应调整作文教授教养思惟，以张扬学生的个性，表现他们的存在价值、思惟感情为突破口，促成他们对作文产生爱写、想写也能写的最佳心态。学生一旦对作文有了不乱而深挚的感情，就不会视作文如重负，而会乐此不疲。因此，教师应千方百计地激发学生的写作热情。这里笔者想在命题、指导、写作、评讲中如何切实拉近作文与学生的间隔，作些探索。
１．命题时重在捕获学生的情感火花。中学生内心世界也是异常丰硕的，假如我们命题时，从学生喜怒哀乐中捕获情感的火花，让他们写自己所知所感所想所愿的事情，就能为其创设积极作文的氛围，学生就可能爱好盎然地投入到命题所划定的情境中去。
２．指导时重在诱导学生的情感外射。中学生已开始感触感染糊口，感悟人生，并已能将自己的情感投射于外界事物，审美尺度上也有了自己的标准。基于此，教师应因势利导。如作文前对要求写的人或事用生动的语言进行描绘复述，引导学生进行相似联想，发掘蕴含于事物中的哲理性，达到诱发情感的目的，假如有前提，最好带领学生深入到社会和天然环境中去体验，让学生心感身受，让美直接拨动感情的琴弦。
３．写作时重在驱动学生的参入意识。在命题后，学生若产生强烈的表现欲，这时必需尽快使学生进入写作过程。教师可给学生三至五分钟的默想时间，起到安定心境、不乱情绪、启动思路的作用。另外，动笔之前要明确划定作文的时间限定和字数，使学生在写作过程中以这两个标度进行自我检测和自我促进。教师要留意鼓励那些写作水平较差的学生，只要他们在时间和字数上达标，作文有某些可取之处，教师就要给予充分的赞许，使他们树立起自决心信念，感到自己行。当一个学生具备了这种良性心理时，还愁他不交作文，写不好作文吗？
４．评讲时重在培养学生的表现欲。让学生参入不是目的，使他们感到自己的能力、提高和成绩，从而增强表现欲，热爱写作并逐渐进步书面表达能力，才是目的。激发学生表现欲的形式多种多样，传统的一些方法如班上范读、墙报上张贴不失为好形式，但更重要的是要用自己的心去感召学生。给学生的作文分数，是总的概括和评价；眉批、尾批以及总评，那是详细的指导和鼓励。但老师不要总是把自己放在评委和裁判的位置上，更多的时候要把自己当成是一个脾气好耐性好的教练甚至读者，鼓励和商榷的语气要多，批评和指责的话要少。不要意图毕其功于一役，要给学生逐步进步的时间。不要求全责备，只要有一部门或一段落甚至是几句话不错，老师就要捉住予以肯定和表扬。还可以让学生对老师的评语提出质疑，发表自己的意见，看谁更言之有理。这样，为学生的宣泄表现欲提供了机会，他们就会有极大的知足感，从而进一步刺激他们的写作欲望。
总之，我们要客观实际地分析当前中学生写作中存在的消极心理因素，并设法对症下药，努力探索作文教授教养的突破口和方法，避免不管学生的实际只管讲一般写作常识的教授教养方法。应正视在作文教授教养的全过程中施展情打动力的效应：情感加深理解，理解获得自信，自信促进表现欲。实践证实，只要把写作的主动权交给学生，让他们说自己想说的话，写自己认识的事，作文教授教养就会呈现出勃勃生气希望。
⬭ 心理因素的哲言
高考不单是纯知识考试，而是全方位素质考验。高考的成败在很大程度上受情绪（焦虑、恐惧）、目标、动机、自我意识和家庭环境的影响。wwW.mTb31.Com
考试焦虑对学习成绩的影响。考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应，它是在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。研究表明，考试焦虑与学习成绩之间的关系比较复杂：学习任务简单时，考试焦虑会使学习成绩提高；而当学习任务复杂时，考试焦虑会使学习成绩下降。但目前大多数研究往往以考试焦虑对学习成绩的抑制作用的假设出发的，考试焦虑与学习成绩具有消极联系具有普遍性关系 。
目标设定对学习成绩的影响。美国心理学家洛克（E.A.Locke）最先提出了目标设置理论（Goal Setting Theory），他认为目标本身就具有激励作用，目标能把人的需要转变为动机，使人们的行为朝着一定的'方向努力，并将自己的行为结果与既定的目标相对照，及时进行调整和修正，从而能实现目标。确定明确的目标对学生而言是非常重要的，及早地明确自己应该学会什么，并确信这些内容值得一学，他们就会自觉地、努力地学习。国内外的学习实践都证明，学习目标具有导向、启动、激励、凝聚、调控、制约等心理作用。明确的学习目标比没有目标对学生学习活动安排。学业成绩提高都会产生更积极的影响。中科院研究表明，实验中确定明确目标的理科学生的平均计算用时明显低于没有确定目标的学生，P＜0.001达到非常显著性差异。还有一些研究表明，完成同样的学习任务，如果学习者学习目标明确比没有目标可以节省60%的时间。 坎普兰1975年的几项研究也表明：当被试将行为目标作为引导自己学习特殊的材料内容时，回忆的成绩较好。明确的学习目标有时还通过对学生注意的分配以及注意集中的强度产生一定的影响，从而提高学生的学习成绩。
学习动机对学习成绩的影响。学习动机是由目标或对象引导、激发和维持个体活动的一种内在心理过程或者内部动力。动机来源于人的需要，动机是在需要的基础上产生的。当某种需要没有得到满足的时候，它会推动人们去寻找满足的对象，从而产生活动的动机。学生想要上大学的需要，使得考生产生强烈的学习动机。学习动机理论认为中等强度的动机最有利于任务的完成，当动机强度处于中等水平时，工作效率最高，一旦动机强度超过这个水平，对行为会起到一定的阻碍作用。对于即将参加高考的考生家长来说，在平时注意培养和激发考生的学习动机，促使学生把考试动机转为内在学习动力，而不是被动地承受外在的压力。最为重要的，根据自己的实际能力来调节动机水平，既不能把考试的目标定得太高，超出自己的实际能力，也不要过分的自卑，低估自己的真实水平。
自我意识对学习成绩的影响。自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。家庭环境。过于自信或自卑都不是良好的应考状态。过于自信的考生在复习过程中容易犯以下两个错误：第一，在课堂上对老师的讲解不屑一顾。第二，按照自己的想法做题。这类学生往往对老师讲的内容有很多自己的想法，坚持己见，且很固执；不能明白老师的用意和老师的解题思路；动不动就请假，自己在家复习。而且自卑会导致学生缺乏学习热情，自暴自弃，放弃努力和学习，从而严重影响学习成绩。
⬭ 心理因素的哲言
1、如果没有人为你遮风挡雨，那就学会自己披荆斩棘，面对一切。
2、成功的秘诀就在于多努力一次。为了成功，你努力了多少次？
3、如果你不肯付出一时的努力去博取成功，那么你可能就要用一生的耐心去忍受失败。
4、梦是一条道路，终点是深不可测的潜意识。梦也是一面镜子，一直映照着人生最初的自己。
5、昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了。
6、我们不能控制机遇，却可以掌握自己。
7、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
8、只要是辛勤的蜜蜂，在生活的广阔原野里，到处都可以找到蜜源。
9、青少年是一个美好而又是一去不可再得的时期，是将来一切光明和幸福的开端。
10、机会只对进取有为的人开放，庸人永远无法光顾。
11、求人不如求己；贫穷志不移；吃得苦中苦；方为人上人；失意不灰心；得意莫忘形。
12、你不能总是等着时机成熟，有时候，你必须要主动搏一把。
13、一个人只有投身于伟大的时代洪流中，他的生命才会闪耀出光彩。
14、人的一生一定要有一段让你回想起来热泪盈眶的日子。
15、平静的湖面锻炼不出精悍的水手；安逸的生活打造不出时代的伟人。
16、没有人能预知未来的命运，但我们可以用愉悦的表情面对命运。
17、或许总要彻彻底底的绝望一次，才能重新再活一次。
18、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
19、真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。自古成功在尝试。
20、一份信心，一份努力，一份成功；十分信心，十分努力，十分成功。
21、没有人能改变你，别人只能影响你，能改变你的只有你自己。
22、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
23、在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。
24、海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。
25、毅力是成功的先决条件，如果你用力不断的敲门，总会有人应门的。
⬭ 心理因素的哲言
1、人都有俩面，请勿触碰别人的底线，不然他的另一面会让你很难堪。
2、有时候会想，相遇可能是这个世界上最美好的事，也就注定了和其他美好事物一样，永远也没法长久。运气都用来相遇，陪伴就成了奢侈。
3、人生只能在路上，梦想只能在前方，无论怎样回头，无论怎样不舍，也不能拾回旧时光。我会好好的生活，不为别的，就为这些年我亏欠自己的。有时候可以看得很淡然，有时候却又执着得有些不堪，不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。
4、再美好的梦想与目标，再完美的计划和方案，如果不能尽快在行动中落实，最终只能是纸上谈兵，空想一番。
5、看不透的伪装，正如猜不透的人心。弄不明的感情，正如读不懂的心灵。与其多心，不如少根筋；与其红了眼眶，不如笑着原谅。
6、只有用心去看，才能看的真切，重要的事情，肉眼是看不见的。
7、等她不粘你了，你大概也就不重要了。
8、别和我说对不起，我既不能原谅你，也无法捅死你。
9、成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来。
10、其实，你之所以克服不了困难，就是因为克服不了自己；你之所以打败不了别人，就是你战胜不了自己！好好琢磨这句话，把它每天读三遍！
11、人生短暂，生命无价；珍惜人生，珍爱生命；坚信未来，积极乐观；坚定信念，勇往直前。走好人生的每一步，不虚度人生的每一秒，因为人生属于我们也就这一次！
12、人生无极限，关键在于你给自己一个什么样的定位，做怎样的努力！你所有的修为，必来自于你所有的经历。相信、努力、坚持，你才能生生不息……
13、喜欢你的人，永远不会嫌你烦，心疼你的人，永远不会怪你懒！想念你的人，永远都比你主动，在乎你的人，永远对你都包容！喜欢胜过所有道理，原则抵不过我乐意！
14、为什么不想再选择善良？因为没有人还能认得出善良，所有人都觉得那是退让。
15、在这风雨飘摇的人生路上，没有人会等你。你所能做的，就是让自己更快、更强。
16、条条大路通罗马，而有些人一出生就生在罗马。有些人努力不让自己的孩子输在起跑线上，但好多别人家的孩子，一出生就在终点上。
17、人在年轻的时候，判定自己的将来的人生，并不是以自己会的东西来评判的。毕竟，年轻的时候见识并不多，会的也很难达到一定境界。故而应当乘着年少的时候多多尝试，多多学习感兴趣的东西。人生本就多变。
18、聪明的人，凡事都往好处想，以欢喜的心想欢喜的事，自然成就欢喜的人生；愚痴的人，凡事都朝坏处想，越想越苦，终成烦恼的人生。
19、曾看到过这样一句话：不要去等明天，不要去相信永远，你所能做的，就是眼前。爱你所爱，为你所为。一生很短，永远经不起等待……
20、与人相处最怕的就是：你不相信你看到的我，却相信别人口中说的我。
21、人生，就是一步一步走，一点一点扔，走出来的是路，扔掉的是包袱。这样，路就会越走越长，心就会越走越静。
22、儿女情长什么的，真的很影响我行走江湖，还是爱自己最酷了。
23、生活不会时时的去厚待我们，人生，谁在前进的路上多看那几道风景，谁在坎坷的途中多行了几步，这些都是活在世上的价值所在。生命，本就承载了太多的遗憾与无奈，给他人一抹微笑，无关月圆月缺，不管缘来缘去。
24、每个人都有过去，过去一文不值，只有现在和未来，才是最真实的。
⬭ 心理因素的哲言
学生作文一般由教师根据每单元的作文要求而命题。我粗略地统计了一下，人教版第五至十二册的单元作文要求有许多是雷同的。如第五册第二单元的作文要求是:把你参加的一次家务劳动，先说一说，再写成一段话;第六册第六单元的作文要求是:在家里常常帮助爸爸、妈妈、邻居干家务活，写成一段话;第八册第一单元的作文要求是:今年春节刚过去不久，同学们一定还记得春节期间发生在你身边的许多有意义的事情，从中选择一件让难忘的事，写成一篇作文;第十册第二单元的作文要求是:在日常糊口中，一定发生过让你难忘的，能够从中接受教训的事，以“难忘的教训”为题，写一篇作文;第十一册第二单元的作文要求是:围绕一次春游，写春游中难忘的事情。这些作文标题问题是不相同的，要求也不尽一样，但仔细审审题，就会发现所选的材料是一致的。换一句话说，这么多的作文标题问题可以用同样的一件事应付。在这些雷同的、缺少创意的作文标题问题下面，孩子们又能写什么呢?不泛起厌倦情绪才怪呢!
⬭ 心理因素的哲言
【论文关键词】青少年 因素 自我
【论文摘 要】本研究采用由我国多位心家共同编制的“学习效能诊断5.0版测试软件”随机抽样测查西安市中学生学习效能状况，发现心理因素诊断因子为“很差”等级。青少年心理因素与其生理特点、气质与性格类型、父母与教师的期望、学校与班级的管理方式有关，结合实际，提出热爱学生、提高自信、学法、营造良好的育人等教育策略。
青少年（12～18岁），大致相当于中学教育阶段。该阶段的学生处于继续成长期：没有摆脱幼稚性，但也存在着成熟性；没有摆脱依赖性，但还具有强烈的独立性；没有摆脱易变性，但还具有个性倾向的稳定性。同时，该阶段的青少年，是学习科学知识的关键阶段，也是养成独立自主个性的关键时期。研究青少年的学习效能问题，促进青少年的身心健康发展，是中学教育的重要组成部分，也是提高教育教学质量、全面实施素质教育的必然要求。
本研究采用由我国多位教育心理学家共同编制的“学习效能诊断5.0版测试软件”随机抽样测查西安市3所中学的310名中学生学习效能状况，研究发现听课、作业、练习、复习、注意力、记忆力、观察力、想象力、思维能力、人格因素、外在因素、学风、学习习惯、考试、学习动机、自我管理等16个诊断因子评价为“一般”等级，而心理因素诊断因子为“很差”等级。
一 青少年心理因素分析
青少年“心理因素”诊断因子测试评价为“较差”等级，说明青少年的心理素质普遍较差。中学生的生理特点和其气质、性格类型；父母、教师的期望过高；学校、班级管理的专制化；沉重的课业负担，是造成中学生心理因素问题和人格因素问题的重要原因。女生的心理素质显著低于男生，女性第二性征的发育和性成熟，必然对中学女生的心理与行为发生重要影响。“月经周期的第22天”，“大约有40%的女性体验到更为强烈的抑郁、焦虑、烦躁、自尊心下降、疲倦和头痛等感受”（海德，1987）。据笔者的一份显示：61.01%的中学女生存在着不同程度的情感问题，大多具有黏液质或抑郁质气质类型和内倾性性格的'学生心理素质一般较差。学校和班级管理的专制化，会压抑学生的个性发展，摧残学生的身心健康。而沉重的课业负担、激烈的竞争压力，会使学生生理、心理紊乱，导致认知失调。
二 提高青少年心理因素的策略
1．教师应热爱学生，做好学生的“明白人”和“引路人”
教师要做好角色上的转变，“由传统的‘传道、授业、解惑’型教师转到‘激趣、启思、导疑’型教师”，“由命令主导型教师转变为指导帮助型教师”。教师角色的转变离不开对学生的爱，教师对学生的爱要让学生看得见、摸得着、感受得到，避免空谈。高尔基说过：“爱孩子，这是母鸡都会做的事情，但教育好孩子却是一门。”爱学生首先要尊重学生，理解学生，相信学生；做好学生的良师益友，密切关注学生的心理变化，重视个性差异，做到因材施教；还要严格要求学生，做好学生的“明白人”和“引路人”。
2．加强对学生的信心教育，丰富学生的业余生活
大多中学生都表现遇事而惊、遇难而退、细心有余而信心不足，自寻烦恼而影响生活和学习。中学教师应采取各种措施加强信心教育，帮助学生了解自己，制定合理的学习目标，给予学生适当的期望；教育学生不盲目地与人攀比，抬起头来走路，微笑着生活，劳逸结合，学会学习，学会休息，积极参加体育锻炼；加强与学生的沟通与交流，开展有益身心健康的活动，丰富学生的生活，让学生在活动中发现自己、发展自己、提高自己。
3．引导学生学会学习、学会生活
学习需要方法和毅力，学习的效果需要时间和时机，巴尔扎克说过：“人类所有的力量，只是耐心加上时间的混合。所谓的强者是既有意志，又能等待时机。”教师要积极引导学生学会学习，提高学习效率，促进学生学习的进步、学业水平的提高，会大大增强学生的自我效能感；教师还要积极引导学生学会生活，只有学生学会了生活，才能做到“忙而不乱”。学生的自我效能感提高了，学生的生活“忙而不乱”了，就会大大减少学生的心理因素问题。另外，对于中学生的异性交往也应给予正确的引导，那种“中学生的主要任务是读书，与异性交往是长大以后的事”的观点是不正确的，因为“青少年的主要任务是成长，而不仅仅是读书”。
4．切实减轻学生课业负担，及时与学生家长沟通，营造、平等的育人环境
高中阶段是学生学习最为繁重的时期，也是学生身心剧烈变化的时期，学校应当严格遵守有关教育法规，不得擅自延长学生的学习时间，不得加大学生的做题数量，对于课程表与作息时间的制定，要符合卫生学、教育学、心理学的要求。教师应当与学生家长保持畅通的交流渠道，争取家庭教育和学校教育形成合力，共同营造一个良好的育人环境。尤其是对于放纵型家长和专制型家长，学校有必要定期为其开展家长教育活动，以便促使学生更快更好地发展；学校、班级管理应当民主化、人性化、制度化，坚决摒弃所谓的“封闭式管理”模式，不能把育人的学校变为改造人的。
作为教育工作者，要合理利用集体的教育力量，运用心理学、教育学、卫生学知识，具体问题具体分析，不可生搬硬套，更不可搞“一刀切”。教育本身就是实现个人化和社会规范个人化的过程，中学教育尤其要注重培养学生良好的思想品质，做好学生的学习指导、人格指导、生活指导和职业指导，为学生打造健康成长、快速发展的动感地带。
参考文献
［1］谢香.二十一世纪中学生心理健康教育典范［M］.长春：吉林摄影出版社，2000：444～1168
［2］傅道春.新课程中教师行为的变化［M］.北京：首都师范大学出版社，2001：7
［3］吴增强.学校心理辅导通论［M］.上海：上海科技教育出版社，2004：130
⬭ 心理因素的哲言
论文摘要:本文选用《心理健康诊断量表》和《体育梭炼知行调查问卷》时242名高中生进行问卷调查，结果发现;1)有三分之二以上的高中生处于可能有心理障碍或者应引起关注的状态;在不同群体高中生的心理健康水平，女生显著低于男生，高三学生显著低于高二学生，农村生源学生显著低于城镇生源学生;2)有66%的高中生时体育梭炼重要性的认知高，但有一半以上的学生不参加体育课外的徽炼:3)高中生体育梭炼知行程度与心理健康水平呈正相关;3)高中生知行程度不同，其心理健康水平也不同，从高到低依次是:运动+认知高组.运动+认知低组、不运动+认知高组、不运动+认知低组。
高中生处于一个较为特殊的时期，青春期快速的生理发育与心理发展的不同步，个性成熟度较低，自我认知能力不足，同时还要面临高考压力、学业问题和人际关系问题等，容易造成种种心理冲突，从而影响心理健康状况。体育锻炼知行是指对体育锻炼的认知程度和被试是否为运动群体。本研究旨在对高中生的心理健康状况进行调查，分析不同群体高中生的心理健康现状和特点，并对其体育锻炼知行与心理健康水平进行研究，分析不同体育锻炼知行程度与心理健康的关系和特点，为高中生的心理健康教育、促进高中生的心理健康水平提供科学依据。
研究对象为高中学生，共发放问卷450份，回收问卷430份，有效问卷424份，回收问卷的有效率为98.6%。
本研究根据高中生心理健康诊断量表的分类标谁将高中生的心理健康水平分为3类，分别为健康、心理问题应引起关注、可能有心理障碍，并赋予分值。
选用北京师范大学体育与运动学院殷恒蝉教授等编制的《体育锻炼知行调查问卷》
在所调查的高中生中，有31.41%的高中生处于健康状态，有31.89%的高中生处于心理问题应引起关注状态，有36.70%的高中生处于可能有心理障碍状态。
对不同性别高中生的心理健康状况进行调查，结果表明，在男生中，共有36.1%的高中生处于可能有心理障碍或应引起关注状态;在女生中，共有81.0%的高中生处于可能有心理障碍或应引起关注状态。对不同性别高中生的心理健康水平进行检验，结果表明，男生的心理健康水平得分比女生高，且存在非常显著性差异。
对不同年级高中生的心理健康状况进行调查，结果表明，有63.5%的高一学生处于可能有心理障碍或应引起关注状态，有65.2%的高二学生处于可能有心理障碍或应引起关注状态，有76.8%的高三生处于可能有心理障碍或应引起关注状态。
对城镇和农村生源高中生的心理健康状况进行调查，结果表明，共有63.3%的来自城镇的高中生处于可能有心理障碍或应引起关注状态，共有76.5%的来自农村的高中生处于可能有心理障碍或应引起关注状态。对城镇和农村高中生的心理健康水平进行检验，结果表明，来自城镇的高中生的心理健康水平得分比来自农村的高中生高，且存在非常显著性差异。公务员之家
对高中生对体育锻炼对健康重要性的认知程度进行调查，结果发现，3.8%的高中生认知程度非常高，17%的高中生认知程度较高，45.3%的高中生认知程度高，26.9%的高中生认知程度较低，7.1%的高中生认知程度很低。
通过对高中生体育锻炼知行程度分布况进行调查，结果发现:1)运动十认知高的高中生占36.3%;2)运动十认知低的高中生占11.8%;3)不运动+认知高的高中生占29.7%;4)不运动+认知低的高中生占22.2%。有66%的高中生对体育锻炼重要性的认知高，但有一半的高中生由于各种原因不参加运动。
本研究中，将高中生体育锻炼知行程度的4组样本予以赋值，将知行程度与心理健康水平进行Pearson相关分析，结果表明，高中生体育锻炼知行程度与心理健康水平呈正相关。表明了知行程度与心理健康之间有比较密切的'联系，有必要作进一步的探讨。
通过对不同知行程度高中生的心理健康得分进行ANOVA方差分析，结果发现，不同知行程度在高中生心理健康得分上存在显著性差异(P<0.05)。进一步对不同知行程度的高中生心理健康水平进行多重比较，结果发现，运动+认知高的高中生心理健康水平较不运动+认知高、不运动+认知低的高中生的高，并存在显著性差异(P<0.05);运动+认知低的高中生的心理健康水平较不运动十认知高、不运动+认知低的高中生的高，并存在显著性差异(P<0.05)。
1)有三分之二以上的高中生处于可能有心理障碍或者应引起关注的状态。学校、家长和有关部门应引起高度重视，在抓学习的同时，也要关注高中生的心理健康问题，注意创建和拓展维护和促进高中生心理健康的途径，加强必要的情感和思想交流。
2)高三学生心理健康水平最差，所以在准备高考的同时，学校和家长时刻关注学生的情绪状态，要注意给他们创造积极稳定的学习生活环境，注意劳逸结合，使他们能保持良好的情绪状态和身体状态，从而能够更好的应对压力。
3)有66%的高中生对体育锻炼重要性的认知高，但有一半以上的学生不参加体育课外的锻炼。
4)高中生体育锻炼知行程度与心理健康水平呈正相关。且运动十认知高组的学生心理健康水平最高，所以学校的体育教育，在教会他们如何进行体育锻炼的时，还应激发他们对体育锻炼的兴趣，增强他们对体育锻炼重要性的认知，并针对性地创建和提供学生喜爱的体育锻炼环境和条件，让学生能真正的动起来。
⬭ 心理因素的哲言
1. 爱情是一首美好的歌，但它不容易谱写成功。
2. 爱情是女人一生的历史，而只是男人一生中的一段插曲。——史达尔
3. 你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。——莫泊桑
7. 首先是最崇高的思想，其次才是金钱;光有金钱而没有最崇高的思想的社会是会崩溃的。——陀思妥耶夫斯基
8. 幸福的斗争不论它是如何的艰难，它并不是一种痛苦，而是快乐，不是悲剧的，而只是戏剧的。——车尔尼雪夫斯基
9. 爱情就像财富，有赖于命运之轮，它始终处于剧烈的上下颠簸之中。——范布勒
10. 人们所努力追求的庸俗的目标，财产、虚荣、奢侈的生活，我总觉得都是可鄙的。——爱因斯坦
⬭ 心理因素的哲言
首先是对作文辅导的依靠。
打开学生的书包，总可以翻出几本作文书，什么《百家作文指导》、《作文世界》、《全国小学生优秀作文选》等等，所在多有。这些书是他们的“救命稻草”，老师布置作文，他们马上翻开作文书，从中选取相似的一篇，将其改头换面，不管与自己的糊口是否相符，便拿来充数。如一次作文，要写一篇《迷人的……》，我班有个学生写的是《迷人的公园》，这篇作文写得相称不错，将森林之王——老虎写得栩栩如生，金丝猴的活泼可爱活灵活现地展现在大家面前。但一调查，发现这位学生从未到过公园，根本没有见过什么老虎、金丝猴。这篇文章是照作文书上抄的。
还有的学生喜欢仿照例文来写。如写一种植物，良多同学都仿照《高大的皂荚树》这一课来写，大部门学生都把皂荚树的特点移植到了自己所写的植物当中，给人们带来的好处也和皂荚树给人们带来的好处一样，完全是机械模仿，涓滴没有立异意识。
其次是对教师的依靠。
教师在让学生作文之前，总要进行作文指导。指导得简略一点，学生写出的作文就像记流水帐一样;指导得具体一点，那便是千篇一律了。有一次作文是状物练习，我拿了一个电动玩具小狗到教室里让学生观察。结果全班四十多名学生都是写玩具小狗，而且文章语言，结构都几乎相似，没有一个人肯丢掉老师的“作文指导”这一拐杖，去令辟蹊径。
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